👉3-х дневный бесплатный курс «Основы нутрициологии» Как нутрициология помогает с проблемами ЖКТ, лишним весом и отсутствием энергии prof-prozdorovie.com/nutri-basics-av/?YBJev8fdPQ&
Ксения, очень люблю ваши выпуски❤ можно выпуск про то что брать с собой в дорогу из еды? Часто езжу с детьми.
@НЕЖИНКА
2 ай бұрын
Присоединяюсь к просьбе, как ехать угадаешь что взять полезное🙏
@marinadudchenko9862
Ай бұрын
Мы вчера с дочкой 4,5 года приготовили эти прекрасные финиковые конфеты, правда без овсянки и морковк положили на 2, а 1 шт, вместо льня положили побольше разных семечек, и это просто бомба. Ели - не могли остановиться. В следующий раз добавим побольше морковки, так как все равно для нас сладко, потому что мы не приучены к сахару. Спасибо большое. Никогда не думала, что можно морковку в конфеты положить и она так органично там будет на вкус. Теперь будем часто готовить.
@ТатьянаСоколова-ы5й1з
2 ай бұрын
Классные рецепты! Спасибо! Лично для меня формат несложных рецептов без озвучивания даже больше нравится - всё четко и по делу. Всё понятно!
@Елена-э3в8э
2 ай бұрын
Ксени , большое спасибо за рецепты ! Пожалуйста , продолжайте показывать полезные приготовления разных блюд .
@litv_ok7789
2 ай бұрын
Обожаю видео с рецептами) Видео про здоровье уже все понятно. Вся суть сводится к тому , что сахар зло, здоровое питание это хорошо. Так вот такие видео с практическими советами, чем менять привычки длиною в жизнь -очень кстати😍
@МарияТарасова-н2ч
2 ай бұрын
Очень мне понравилось, но там есть и сахара, и фруктоза, и сухофрукты, и очень много ккал! Я сама часто ем такие десерты, это полезнее других, хотя перебарщивать и с такими не нужно.
@Masha4061
2 ай бұрын
Спасибо большое за рецепты. Я теперь знаю чем намазать блинчики детям😃
@liljahilijalleen855
Ай бұрын
Супер рецепты! Простые и быстрые, и без сахзамов! Огонь🎉
@РамзесРусланов
2 ай бұрын
Красотка 🎉 действуйте в том же режиме ❤
@Irinka635
2 ай бұрын
В описании нет рецептов🤷♀️. Очень неудобно 😔
@ОльгаШтоль-б3в
2 ай бұрын
Все граммовки на видео, что вам не удобно. Возьмите ручку и запишите. Или надо сделать скриншот, чтоб завалилось в дальний угол телефона)
@ЛенаЗырянова-г7щ
2 ай бұрын
@@ОльгаШтоль-б3в, тоже считаю что неудобно, автор поленилась сделать описание к видео, это надо все видео каждый раз проматывать)
@Polina-wlp
2 ай бұрын
Ураа! То что нужно, благодарю❤ Обязательно всё попробую приготовить)
@juliamartin7072
2 ай бұрын
Ксюша, спасибо большое, твои видео так мотивируют!!!!Смотрю видео и понимаю,что с тобой не только легко готовить,но и легче жить.
@NatkaSuperLADY
2 ай бұрын
Рецепты интересные,но мне лично такое не вкусно и нет желания приготовить) Я за то,чтоб позволять себе любые десерты с сахаром и/или мукой, но главное в меру. То есть максимум до 20% от общего рациона,ну и конечно учитывать индивидуальную непереносимость или наличие ИР.
@veronikaadonieva3768
2 ай бұрын
@@marinapetintseva5322поэтому с детства нужно их приучать
@ОльгаГончарова-ш8ю
2 ай бұрын
И мне все это несъедобно
@ЕленаКузнецова-ж9т
2 ай бұрын
СпасибО!Супер рецепты,побольше бы таких.
@ЮлияНиколаева-л3и
2 ай бұрын
Благодарю, очень здорово! Если можно, запишите, пожалуйста, рецепты.
