Chegando agora é já me inscrevi. Pena o áudio está baixo.
@ameneildes
Жыл бұрын
Fiquei triste por isso, mas o próximo vou tentar editar um antes dia antes de postar, para dar tempo de corrigir alguma coisa que ficar de errado
@jacy2341
Жыл бұрын
Vamos la , fazer dieta é mt bom pra fica biiira
@robertadepaula354
Жыл бұрын
To na luta,pra emagrecer,mas ta difícil😭
@ameneildes
Жыл бұрын
E uma luta constante, mas o importante é focar que o resultado vem, com muita força de vontade vamos conseguir.
@jacy2341
Жыл бұрын
Foco e força na peruca muié, 🤣🤣🤣
@marizelsantos1225
Жыл бұрын
Eu faço o jejum intermitente,mais o resultado tem sido quase nada
@ameneildes
Жыл бұрын
As vezes você estar no efeito platô, aí tem que montar uma estratégia para poder voltar a perder peso!
@frannmorais5373
Жыл бұрын
Será que o problema não está na alimentação que vc faz durante a janela de alimentação? não pode exceder as calorias permitidas. vc tem que ficar em déficit calórico
@venerandarocha9318
Жыл бұрын
Eu tbm ñ tô tendo resultado nenhum do meu jejum já tô ficando até triste...
@ameneildes
Жыл бұрын
@@venerandarocha9318 se estar fazendo tudo direitinho e não estar vendo resultado pode ser o efeito platô
@vanaldaalmeida8229
Жыл бұрын
Estou lutando também pra perder peso
@ameneildes
Жыл бұрын
O melhor é ver o resultado aos poucos
@ameneildes
Жыл бұрын
Parabéns! Vai mantendo o foco que resultado vem.
@isahrodrigues5820
Жыл бұрын
Alguém me explica e me ensina a fazer o jejum intermitente, quero muito fazer mais eu não sei como funciona..
@ameneildes
Жыл бұрын
O que você tem dúvida?
@isahrodrigues5820
Жыл бұрын
@@ameneildes A minha dúvida é como funciona o jejum , e como fazer?
@ruthcunha3707
Жыл бұрын
Mantenha o foco, pra cima ✨
@jacy2341
Жыл бұрын
To vendo mudanças, vou engatar tambem. Tô precisando 🤣
@vanessafeliciano541
Жыл бұрын
Você fala muito baixo não dá pra ouvir aumenta o volumi
@ameneildes
Жыл бұрын
Foi na hora de salvar o vídeo deu erro, mas no próximo vai melhorar😘
@natemayangelis9279
Жыл бұрын
Proteína de soja realmente dá gases e incha um pouco, principalmente se não colocar ela de molho e lavar bem antes de preparar
@ameneildes
Жыл бұрын
Eu coloquei kkk
@sheilamoreira1441
Жыл бұрын
Bom dia amore seu vidio saiu muito baixo
@ameneildes
Жыл бұрын
Boa noite, eu acho que foi na hora salvar. O próximo vou prestar mais atenção.
@sheilamoreira1441
Жыл бұрын
@@ameneildes 😘
@ameneildes
Жыл бұрын
😘
@natemayangelis9279
Жыл бұрын
Arroz de repolho? Eu queroooooo
@maridaconceicaodasilvasilv3581
Жыл бұрын
Quanto de altura vc tem e qual o seu peso
@ameneildes
Жыл бұрын
De altura tenho 1,59. Nesse vídeo mostro o meu peso kzitem.info/news/bejne/2q-lqZ1rkJd5am0 No próximo vou estar trazendo o peso atualizado
@ruthcunha3707
Жыл бұрын
Fight ❤️
@natemayangelis9279
Жыл бұрын
Eu amo mamão, é o tipo de coisa que como sem enjoar
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