Llevo años nadando a tope y cambiando de estilos de vez en cuando y estoy con una salud de hierro y me faltan meses para cumplir setenta años y el día que no voy a nadar parece que me falta algo.
@aprendenadando
Жыл бұрын
Encontar gente así, es la prueba definitiva!!
@alfredowhaley8306
Жыл бұрын
Felicidades y que nades por mucho tiempo más 😊
@norabarri6142
11 ай бұрын
Tengo 64 y hace diez años que nado, después de haber dejado por mucho tiempo. Como leí más abajo, es una BUENA adicción y realmente muy saludable, tanto en lo físico como en lo emocional. Espero seguir practicando por mucho tiempo más!
@user-mq9tb7gm8j
4 ай бұрын
Tengo 66 años y aprendi a los 63, con mucha disciplina he logrado nadar decentemente pero aconsejo alternar con ejercicios de fuerza ya que necesitas fuerza pulmonar y muscular asi nadaras mas comodo,por mas tiempo y sin lesiones; yo hago gimnasio 1 dia y nado el siguiente, es lo ideal.El mejor de los ejercicios❤
@user-hw1pf3bu5k
Жыл бұрын
Desde que tenía 8 años práctico la natación aunque lo deje un tiempo, es lo que más amo en la vida,
@aprendenadando
Жыл бұрын
es el mejor deporte
@DanielaMonteroLeon
8 ай бұрын
Maravilloso deporte yo llevo practicando natacion 4 años natacion y es un deporte maravilloso ❤❤es mejor que un gimnasio y mas económico
@brutusmaximusbajus
3 ай бұрын
Al ser la natación en un medio ingrávido tiene sus pros y sus contras. Combino natación con carrera y circuitos funcionales. La combinación perfecta. Buen post.
@user-nm4wk7tt9w
2 ай бұрын
O natacion y pesas o algo mas potente. Si estas mal de la espalda que es mi caso natacion esta bien Pero pensar que la natacion. Te pone full en forma como mienten todos eso te lo garantizo que es falso A no ser que si nades con disciplina varias hora so varioa dias o que ya lleves nadando minimo 3 anos. Cuando se ven delgado sim abdomen Yo llevo 1 año y sigo con abdomen y apenas tonificado.
@RosaGarcia-ql9xf
Жыл бұрын
Gracias por ayudarme a conocer beneficios de la natación y aprender a nadar
@aprendenadando
Жыл бұрын
A ti Rosa😊. Espero que te hayan gustado!💪🏻💪🏻
@KysorWarren-iz6ye
Күн бұрын
Estoy recuperandome de una fractura de meseta tibial, de mi pierna izquierda, por practicar natación me estoy recuperando más rápido
@juanjomartin8957
3 ай бұрын
Yo combino natación con siesta y los resultados son extraordinarios!!!
@nellygeronimaromanlugo1818
Жыл бұрын
Me apasiona la natación!! Estoy en hidroterapia y dentro de los ejercicios está incluida una parte de natación! Le pregunto,tengo 74 años y tengo problemas en las rodillas artrosis y otras patologías propias de la edad!! Me interesa saber si practicar el nado libre me fortalecería las piernas??? Gracias de antemano, espero su respuesta!!!
@aprendenadando
Жыл бұрын
Muy buenas @nellygeronimaromanlugo1818 como comentamos en el video la natación es una modalidad deportiva excelente para muchisimas cosa. En tu caso no es menos, la respuesta es si! SI! Va a ayudarte con el fortalecimiento de las piernas! Un saludo y gracias por ver el video!
@cristiand4426
11 ай бұрын
Donde vivo hay una señora con su mismo problema, empezó natación y luego se hizo nadadora de aguas frias, vamos que se puede 💪🏽
@marianunezgarcia6883
Ай бұрын
Yo los días que hago natación por las tardes me relajo aún más que con el yoga y duermo genial y si un día no puedo hacerla mi cuerpo la echa ya mucho de menos
@lucinatorres7163
4 ай бұрын
Muchas gracias por esta información.
@JVal-iw8hv
2 ай бұрын
Excelente explicación, además si lo combinas con ejercicios de fuerza es lo ideal.
@gamezpintora4742
2 ай бұрын
Muchas gracias,genial
@norwaycincuenta3191
Жыл бұрын
Gracias 🙏🏻 excelente información
@aprendenadando
Жыл бұрын
Muchas gracias ‼️🔝
@mariafolgueiras7521
9 ай бұрын
Muy buena información. Gracias 🙌
@mariabeatrizvercellone3162
Жыл бұрын
Exelente el estilo del nadador !!!
@aprendenadando
Жыл бұрын
Muchas gracias Maria, intentanis hacerlo lo mejor que sabemos. Un saludo😊🏊🏻
@luisherreroandres
Ай бұрын
Trai running y natación significa equilibrio para mi salud física y mental
@Kris97520
11 ай бұрын
Hola, estos beneficios también se aplican si hago aguagim, o si compagino aguagim y natación?. Gracias
@nellymiranda1322
9 ай бұрын
Linda la natación. La sigo practicando a los 61 años!
@aprendenadando
9 ай бұрын
Siii
@user-hw1pf3bu5k
Жыл бұрын
Es raro pero soy más rápido en agua que en tierra. Supongo que es por qué comenzé a una temprana edad a nadar.
@aprendenadando
Жыл бұрын
puede ser jeej
@nellygeronimaromanlugo1818
Жыл бұрын
No nombra el nado de pecho??? Me parece que fortalecería las piernas!! Me interesa su opinión y orientación. Gracias de antemano por su atención
@aprendenadando
Жыл бұрын
Pues el estilo pecho, si fortalece las piernas, pero es un estilo que se tiene que nadar técnicamente muy bien, ya que sino será fácil lesionarnos! Un saludo cualquier cosa más especifica mandanos un correo en aprendenadando@gmail.com
@patriciadeleon1654
Жыл бұрын
ami me cuesta mucho la respiracion
@aprendenadando
Жыл бұрын
poco a poco iras mejorando, si hace falta y tienes que retroceder en algún paso para luego avanzar mas rápido
@vff9005
Жыл бұрын
FortaleCe con CEEEEEER
@aprendenadando
Жыл бұрын
Ostraaaas😱😱😱 Fallo🙏🏻🙏🏻
@rickynavarro3773
8 ай бұрын
EL ÚNICO BENEFICIO QUE ME DIO LA NATACIÓN ES QUE ME AYUDO A LA CABEZA / CONCENTRACIÓN 🧠👁️👙🏊🤽🏐❓❓❓
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