@SvetlanaNakonechnaya
2 ай бұрын
Вау,очень интересно, попробую повторить все рецепты. Благодарю Вас,Ксения❤
@ИринаТерида
2 ай бұрын
Ксения ,дорогая,благодарю.Заинтересоварась.Надр обяз попробовать .Ведь для меня ,как бабушки 68 лет, это тоже полезно потому что я сладкоежка
@alinavolkova524
2 ай бұрын
как я ждала этот ролик
@AinaQuiroga
2 ай бұрын
А как насчет чаев, которые помогают укрепить иммунитет? я сам люблю заваривать и пить супер полезный для организма габа чай от Мойчай, который улучшает иммунитет и помогает снять стресс) пробовал разные сорта, но этот прям топ)
@sokolova_irina
2 ай бұрын
Вау!! Сколько рецептов!! Благодарю ❤❤❤
@NA-tc5pi
2 ай бұрын
Ксения, огромное Вам спасибо за великолепнейшие рецепты! Обязательно все приготовлю❤
@Showmegod99
2 ай бұрын
Какая прелесть, спасибо вам за рецепт ! Энергетические конфеты с классным составом - лучшее решение для таких сладкоежек, как я. В моем детстве конечно не было такого изобилия продуктов, как здорово что можно теперь готовить такое дома и не переживать про состав. У меня непереносимость пшеницы и молочных продуктов, которые выявил тест fox, исключила это из рациона, но сладкое не перестала любить. Буду пробовать готовить ❤
@Ms_Limawwa
2 ай бұрын
fox - классная тема. благодаря нутрициологу сдала этот тест и узнала про канал Ксении. а теперь, спустя полгода диеты по тесту, стало легче в плане здоровья (ушла экзема и аллергия на молочку), еще и готовлю из альтернативных продуктов. мужу и детям нравится👍
@ilonacallme
Ай бұрын
Спасибо вам большое за рецепты🙏🏻
@sunshine7641
2 ай бұрын
Ура! Спасибо большое за легкие и вкусные рецепты !!
@Dasha-gd5dn
2 ай бұрын
Здравствуйте, кто в видео готовит? Ксения, у вас в одном из рецептов есть арахис и арахисовая паста слышала, что от арахиса лучше отказаться вы за арахис я правильно поняла?
@yuliyakld7302
2 ай бұрын
Спасибо!!! Очень легкие рецепты 🔥 будем пробовать и есть всей семьей) даже мне нутелу захотелось! думаю можно заменить на фундук и будет вообще круто
Большое спасибо за рецепты, но я хорошо вижу , но тоже не увидела что там написано. Пожалуйста сделайте обычное видео как у всех на каналах , где вы что то берете и рассказываете что и за чем кладете🙏
@natalieg2653
2 ай бұрын
Спасибо, как всегда просто супер! Было бы классно, если бы вы сделали видео, что Платон у вас есть в день, на завтрак, обед и ужин и если перекусы даете. Особенно, что давать в школу с собой
@oxanapaul1785
2 ай бұрын
Блин, а нельзя в граммах и миллилитрах всё указывать? Чашки и стаканы у всех разные :/
@ЛюдмилаПравдина-ч8э
2 ай бұрын
Печенье без сахара с одной чайной ложкой соли есть не возможно из-за соли, хотя я добавила пол чайной ложки🙁
@АленаОвчинникова-л8ц
2 ай бұрын
Спасибо огромное🤗❤ я сладкоежка, перехожу на ПП с вашими рецептами сладостей))) не ем сахар уже месяца два))
@elepase1
2 ай бұрын
Ксения, я вас горячо благодарю и крепко жму вашу руку🤝❤️🥦☀️🌍
@SvetLanka-V
2 ай бұрын
Ксения, спасибо огромное за рецепты!🙏💚 Теперь буду знать, чем удивить своего маленького сладкоежку) Никак не могу найти ваш рецепт, засолки красной рыбы, где вы готовили с Николаем, где можно найти?
@ТатьянаКромшина
11 күн бұрын
Ксюша подскажите какие десерты можно для Взрослых.
@Надежда-щ5ш5ж
2 ай бұрын
ксения спасибо за рецепты, очень нужное видео❤❤❤
@ТатьянаЖилякова-з5ч
2 ай бұрын
Добрый день. В телеграмм канале не нашла рецептов(. Они там появятся? Спасибо!
