Se possível procure uma orientação com uma nutricionista para lhe ajudar na elaboração de um cardápio mais adequado ao seu caso, facilitando a compra e o preparo dos alimentos! Creio que no SUS tenha esse tipo de assistência! Procure se informar na sua cidade!
@elizabethlavez3163
Ай бұрын
Numa refeição balanceada a combinação correta dos alimentos evita que você tenha um pico muito alto de glicose! Sempre que consumir carboidrato tem que ter uma proteína e fibras para evitar a subida brusca do açúcar !
@elizabethlavez3163
Ай бұрын
O pepino é um pouco indigesto à noite, prefira um alimento mais leve no jantar
@elizabethlavez3163
Ай бұрын
Vejo que você se conscientizou da necessidade de controlar a alimentação para evitar que a sua glicose se eleve muito durante a gravidez e prejudicando o seu bebê!
@elizabethlavez3163
Ай бұрын
A má digestão também provoca dores de cabeça! O amendoim por conter muita gordura pode provocar tb dor de cabeça! Prefira um iogurte natural com fruta e alguma fibra, que além de nutritivo, é de fácil digestão!
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