Se você está com problemas de saúde, no trabalho, com suas finanças, falta de autoestima e/ou em seus relacionamentos, que tal aprender gratuitamente aqui neste ciclo a praticar a GRATIDÃO e melhorar todas as áreas da sua vida?
"Quando a gratidão se torna uma ação essencial em nossas vidas, milagres começam a ocorrer em todos os lugares." ~Emmanuel Dagher
Se você chegou diretamente no dia 21, saiba que existem os dias 0 ao 28 (são 29 vídeos). Você pode retornar, se desejar e começar do início.
Seguem as tarefas do dia e em seguida as instruções:
TAREFAS do dia 21:
1. Conte as suas bênçãos: Logo ao acordar, escreva a lista com dez bênçãos pelas quais você se sente grat@, as razões e ao finalizar, leia a lista toda em voz alta ou mentalmente, tocando o coração e dizendo: 3 X MUITO OBRIGAD@ (ou Gratidão) por cada item.
2. Logo no início do dia, escolha 3 coisas ou 3 situações que são importantes para você e onde você gostaria de ter resultados extraordinários.
3. Depois de escolher as 3, pegue seu caderno e escreva uma a uma como se você estivesse já escrevendo o resultado vitorioso no fim do dia, descreva sentindo como se ele já tivesse se manifestado, por exemplo: muito obrigad@ pelo resultado magnífico do/da...
4. Durante todo o dia, independente dos 3 desejos anteriores, surgirão situações inesperadas (algumas até aparentemente “negativas”), mas antes que a situações se desenvolvam, agradeça SEM imaginar cenários ruins, muito pelo contrário, imagine que de cada situação inesperada, surgirá uma bênção; por isso agradeça a cada situação desta maneira: muito obrigad@ pelo resultado magnífico de/do...
5. Antes de dormir faça o exercício da Pedra da Gratidão (dia 2), ou seja, pegue a pedra da gratidão que está ao lado da sua cama; coloque-a nas mãos e repasse mentalmente seu dia até encontrar a melhor coisa que aconteceu naquele dia e quando encontrar agradeça profundamente dizendo 3X muito obrigad@ ou gratidão, em seguida coloque a pedra de volta ao lado da sua cama e se deite para dormir.
6. Ao finalizar este dia (após 24h), passe para o próximo!
PARABÉNS POR SUA DECISÃO!
SUA VIDA JÁ ESTÁ SE TRANSFORMANDO!
:)
SUGESTÕES:
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OBSERVAÇÕES:
Este ciclo não tem fins lucrativos! É 100% gratuito!
Com exceção do áudio do dia 1 (que sou eu), o restante recebi há muitos anos no WhatsApp e estou buscando a autoria para dar os devidos créditos.
INSTRUÇÕES:
01. Procure realizar o ciclo nos 28 dias consecutivos, sem parar.
02. Tenha foco. Preste atenção no conteúdo. Se precisar, assista diversas vezes e releia a lista de tarefas.
03. Acorde 20 min. mais cedo e faça o ciclo ao despertar. É o melhor horário pois alguns exercícios deverão ser praticados durante o dia. Há exceções.
04. Procure começar o antes possível. Evite autossabotadores.
05. Se perder 1 dia durante o ciclo (no meio), retorne 3 dias e prossiga.
06. Se perder mais de 1 dia, retorne ao início.
07. Se fizer a noite, refaça o ciclo pela manhã.
08. De preferência, faça na ordem do 0 ao 28. A menos que tenha uma área específica que deseja trabalhar primeiro. Mas se for o caso, depois refaça todo o ciclo para que todas as áreas recebam a sua gratidão.
09. Não faça mais de 1 por dia, pois é bom assimilar tudo com calma.
10. Faça anotações, tenha um pequeno diário do ciclo.
Qualquer dúvida, pode enviar nos comentários, ok?
Boa sorte!
MINHA INFINITA GRATIDÃO!
Marcia Ducat
Негізгі бет Dia 21 / 28 dias da Gratidão - RESULTADOS MÁGICOS - Livro "A Magia" - Rhonda Byrne.
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