여러분 안녕하세요, 최초한진입니다. 지난 영상에서는 제 가슴 루틴을 보여드렸는데요, 이번 영상에는 특별한 손님이 저희 채널을 방문해주셨습니다! 바로 고독한 갯츠비( @gats_by ) 김승현 선수! 저도 그동안 촬영은 몇번 해봤지만 승현 선수와 운동은 처음 해보는데요! 역시 운동은 진심인 사람이랑 해야 할 맛이 나죠. 너무 재밌게 등 운동을 해봤습니다. 운동에 진심인 두 남자가 하는 등 운동. 함께 보시죠!! 그럼 여러분, 최초한진 구독! 좋아요! 알람설정까지~~ 부탁드립니다
@A_Well-Respected_Man
7 ай бұрын
갯츠비 채널 태크가 제대로 안된 것 같아요!
@DiamonD-hy2jv
7 ай бұрын
요즘 매일 보는 두분의 영상을 한 영상에서 보네요 ㅎㅎ 두분의 콜라보 너무 좋습니다!! 두분다 응원합니다!!!
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
응원 감사합니다 😊
@춘식지안지유티비
7 ай бұрын
오늘 레그데이였는데 등운동해야겠네요🎉구독좋아요알림설정박고갑니다
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
감사합니다👍👍👍
@namukwoondong
7 ай бұрын
올림피아 티켓 따셨는데 매번 나오는 부위마다 약하다고 하시면ㅋㅋㅋㅋㅋ겸손하셔서 더 멋지세요!
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
제가 제자신을 보기엔 한상 약점만 보여서^^😂
@007ledzepplin
7 ай бұрын
5:50 가족사진 찍어요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
듣고 보기 웃기네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@이너피스-p6b
7 ай бұрын
종국이형 처럼 허리디스크가 있는데 허리디스크.환자가 안전하게 헬스 할 수 있는 운동법도 알려주실 수 있을까요
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
네 참고해서 알려드리겠습니다^^
@chiyeongseong6650
7 ай бұрын
초고수 두 분이서 운동하는 그림이 최고였습니다 ^^ 감사합니다 !!!
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
제가 더 감사합니다👍👍
@오늘부터웨이트
7 ай бұрын
와 설명 잘해주시는 두분이 같이 하시니깐 꿀팁 대방출 그자체입니다. 등땡기러 가보겠습니다. 두분 자주 같이 해주세요!
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
감사합니다^^
@스타따라잡자
7 ай бұрын
최한진 선수님 저번에 만나서 사진 찍었는데 매너도 좋으시고 앞으로 자주 오시면 좋겠습니다❤❤
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
감사합니다 😊
@완두콩-b9n
7 ай бұрын
크~ 오늘도 잘보겠습니다~!
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
항상 시청해주셔서 감사합니다!👍
@victorjun8451
7 ай бұрын
정말 좋은 등운동 영상에 감사 드립니다.
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
봐주셔서 감사합니다!👍
@천희동-t5u
7 ай бұрын
잘 보겠습니다 😊😊
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
봐주셔서 감사합니다😊
@yjyou7780
7 ай бұрын
영상 잘봤습니다. 감사합니다 행님
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
봐주셔서 감사합니다!💪
@pandoring4913
7 ай бұрын
크으…… 섭외 잘했다😊
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
그쵸^^ 운동 너무 잘하셔요~
@csh_judo
7 ай бұрын
랫풀다운 할 때 본 내용을 참고해서 해봐야겠네요. 얼른 등운동하고 싶습니다!!
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
응원하겠습니다!👍
@진빠빠
7 ай бұрын
오늘 영상 진짜 소장각이네요ㅎ
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
아주 좋습니다^^
@반숙란-u7y
7 ай бұрын
오늘도 잘 봤습니다!! 화이팅
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
언제나 감사합니다!👍👍
@김주은-h4f
7 ай бұрын
우와~~너무 멋진 두분 잘봤어용❤
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
감사합니다🤩
@無印-v4p
7 ай бұрын
두분 다 너무 좋습니다
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
감사합니다^^
@권도형-m2k
7 ай бұрын
인맥도 점점 늘어가는군요! 형님 화이팅! 오늘 등운동 팁 잘 봤습니다!
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
너무 좋은 분들이 많으셔요!!
@김준성-h1f
7 ай бұрын
진짜 예전에는 등운동 아무것도 몰랐는데 하나하나 디테일이 느껴지는 게 뿌듯하다. 정말 한국 프로분들 유튜브를 통해 많은 가르침 주시고 알게 해주셔서 감사합니다.
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
감사합니다^^
@된다-r9b
7 ай бұрын
처음에 케이블로 하신 운동이 하이로우 비슷한거 같은데, 제가 하이로우 하면 광배보다 팔에 자극이 많이와서 잘 안하는데, 팔에 힘이 들어가도 꾸준히 하는게 날까요?
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
네^^ 일단 팔은 힘이들 가는건 자영스운 거긴 한데 조금더 엘보를 누른다는 느낌 으로 가시면 더자극을 찾을수 있을것 같습니다 아직 익숙지 않은 동작이라면 계속 반복적으로 가벼운 무게를 자극을 찾아가며서 하시면 좋으실것 같습니다^^
@Hyeonstead
7 ай бұрын
영상에 선수분들처럼 손등이 바깥쪽을 보는게 아닌 아래를 보게 언더그립으로 당겨보시는게 조금 더 도움이 될 수도 있으니 그렇게 연습해보세요..!
