Гостья сегодняшнего выпуска - Мария Лопатинская, бизнес-аналитик в IT и телесный практик. Маша прошла долгий путь длиной в 8 лет: от практик осознанности и духовных ретритов до телесной и танцевально-двигательной терапии. Сегодня она создает курсы о контакте с собой, своим телом, о том, как сохранять устойчивость в турбулентное время и поддерживать свой ресурс.
В этом выпуске мы поговорили о том, как слышать и понимать себя через тело, чем помогают телесные практики и что можно делать для быстрой самопомощи, о тревоге, желаниях и устойчивости в эпоху нестабильности.
Слушайте, подписывайтесь и ставьте оценки подкасту ❤️.
Наши соцсети:
Ира / ira.voloschuk
Маша / lmn_maria
Негізгі бет Диалог с телом. Как слышать себя и свои желания в эпоху турбулентности и информационного шума.
Пікірлер