تشکر دکتر شروین از اطلاعات سودمندتان پاینده باشید ❤❤❤❤❤❤
@golbaharheydari4742
7 ай бұрын
سپاس فراوان از زحمات شما ❤❤❤❤❤❤
@drshervin
7 ай бұрын
ممنون از حسن توجه شما 😊
@sohaildamirchi4910
7 ай бұрын
Thank you so much dear Doctor
@drshervin
7 ай бұрын
You're welcome 😊 🌷
@tourankhansari9709
4 ай бұрын
با سپاس کفیر هم بسیار تاثیرخوبی درخواب داره
@drshervin
4 ай бұрын
سلام ممنون از نظر خوبتون 🌷 بله خیلی عالیه مخصوصا برای تعادل باکتری های روده 👌🏻
@bitabluebird8167
24 күн бұрын
دوغ چطوره؟
@Ehsanshah-i9x
4 ай бұрын
شما چیزی نگفته آدم از تیپ زیباتون. آفرین می گه. سپاسگزار این همه نیروی از دست رفته شما برای. مردم. دوستی.
@drshervin
4 ай бұрын
ممنون از لطف و حسن توجه شما 😊🌷
@Akram-o2l
Ай бұрын
❤❤❤❤
@bahmanasgari3370
7 ай бұрын
Thanks
@drshervin
7 ай бұрын
You're welcome 😊 🌷
@mortezarajabi1560
7 ай бұрын
دکتر لطفا بگید میتونم در زمان فست کراتین مصرف کنم یا خیر؟
@drshervin
7 ай бұрын
سلام خیر، کراتین هم چون در واقع یک نوع پروتئین هست باعث بالا رفتن مختصر سطح انسولین میشه و شما رو از فست خارج میکنه
@mortezarajabi1560
7 ай бұрын
@@drshervin تشکر فراوان دکتر جان
@jamestotemi6622
5 ай бұрын
Warmlook milk makes nousia feeling. warm milk is better. thanks
@drshervin
5 ай бұрын
Thanks 😊 🌷
@shahryarshahidi6201
6 ай бұрын
با سپاس دکتر شروین عزیز ، و ممنون بابت پادکستهای مفید و کانال آموزنده شما . من مشکل خواب دارم و به این شکل است که در شب ، مثلا حول و حوش ساعت ۱ یا ۲ نیمه شب دچار خس خس سینه و نفس تنگی میشوم و گاهی همراه با سرفه خلط دار و آبریزش بینی همراه است ( حالت آلرژیک) . ممنون میشم راهنمایی بفرمایید.
@drshervin
6 ай бұрын
سلام ممنون از حسن توجه شما، این حالتی که ذکر کردید بهش میگن paroxysmal nocturnal dyspnea که ممکنه در اختلالات قلبی و یا دریچه ایه قلبی دیده بشه، برای همین حتما توصیه میکنم اول از همه به متخصص قلب مراجعه کنین و همین شرح حال رو بهشون بگین تا اگر لازم بود بررسی های بیشتر انجام بشه، اگر متخصص قلب گفت مشکلی نیست، میتونه به علت آلرژی، ریفلاکس معده، یا آسم باشه، که به ترتیب یکی یکی به مدت یک تا ۲ هفته درمان هرکدوم رو جداگانه میتونین امتحان کنین تا علت مشخص بشه، که این رو هم باز بهتره زیر نظر فوق تخصص ریه انجام بدین، ولی اول از همه قلب رو بررسی کنین
@shahryarshahidi6201
6 ай бұрын
@@drshervin ممنون آقای دکتر ، لطف کردید.. سلامت و پاینده باشید . 🙏🌹
@daryoshforoghi1033
4 ай бұрын
با درود اتش و حرارت بدن را پایین بیاورید بدن راخنک کنید قبل ازخواب براحتی خواب ارامی خواهید داشت ، لیمو ترش ،، ضد اتش است چرا لیمو در گرمای روئیده میشه ، چون ضد گرماست ،، کاهو بسیار بسیار عالیه ویتامین دی یعنی اتش یعنی خورشید باید روز میل شود نه شب اتش را کم کنید با دوغ با لبنیات و پنیر که باعث خنک شدن بدن میشه و حرارت بدن را پایین میاره باعث خواب عالی میشه ،، تخمه افتاب گردان نماینده افتاب است و بیخوابی میاره ک رانندگانب ای اینکه خوابشون نبره میخورند ،
@maryamsedghi7048
6 ай бұрын
عالی❤
@drshervin
6 ай бұрын
ممنون 🌷🙏🏻
@nimakhalilitanha339
7 ай бұрын
great as always looking forward to the new episode
@drshervin
