Στο παραπάνω βίντεο παρουσιάζεται μια θεραπευτική άσκηση που σκοπό έχει την αύξηση της ελαστικότητας του τραπεζοειδή μυός και συγκεκριμένα της άνω μοίρας του. Η συγκεκριμένη διάταση μπορεί να:
- Βελτιώσει του εύρος κίνησης του αυχένα
- Μειώσει τον πόνο στην συγκεκριμένη περιοχή του αυχένα
- Μειώσει την ένταση των πονοκεφάλων που οφείλονται σε μυικό σπασμό της άνω μοίρας του τραπεζοειδή
ΠΡΟΣΟΧΗ: Το παρόν βίντεο δεν αποτελεί θεραπεία αλλά μια ενδεικτική θεραπευτική άσκηση που μπορεί να βοηθήσει σε όσα προαναφέρθηκαν
Негізгі бет Διάταση Άνω Μοίρας Τραπεζοειδή - Μείωση του Πόνου στον Αυχένα
Пікірлер