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レザーノートブック bit.ly/3sE0z9I
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ペンケース bit.ly/3t48DRm
小物入れ bit.ly/3Rw8kJf
デスクシェルフL bit.ly/3R0mEaf
デスクマット bit.ly/3mWXBHb
デスクトレイ bit.ly/3G9c7GC
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30代IT系・子持ち心の余裕なしオッサンによる、全て「6畳」書斎で実行可能な運動不足解消&筋トレアイテム紹介です。
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▼動画の目次
0:00 今日もデスクおつかれさまです!
1:01 本日のお品書き
1:32 デスクで身体動かしアイテム①
3:50 デスクで身体動かしアイテム②
5:28 書斎内・超コンパクト筋トレスペースをつくる
9:07 最近めちゃくちゃ気になっている懸垂マシン
10:01 最近感動した、超画期的・筋トレアイテム
11:07 書斎内・筋トレスペースの意義
11:53 我々の責務とは
▼動画内で使用したアイテムはこちら
■TOMBO(座ったままウォーキング)
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■Bowflex ボウフレックス 1090i(可変式ダンベル)
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■GOLD'S GYM ゴールドジム プロトレーニンググローブ
a.r10.to/hasN1n
■POWER BLOCK パワーブロック PRO EXP(可変式ダンベル)
a.r10.to/hwSkYk
■FLEXBELL フレックスベル(可変式ダンベル)
a.r10.to/hMEluh
■STEELFLEX フラット&インクライン&ディクラインベンチ
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※販売終了品となります。
■WASAI MK780(懸垂マシン)
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■EZ VEST(ウエイト搭載ベスト)
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▼動画内で使用しているモノ(その他)
■日本製・超高品質デスクマット(橋本義肢製作株式会社)
amzn.to/3hLnOG5
■EIZO FlexScan EV3895 ウルトラワイドモニター(ブラック)
amzn.to/3pe24aX
■HHKB Professional HYBRID Type-S(墨 x 無刻印)
amzn.to/2Z5K0oL
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【最高級キーボード】HHKBをデスクワークで快適に使い倒す方法
• 【最高級キーボード】HHKBをデスクワークで...
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■Loupedeck CT(最強クリエイターモデル)
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【loupedeck live】左手デバイスで時短しまくる方法 & オススメ周辺デスクアイテム
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■DeltaHUB マウス用リストレスト
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■Apple Magic Trackpad - ブラック(Multi-Touch対応)
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■Herman Miller(ハーマンミラー)エンボディチェア(アーロンチェア正規販売店 庄文堂)
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【エンボディチェア】PCデスク最適化・最高級オフィスチェアの真実
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■IKEA天板KARLBY(カールビー)
(幅186cm x 奥行き65cm x 厚さ3.8cm)
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■ FlexSpot E7 Pro(電動昇降デスクの脚)
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■フットレスト(チャコールグレー)
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■エルゴトロンLX モニターアーム
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■Elgato Key Light(WEB会議 & 撮影用照明)
amzn.to/34mhrWS
■IK Multimedia iLoud Micro Monitorスピーカー
amzn.to/3m65M4B
■SHURE MV7 ポッドキャストマイクロホン
amzn.to/3jpCiwI
■Blue Microphones Compass マイク スタンド
amzn.to/3pqlycD
■BenQ ScreenBar Halo(2021)
a.r10.to/hDZP0K
■BenQ ScreenBar スクリーンバー(初代)
amzn.to/30El5Jp
※ミニマル&コスパ◎で今でもとてもオススメできます。
■ロジクールWEBカメラC920n
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■Philips Hue LEDテープライト
amzn.to/3DUXKRR
※デスク背面に取り付けています。
■Philips HueバーライトLED
amzn.to/3n7pxHZ
※モニター背面に取り付けています。
■Philips Hueブリッジ
amzn.to/3jfUFUH
※Hueライトのコントロールに使います。特にバーライトには必須です。LEDテープライトだけであれば、ブリッジがなくてもスマホからの操作は可能です。ただテープライトをSiriなどでコントロールされたい場合はブリッジが必要となります。
■スノーピーク(snow peak) チタンシングルマグ
amzn.to/3tFB7O9
■ドリンクホルダー(ブラック)
amzn.to/3sSeG7W
■山崎実業 マグネットコンパクトティッシュケース
amzn.to/3Gd5PTU
■久宝金属製作所 ステン板(150x300mm)
amzn.to/30JLLZb
※ティッシュケースのマグネットを吸着させるための板です。
■ニチバン 両面テープ ナイスタック 一般タイプ(幅50mm×10m)
amzn.to/3G3e1Gm
※ステン板を天板裏に貼り付ける用です。この両面テープ3列でステン板全面をカバーできます。
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Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль 【デスク部屋】書斎で『ながら運動』&『筋トレ』する方法(運動不足解消 / 健康維持 / ホームジム)
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