デスクワーク続きで肩こりがひどい方や座りすぎで腰が痛い方、猫背になりやすい方にオススメの、体の不調や疲れを解消するためのストレッチを紹介しました!
普段からストレッチをしていないと、肩や腰、首はガチガチになりやすいのでぜひ試してみてください^^
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#ストレッチ #疲労回復 #肩こり
Негізгі бет デスクワーク疲れを次の日に残さない社会人向けの解消エクササイズ!(肩・腰の疲れ解消)
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