7 ай бұрын
Glad to hear it! 😊🌷
@narjes.fatemefit
7 ай бұрын
متشکرم آقای دکتر✌🏻👍🏻توضیحات عالی
@drshervin
7 ай бұрын
ممنون از حسن توجه شما 😊🌷
@shaimasarwary2729
5 ай бұрын
سلام اغای دوکتور خیلی ممنون از برنامه زیبای تان می توانیم کپسول های کوچک به نام میلاتونی است برای خواب استفاده کنیم اگر معلومات بدهید ممنون🙏🤲
@drshervin
5 ай бұрын
سلام سعی کنید در مرحله اول با رعایت بهداشت خواب و استفاده از منابع طبیعی ملاتونین مثل مواردی که در ویدیو گفتم خوابتون رو درست کنین و همون اول سراغ دارو نرین، ولی اگر با تمام این موارد دیدین مشکل برطرف نمیشه بعد زیر نظر متخصص روانپزشک، در صورتی که تجویز کردن استفاده کنین
@Farhadhaseli65
7 ай бұрын
درود جناب دکتر.فکر نمیکنید میوه ها روی کبد تاثیر بدی میذارن بجز تعداد کمی ازشون؟
@drshervin
7 ай бұрын
سلام البته این میوه هایی که گفتم محتوا قندیشون پایینه، ولی به صورت کلی درسته که گفته میشه فروکتوز که قند میوست برای کبد مضره چون در کبد متابولیزه میشه ولی مقدار متوسط میوه در کنار رعایت سایر نکات یک رژیم سالم به دلیل داشتن فیبر و ویتامین های ضروری برای سالم بودن واجبه
@atillakahraman6910
7 ай бұрын
thank you very much
@drshervin
7 ай бұрын
You are welcome 🌷😊
@susanzolghadri9224
7 ай бұрын
سلام دکتر شروین، خیلی پوستتون خوبه. لطفا راجع به پوست و مو هم ویدیو تهیه کنید. خیلی ممنون ❤
@drshervin
7 ай бұрын
سلام ممنون 🌷😊 حتما در نظر میگیرم 👍🏻
@mortezarajabi1560
7 ай бұрын
دکتر جان برا من با21سال سن،66کیلو وزن،1/75قد که چهار روز در هفته بدنسازی میکنم و هدف اصلیم عضله سازی هست،فست رو توصیه میکنین؟ اگه بله،چند ساعت فست؟❤
@drshervin
7 ай бұрын
سلام برای فقط عضله سازی خیر، ممکنه سرعت رشد عضله کمتر هم بشه
@mortezarajabi1560
7 ай бұрын
@@drshervin من دو روز فست۱۵ساعته انجام دادم،زیاد هم سخت نبود ،میخاستم از فوایدی که گفته بودی استفاده کنم،ولی الان که گفتی ممکنه رشد عضله رو کم کنه،دیگه بیخیالش میشم تا بعد.مرسی که جواب دادی❤️
@behnaznamazi8645
6 ай бұрын
thank u.....
@drshervin
6 ай бұрын
You're welcome 😊 🌷
@maryamsedghi7048
6 ай бұрын
مکمل های حاوی بادرنجبویه هم تاثیر خوبی دارن
@drshervin
6 ай бұрын
ممنون 😊🌷
@nezhatsaidpour6157
6 ай бұрын
سپاس ودرود لطفا ویدیودرموردورم وعفونت لوزالمعده(لیپاز وامیلازخیلی بالا) وبخصوص تغذیه مربوطه kreon 10000 سه مرتبه البته توصیه دکتر اینه که خودم دوز را شخصا میتونم به دلخواه بالاببرمدرعین حال آزمایش آخری لیپاز بالاتررفته بود.لطفاعزیز خواهش منوبپذیر
@Metasaraaa
4 ай бұрын
سلام دوست عزیز این مشکل شما بدلیل عدم تعادل مراکز انرژی شماست وقتی این مراکز متعادل بشن خود بدن با ترشح مواد شیمیایی مورد نیاز شفا پیدا می کنه برای شفای کوانتومی باید یادبگیرید که سیم کشی مغز چطوریه وبعدش شما براحتی خودتون رو شفا میدیدyoutube.com/@sa60fa94?si=nWvLdPFH_1yYj0RS
@rimarima6549
7 ай бұрын
Very good news ❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂❤❤😢😢😢😢❤❤❤❤
@drshervin
7 ай бұрын
Thanks 😊 🌷
@javidan7
7 ай бұрын
مشروب
@drshervin
7 ай бұрын
نوشیدنی های الکلی ممکنه در شروع خواب کمک کننده باشن ولی باعث کاهش مرحله عمیق خواب و در نتیجه کاهش کیفیت خواب میشن
Пікірлер: 60