@ИннаБаланцева-к9э
2 ай бұрын
Ууу.... моих детей этим не накормить к сожалению (((( саса съем с удовольствием)
@evgeniy_cr1stal
2 ай бұрын
Можно ли миндальное масло заменить на кокосовое?
@victorpanchuk1824
2 ай бұрын
Спасибо за очередной полезный выпуск! Скажите пожалуйста, для человека весом 70кг заменит ли употребление каждый день 40г нерафинированного масла авокадо БАД Jarrow Formulas FamilE? Нужна ли добавка витамина Е при наличии масла авокадо в рационе?
@ЕленаХиль-д6р
2 ай бұрын
Пудинг попробовала.Мне очень вкусно.Люблю горчинку
@ЮлияХрамова-у2г
2 ай бұрын
Низкий поклон вам за работу!
@JuliaSmitienko
5 күн бұрын
Сделала пп4 замороженный банан,да это пушка) вместо шоколада взяла какао
@КатяКоренькова-м1и
2 ай бұрын
Спасибо большое за рецепты! И всё же очень неудобно без озвучивания процесса приготовления- нельзя включить и готовить, надо беспрерывно следить за видео Пожалуйста, можно, как раньше с Николаем рецепты, где Вы говорили, что и как готовим
@1mziki
2 ай бұрын
Здравствуйте, спасибо большое за рецепты! Но есть одно пожелание, пожалуйста, верните прошлую рубрику, когда вы разговаривали во время готовки 🥹 в тех видео была какаято душа, и смотреть было очень интересно!❤
@ЕвдокияФиалкина-г6ж
2 ай бұрын
А где купить ореховое молоко? Оно везде с плохим составом продается
@Юлия-ы7х9д
2 ай бұрын
Спасибо за рецепты.😊❤
@АннаСид-ы1ц
2 ай бұрын
А какой срок годности у нутеллы? Сделала двойную порцию, а вот можно ли ее долго хранить, вопрос
@user-odetta11
2 ай бұрын
Огромное спасибо!❤
@arinagreen3577
2 ай бұрын
Смысл рецептов без сахара и добавлять туда финик? Ги финика 70, сахара ги 100. Разницы особо нет. Банан тоже баян, конечно, там тоже 60 ги, но терпимо
@ТатьянаСилич-з2ц
2 ай бұрын
Какие чашки? Ксения, что с Вами? Вы хотя бы примерно количестао грамм написали. Морковь сырая или отварная, тоже не понятно😮
@ЮлияБардышева-д5ц
2 ай бұрын
Ух ты сколько всего, большое спасибо!!!
@ИринаКолосова-ц5ц
2 ай бұрын
Обязательно попробую, но не знаю будут ли дети есть, то хоть себе сделаю. Я детям для укрепления иммунитета с осени даю различные витаминки. Уже заказала их любимых Мишек эвалар "Мультивитамины". Они имеют общеукрепляющее действие и обогащают организм витаминами и минералами.
@Uniqele
2 ай бұрын
Спасибо большое! То, что надо.
@ДинаСорокина-м4ы
2 ай бұрын
Что мне делать, я ненавижу сочетание банана и какао! Эта кисло-горькая муть неприятна, почему во всех пп рецептах ее суют. Я лучше ничего не буду есть.
@yajeka
2 ай бұрын
🤣🤣я такая же
@Роси-й1й
2 ай бұрын
Тоже как-то попробовала, жуть. Больше не тянет. Самое вкусное и классное- кунжутно-финиковая халва.
@ЮлияМ-щ1ь
2 ай бұрын
Здравствуйте, моя дочь не любит финики, бананы и кокос, в любом виде. Есть ди рецепты десертов без этих ингридиентов?😏🤔
@МилаРадость-в8с
2 ай бұрын
банан с авокадо вы не почувствуете в выпечке он тоже не ощущается. и в смузи))
@ЕленаРадионова-г9ь
2 ай бұрын
Ксения, напишите пожалуйста, какой фирмы у вас блендер?