@zvvu4453
7 ай бұрын
너무 좋다 ㅎㅎ 헬스장에서 몰래 해야징
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
몰래 안하셔도 됩니다^^
@LOPREKOREA
7 ай бұрын
케이블로 앉아서 원암 할 생각을 못했는데 좋은 운동 배워갑니다ㅎㅎ
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
화이팅 입니다^^👍
@toptier8635
7 ай бұрын
한진이형이 진짜 최고임
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
고마워요^^ 응원!!👍👍
@이승현-n3m7h
7 ай бұрын
와 진짜 고급 운동팁 감사합니다😢😊😊
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
제가 더 감사합니다^^
@호준이-c5e
7 ай бұрын
퇴근시간에 맞춰 올려주시는 우리 한진쌤 감사합니당❤
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
저도 감사해요^^
@dro0312
7 ай бұрын
김승현님은 아무리봐도 이국종교수님 닮으신것 같음
@거석이-h6f
7 ай бұрын
ㅋㅋ 진짜 닮았네요
@끼렙
7 ай бұрын
아 어디서 봤다했음ㅋㅋ
@hyn4595
7 ай бұрын
그래서 별명이 헬국종ㅋㅋㅋ
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
잘생겼어요~^^
@pauluskim6502
7 ай бұрын
롸승현 인데요
@user-jr1ej2qn4m
7 ай бұрын
Wnbf입니다!!
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
네^^ 맞습니다;;
@ha_june
7 ай бұрын
8:10 역시 승현님... 로우로우할 때 수축감 느끼려고 날개뼈 모은다는 식으로 헀었는데 이렇게 한번 해봐야겠네요!!! 캬...
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
아주 좋은 운동 입니다^^
@akromawrath7353
7 ай бұрын
Daebak 💪👍
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
👍👍👍
@winter7439
7 ай бұрын
정말 좋아하는 두 분의 콜라보 정말 감사드립니다 오늘도 많이 배우고 가겠습니다❤
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
항상 봐주셔서 감사합니다!👍
@이너피스-p6b
7 ай бұрын
팔운동+전완근운동도 알려주세요
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
예 알겠습니다^^
@hangyeol1261
3 ай бұрын
형님 지금 입고계시는 나시티 저거 어디꺼에요?? 저도 하나 사려고 하는데..
@TheFirstHanjin
3 ай бұрын
저거는... 루룰레몬거 같습니다
@hangyeol1261
3 ай бұрын
감사합니다행님
@망고-f3d
7 ай бұрын
14:12 감히 저 따위가 말해보자면 등을 완전 다 늘릴려면 신장성수축 마지막에 결국 약간의 내회전이 들어가야하는데 패러럴로 정직하게 잡아버리면 마지막 내회전이 힘들더라구요. 그런데 끝에 잡으면 편해서 거기 잡게 되는것 같습니다.
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
조언 감사합니다^^
@하아-t3q
6 ай бұрын
우와 이 조합을 보네요 ㅋ
@TheFirstHanjin
6 ай бұрын
감사합니다🙇
@하아-t3q
6 ай бұрын
@@TheFirstHanjin 댓글 반응속도가 머죠 ㅋㅋ 짐종국 채널에서 알게 됬구요 미국가서 1등하는것 까지 다 봤어요 항상 응원 할께요 ㅎㅎ
@이브이-o4e
7 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
👍👍👍👍
@gregorychoi8889
7 ай бұрын
등운동 확 땡기네요 ㅋ
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
응원합니다
@유자차차-v9y
7 ай бұрын
헬국종 폼 미쳐따이...
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
최고죠!!👍👍
@horsepigman
7 ай бұрын
이국종 선생님이 왜 여기 계시지
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
잘생긴 이국종트레이너~ㅎ
@꿀사과JaM
7 ай бұрын
등 약점 듀오 😂
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
승현씨좋아요^^
@꿀사과JaM
7 ай бұрын
@@TheFirstHanjin 한때 등약점이셔서 농담삼아 써봤어요, 두 분 다 등 너무 좋아보여요!
@thisismypark8001
7 ай бұрын
헬스장이 어디인가요?!
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
트루그릿 피트니스 입니다^^
@thisismypark8001
7 ай бұрын
@@TheFirstHanjin 답변 감사합니다!!
@므엥-y3j
7 ай бұрын
한진님 총총채널에서도 그렇고 신장시 팔꿈치를 다 안펴는 습관이 있으신 것 같습니다
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
다펴도 긴장감은 놓치 않습니다 ^^
@flying.cutlet
24 күн бұрын
5:50
@TheFirstHanjin
18 күн бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻
@j6bro226
7 ай бұрын
로우로우쌉꿀팁 아님말고 견갑모으려하지말고 누가 등을 손바닥으로 밀고있는걸 밀어낸다고 생각하고 ㄱㄱㄱ 약간 후방포복할때 견갑으로 땅미는느낌 ㄱㄱㄱ 아니면 나만 잘 먹는거로
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
화이팅 입니다^^
@JGDo
7 ай бұрын
김승현 선수 처럼 옷 핏을 좀 더 근육이 보이는 핏으로 부탁드립니다. 근육 결을 더 세밀하게 보고 싶네요.
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