A richiesta, eccovi un video con alcuni esercizi per aiutare a ridurre la Diastasi Addominale, perfetti per rinforzare l'addome nel Post Parto (anche in assenza di Diastasi).
Ricordati che sei responsabile di te stess*, ascolta il tuo corpo in ogni posizione!
Buona pratica!
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Alessandra Volpe
Insegnante di Ashtanga, Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Therapy, Yoga in Gravidanza e Post Parto 660h RYT
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Негізгі бет Diastasi Addominale - Yoga per il Post Parto
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