@ОлесяКириченко-м2т
2 ай бұрын
Запрос от родителей на то, чтобы поднять уровень энергии ..детям. Серьёзно? Что вы там в своей Москве с ними делаете, что ДЕТЯМ энергию нужно поднимать? У наших она и так бьёт через край. Другое дело, что нужна альтернатива той химии, которой пытаются накормить наших детей магазины. Вот это дейсвительно нужное дело. Хочу также присоедиться к комментариям, что подача рецептов неудобная и для меня тоже. Не в обиду, просто прошу воспринять как обратную связь.
@СветланаРудоман-р2д
Ай бұрын
Здравствуйте, сейчас время помидоров и перца. Расскажите рецепт хренаухи
@АннаЕфимова-г9л
Ай бұрын
Спасибо!
@РухангизАлескерова
2 ай бұрын
Спасибо вам за десерт. Если не трудно, пожалуйста, напишите рецепт
@НатальяХолстинина-м9к
2 ай бұрын
Классные рецепты! Спасибо Ксения!🌹
@ЛюбовьЖелезнова-д3е
2 ай бұрын
😊 спасибо за выпуск, но действительно текст рецепта было бы удобнее заскринить 😊
@АннаОрлова-д1ь
2 ай бұрын
Кто-нибудь понял морковь сырая или вареная ? И можно ли заменить ее бататом если нет ?
@edorbert
2 ай бұрын
Какая Вы классная! Ксения спасибо!
@Диляра-я1я
2 ай бұрын
О, ужас! В 3м рецепте замечен арахис и арахисовая паста, которые Ксения не рекомендует употреблять
@zabarushka5775
2 ай бұрын
Да и финики тоже 😉
@famzo5376
2 ай бұрын
Если я не ошибаюсь, она говорила много нельзя
@shisuiuchiha7147
2 ай бұрын
Про арахисовую пасту и арахис не было слов, что нельзя. Нужно знать что вы это переносите, потому что у многих людей аллергия на арахис. Все эти рецепты содержат сахара, но они содержат клетчатку и микроэлементы, чего нет в магазинных сладостях, это не то, что надо есть всегда, это лишь более полезная альтернатива конфетам. Люди уши откройте бл*ть и научитесь слушать. Чувствуйте свой организм. Вам по 10 раз объяснили, но вы всё равно не хотите верить в истину и пишите такие комментарии, просто, чтобы другие такие же люди вас поддержали. Стыдно за вас.
@СветланаТанклаева-б6п
2 ай бұрын
Финики.а у меня инсулин 31. Это для здоровых людей рецепты
@ГалинаТыршина
2 ай бұрын
А как же фруктоза в бананах и финиках?
@lolajanessenj2981
2 ай бұрын
Объедаться конечно же всем этим не надо. если сравнить конфеты финики и банан, то наверное лучше второе
@Sofya.Seliutina
2 ай бұрын
Финиковых батончиков с орехами с хорошим составом сейчас полно на марткеплейсах. Заказываю сыну там. Меньше возни, максимум удовольствия. И пастилу, кстати, тоже. Без сахара.
@Виктория-ы1ы1ы
2 ай бұрын
А вместо сахара там что? Сомневаюсь, что бананы😂 нет там нормальных батончиков, но вас готовить никто и не заставляет
@lanabuxton4245
2 ай бұрын
@@Виктория-ы1ы1ы финики же очень сладкие зачем подсластители
@Sofya.Seliutina
2 ай бұрын
@@Виктория-ы1ы1ы финики, представьте себе🤦🏻♀️
@AnRoz-gc5xi
2 ай бұрын
@@Evgeniya_kletki_spbСпасибо, что поделились рецептом😊. Хозяюшек сразу видно: нет крупных планов с разных ракурсов и дебильной музыкой. 🤣
@МилаРадость-в8с
2 ай бұрын
фруктозы и сладости очень много в этих батончиках
@yuliya.8platinum
2 ай бұрын
Спасибо ❤обожаю видео с рецептами ❤
@llo387
2 ай бұрын
Спасибо за супер-рецепты❤❤😊
@YuliyaVolgina-cj5kf
2 ай бұрын
Спасибо за видео с рецептами ❤❤❤
@aleksfit7072
2 ай бұрын
Теперь ещё надо придумать как заставить детей есть эти конфеты 😂
@aleksfit7072
2 ай бұрын
@@marinapetintseva5322 У меня тоже самое,пробовать не захотели
@Юлия-щ7х6и
2 ай бұрын
Почему домашняя нутелла из грецких орехов!? По идее должен быть фундук ведь!?
