Recebo muitas dúvidas como essa, e a resposta é: Sim, você pode treinar. Inclusive, recomendo que você treine. Mas, você precisa ir com calma, principalmente nos momentos de crise. Busque ajuda profissional sempre que a dor persistir.
Assista ao vídeo até o final e saiba mais.
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Негізгі бет Descobri uma Hérnia de Disco, e agora? Posso Treinar? - Com Fisio Bernardo Sampaio
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