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Hoy vamos a hablar sobre cómo deshacerse de la celulitis.
La celulitis solo ocurre en las nalgas, los muslos y las caderas. La celulitis empeora con el embarazo, la terapia de reemplazo hormonal y la menopausia.
Con la celulitis, las bandas de colágeno se disuelven parcial o totalmente. También hay algunas otras cosas que podrían estar sucediendo, que incluyen:
• Células grasas agrandadas
• Piel delgada
• Pérdida de circulación
• Retención de líquidos
• Respaldo del sistema linfático
• Atrofia de los músculos debajo
En general, la celulitis no es un trastorno de la grasa, es un trastorno del colágeno causado por un exceso de estrógeno. Dos cosas principales están sucediendo:
1. Exceso de estrógeno que destruye las fibras de colágeno y elastina.
2. Exceso de aromatasa que destruye los fibroblastos que producen colágeno debajo de la piel.
El colágeno es un subproducto de un problema hormonal, principalmente relacionado con el estrógeno. Pero también podrían estar involucradas otras cosas, como:
• Demasiado cortisol
• Pérdida de la hormona del crecimiento
• Demasiada insulina
• Pérdida de melatonina
• Deficiencia en DHEA
Cómo deshacerse de la celulitis:
1. Soluciona el problema de la atrofia
• Haz estocadas
• Haz sentadillas
• Empezar a caminar retro
• Intenta correr a toda velocidad
2. Soluciona el problema de circulación
• Haz ejercicios de rebote
• Hacer terapia de luz roja
• Use un cepillo seco en su piel
• Recibir un masaje en el área regularmente
3. Soluciona el problema del colágeno
• Hacer ayuno intermitente y prolongado
• Use una crema inhibidora de la aromatasa (masaje en el área antes de acostarse)
Errores a evitar:
• Ir demasiado rápido cuando hace ejercicio
• Hacer ejercicio sobre el dolor
• No crear suficiente estímulo para los músculos
• Dormir mal
• No darle suficiente tiempo
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Escriba al correo preguntas@drberg.com con sus preguntas sobre los productos de Dr. Berg. Los asesores de productos están disponibles de lunes a viernes de 8 am a 6 pm y los sábados de 9 am a 5 pm EST.
* En este momento, ya no ofrecemos Keto Consulting y nuestros Asesores de Producto solo estarán asesorando sobre qué producto es mejor para usted y cómo tomarlos.
Dr. Eric Berg DC Biografía:
El Dr. Berg, de 56 años, es un quiropráctico que se especializa en cetosis saludable y ayuno intermitente. Es el autor del libro más vendido The Healthy Keto Plan y es el director de Dr. Berg Nutritionals. Ya no practica, pero se enfoca en la educación para la salud a través de las redes sociales.
Descargo de responsabilidad:
El Dr. Eric Berg recibió su título de Doctor en Quiropráctica de Palmer College of Chiropractic en 1988. Su uso de "doctor" o "Dr." en relación consigo mismo se refiere únicamente a ese grado. El Dr. Berg es un quiropráctico con licencia en Virginia, California y Luisiana, pero ya no practica la quiropráctica en ningún estado y no ve pacientes, por lo que puede concentrarse en educar a las personas como una actividad de tiempo completo, pero mantiene una licencia activa. Este video es solo para fines informativos generales. No debe usarse para autodiagnosticarse y no reemplaza un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre el Dr. Berg y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud o dieta sin antes consultar a un médico y obtener un examen médico, diagnóstico y recomendación. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica.
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Негізгі бет Deshágase de la celulitis para siempre- Dr. Eric Berg Español
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