@FrauASA
2 ай бұрын
Домашняя может быть из каких угодно орехов, какие любите, такие и добавляете. Думаю для эксперимента можно даже попробовать миксовать
@irin_nova7626
2 ай бұрын
Нутеллу уже сделала. Правда с мендалем и кешью! Круто!
@Myhailova_Tatiana
2 ай бұрын
Рецепты топчик, возьму на заметку, первые два самые самые
@ОксанаШенкова
2 ай бұрын
Моей внучке 10месяцев.очень хочется рецепты вкусняшек перекусов для лялек😊
@JuliaSmitienko
5 күн бұрын
Решила сделать пп 5,у меня не отошли от пергамента(
@maryana9784
2 ай бұрын
Все рецепты - «привет диабет»
@АртёмКлеймёнов-т3й
2 ай бұрын
Определено финики без сахара, всего-то 60г сахаров на 100г. И всего-лишь самый сладкий продукт из растительных. Разве эти сахара не вызовут проблемы с микрофлорой, однозначно вызовут. Главное же написать большими буквами БЕЗ САХАРА. Я понимаю рецепты с ягодами, орехами, да даже и с бананами. Но не как рецепты с целой тарелкой фиников и арахисовой пастой. Да, это всё ещё лучше магазинных сладостей. Но и ПП рецептами это не назовешь с такими ингредиентами. Только 3/6 рецептов более менее адекватны
@shisuiuchiha7147
2 ай бұрын
Эти рецепты сделаны не для вас, а для людей, которые только начинают заменять сладости на что-то нормальное. Если вы это не понимаете, значит вы в принципе не понимаете что такое правильное питание. Только критиковать и можете.
@АртёмКлеймёнов-т3й
2 ай бұрын
@@shisuiuchiha7147 С чего вы решили что видео для начинающих, про это не говорится ни слова. В видео поднимается тема ПОЛЕЗНЫХ десертов. Если бы вы давно следили за Ксенией, то должны были видеть ролик "Топ 10 Полезных и Вредных фруктов", где говорится о последствиях употребления фруктов с высоким сахаром и фруктозой. Но у вас я так понимаю 0 критического мышления и вы принимаете любую, красиво преподнесенную, информацию.
@ТатьянаСилич-з2ц
2 ай бұрын
А за рецепты спасибо большое🎉
@KrohkaHov
2 ай бұрын
А что это за чудесный блендер у Вас?
@vaxrusha
2 ай бұрын
А что такое финики приталенные?
@ЛенаСавченко-м4ы
2 ай бұрын
Ерунда кокосовые сливки ,масло кокосовое,можно и из повседневных в питании приготовить
@galinamoskalova5264
2 ай бұрын
Спасбо!❤❤❤
@PianoProdukt
2 ай бұрын
Идешь в магазин и покупаешь все полезное и комбииируешь или просто ешь ложками. Моя знакомая ничего не готовит. Все на работе ее начали жалеть и советовать ….. Оеа уже 3 года живет и здравствует
@ЮлианаЮлиана-т5б
2 ай бұрын
Мой сын такое даже пробовать не станет. Не вижу ничего плохого в обычных сладостях .
@Екатерина-х1т1п
2 ай бұрын
Ахах, у меня сын любит всякие подобные десерты мои в таком духе. А если его друзья приходят в гости и пробуют, то они вообще не понимают их, привыкли к магазинным, а тут им шоколадную пасту подают из фасоли или конфеты из зелёной гречки 😂😂😂
@ЮлианаЮлиана-т5б
2 ай бұрын
@@Екатерина-х1т1п ваш ребенок особенный !
@Hffnjfhkk
2 ай бұрын
Ксения, скажите, пожалуйста, при инсулинорезистентности нельзя и такие сладости? Морковь, банан сильно поднимают сахар, или в сочеиании с жирами это не страшно? У меня подросток с тягой к сладкому(. Думаю, можно ли ей такое. Склоняюсь к тому, что нет. И ещё меня всегда мучает вопрос: сочетание жиров и углеводов в таких рецептах это не страшно? Понимаю, что это не то же самое, что покупное печенье, но всё же.
@shisuiuchiha7147
2 ай бұрын
Уровень сахара поднимается всегда, но они содержат клетчатку, что не даст уровню сахара быстро упасть. В этом и отличие этих рецептов от конфет и печенья. По факту эти рецепты тоже вредные. Просто они несут в себе меньше вреда, чем магазинные сладости и обладают пользой в виде клетчатки, витаминов и микроэлементов. Научитесь думать о том, что вы едите и чего хочет ваш организм.
@Анна-ш2ъ4щ
2 ай бұрын
Разрешите, ответить на Ваш вопрос. Если у ребенка инсулинорезистентность- любой нутрициолог порекомендовал бы соблюдать протокол. На протоколе желательно исключить все фрукты(кроме авокадо), а тем более сухофрукты, лучше отдать предпочтение ягодам(не арбузу), убрать молочку, глютен и мусорную еду. Соблюдать питьевой режим(30 мл воды на кг веса в сутки, то есть если ребенок весит 50 кг-1500 мл в сутки) и ложиться спать до 23.00, завтракать желательно в первый час после пробуждения, ну и в целом сбалансировать рацион, чтобы в каждый прием пищи были белки, жиры, долгие углеводы. А уже когда избавитесь от инсулинорезистентности- такие сладости можно, но в ограниченном количестве и желательно после еды, т.к. любой десерт, а тем более на основе фиников вызовет достаточно сильное повышение глюкозы. Кроме вышеперечисленного в любом случае еще будут нюансы относительно состояния организма определенного человека, приходите к Ксении на вебинар, там много интересного. Здоровья Вашему ребенку!
@Hffnjfhkk
2 ай бұрын
@@Анна-ш2ъ4щ благодарю за такой развернутый ответ! 🙌
@svetlana_pustovaia
2 ай бұрын
Конфетки морковные супер 👍🏻
@ЕкатеринаЯнина
2 ай бұрын
Очень не удобно что вы не озвучивайте ингридиенты и процесс готовки! Я плохо вижу
@КатяКатерина-р4х
2 ай бұрын
Это исключительно ваши проблемы!
@weperw9826
2 ай бұрын
Комментарий угар 🤣 совсем уже обнаглели люди
@bigpunchline
2 ай бұрын
Вообще большинство озвучивает ингредиенты а на 1 экране не выводит, так что так намного лучше чтобы сохранить себе фотку
@AnRoz-gc5xi
2 ай бұрын
Явно она училась снимать не еду 🤣
@МаринаМехоношина-ж1ж
2 ай бұрын
@@КатяКатерина-р4хты бессовестно рассуждаешь. Если она работает для людей, то надо сделать так, чтобы любым людям была доступна информация, которую она преподносит. А ей лишь бы ролик выпустить. А о людях она не беспокоится.
@МарияКулай-я5р
2 ай бұрын
Спасибо огромное🌷
@Михаил-э5т4ь
2 ай бұрын
Интересно бананы из морозильника достают иначе они быстро темнеют.
@Natalia-o7z
2 ай бұрын
Практически везде этот ужасный банан, а без него рецептов кот наплакал
@famzo5376
2 ай бұрын
Почему ужасный? Калл и ГИ маленький
@Natalia-o7z
2 ай бұрын
@@famzo5376 не всё любят бананы, запах их, вкус.
@Natalia-o7z
2 ай бұрын
@@famzo5376 не всем нравятся бананы, их запах, вкус.
@Екатерина-х1т1п
2 ай бұрын
Так фантазируйте, заменяйте. Это не сложно
@imhuman7604
2 ай бұрын
Спасибо за идеи)❤😊
@DragolfineArt
2 ай бұрын
Спасибо большое!
@frostchannel8837
2 ай бұрын
Вообще банан самый плохой вариант из фруктов!
@alinameliq-stepanova2587
2 ай бұрын
Поделитесь,пожалуйста,своим рецептом вафель из кабачков😊
@milapetrov1837
2 ай бұрын
Кажется, уже есть на канале)
@KrohkaHov
2 ай бұрын
@@milapetrov1837А где,?
@ОльгаВюшкова
2 ай бұрын
внешний вид этих "десертов" вызывает рвотный рефлекс((((
Пікірлер: 238