@SAULO ARRUDA seus ensinamentos levo dentro de mim,inspira não para vitórias mais p uma qualidade melhor de Vida .Obrigada por dividir c seus seguidores tamanho conhecimento. Sua fiel seguidora @Adri Florianópolis
@josedeoalvesbezerrafilho6195
4 жыл бұрын
O susto foi da hora
@SauloArruda
4 жыл бұрын
Kkkk não gostei!!!🤣🤣🤣🤣
@vanessavieira8520
4 жыл бұрын
Excelente vídeo, disciplina é o segredo para nunca desistir.
@SauloArruda
4 жыл бұрын
Isso Vanessa!!! Consistência até amar!!!
@lecim.menezes5187
2 ай бұрын
Nossa! Me encanta qdo corre e fala concomitantemente...eu não consigo...corro com boca fechada...😂
@SauloArruda
2 ай бұрын
Kkk é prática! Você chegará lá 🥰💪
@lecim.menezes5187
2 ай бұрын
@@SauloArruda amém kkk
@mago7193
4 жыл бұрын
Consegui meus primeiros 5 km essa semana , agr e ter disciplina pra conseguir sempre
@SauloArruda
3 жыл бұрын
Show! Vá em frente! Parabéns
@vivendoempaz4297
4 жыл бұрын
Obrigado pela homenagem das mãos de pedreiro.. Trabalho em obra, e treino com a família S.A Run... Orgulho em fazer parte dessa família. Tmj 👊👊👊👊👊
@SauloArruda
4 жыл бұрын
UHUUU!!! Maravilha! Grande admiração e respeito! 🤗😉💪❤️
@marciogoncalvesmoreira8589
3 жыл бұрын
Começei a correr na pandemia, já emagreci 15 kilos e preciso perder mais 13 . Mas já me sinto bem melhor e ontem consegui correr meus primeiros 15 k . Estou muito feliz de ter passado dos 10 k .Muito obrigado pelas dicas e assim que emagrecer o meu objetivo quero ir mais longe. 🙏🙏🙏
@SauloArruda
3 жыл бұрын
Uhuuu!!! Parabéns demais pela conquista! Enquanto alguns deixaram de correr por conta da pandemia, você teve a atitude de “fazer acontecer”!!!! 👏👏👏🎯🏃♂️
@vilmasilva7246
4 жыл бұрын
Eu percebi que depois que comecei a treinar em casa, fazendo agachamento, abdominal, enfim preparando mais a musculatura, melhorou bastante minha resistência pra correr, e a até a respiração tbm melhorou! acho que posso correr mais do que to correndo, é pq acho que tô insegura pra avançar. Incrível vc correr e falar ao mesmo tempo! Eu gosto de correr sozinha, porque ou eu corro ou eu converso 🤭 Eu gostei muito das dicas!
@SauloArruda
4 жыл бұрын
Vilma Silva Show!!! Você está no caminho! Parabéns!!! Conte comigo e com a SA RUN para avançar muito!!! 🌟🏃🏻♀️🎯👏👏👏
@suelibezerradasilva6757
3 жыл бұрын
Amei suas dicas dos tênis
@SauloArruda
3 жыл бұрын
Valeu Sueli!!!
@danpm22
4 жыл бұрын
Grande Saulo, me inspira a cada dia. Obrigado professor. fica com Deus
@SauloArruda
4 жыл бұрын
Amém e obrigado!!!
@fernandovictoriano8952
3 жыл бұрын
Fala Professor ...blz...rsss Acabei de postar um comentário em seu outro vídeo... Enfim...obg por ser tão bom ensentivador e convincente nas suas msg.... Parabéns mais uma vez.... Deus te abençoe e toda sua família....👐
@SauloArruda
3 жыл бұрын
Fala Campeão!!! Obrigado pela consideração! Tmj e bora lá evoluir! Abraço! Saulo
@002010421
4 жыл бұрын
Boa tarde Parabéns GAROTO
@SauloArruda
3 жыл бұрын
Abraço Magrão!!!
@evertonjunior2125
2 жыл бұрын
Ganhou um inscrito... primeiro vídeo nesse seguimento que dá gosto de assistir até o final
@SauloArruda
2 жыл бұрын
Obrigado pela consideração!!!!! ❤️💪
@arthur.cardoso83
Жыл бұрын
Vídeo foi feito pra mim 😂😂. Comecei a correr agora e já quero chegar aos 5km. Tô conseguindo fazer 3 já 😅. Vou conseguir 🙏🏼 disciplina tenho
@jeanaraujo8040
4 жыл бұрын
Vinha sentindo falta desse tipo de vídeo. Lhe acompanho desses do começo do seu canal. Parabéns pela sua trajetória. Abraço!
@SauloArruda
4 жыл бұрын
Que bom Jean!!! Obrigado pelo feedback!!!
@ALEXANDREGOMES40416
Жыл бұрын
Muito bom excelente trabalho, moro em morro já tenho que subir e descer nas corridas
@rodrigodacunharodrigo4403
Жыл бұрын
Bom dia eu Rodrigo, já meses atrás já corria bastante 10 a 15k mas a esposa engravidou e tive que parar com as minhas corridas agora que estou voltando aos poucos, sinto que estou um pouco pesado onde estou intercalando corro, caminho. Gosto muito de correr já fiz 10 k em 1:00hora.
@westphal12
Жыл бұрын
Melhor vídeo sobre corrida para iniciante que já assisti, parabéns pelo trabalho Saulo. Muito obrigado!
@josenildosoaresdasilva8236
4 жыл бұрын
Esse e o saulo ... Sou fa de cara ... Mim dar força para cada vez mais apaixonar - me pela corrida ... Estou no fortalecemento na academia ...volto a correr proxima semana 💪💪👏👏🙏🙏
@SauloArruda
4 жыл бұрын
show!!! Bora lá!!! 💪💪💪
@gamerprecario
4 жыл бұрын
show show show show show! me inspiro total em vc mestre Saulo. cada video eh uma nova disciplina! ate comprei uma camera essa semana e pretendo fazer videos tambem (videos pra eu mesmo assistir) resgatar o fogo da juventude, treinar por ai curtindo o visual kkkkk
@SauloArruda
4 жыл бұрын
Boa!!! Excelente!!! 👏👏👏
@ronaldfornecedor1
3 жыл бұрын
Parabéns Saulo!!! Todas, e as principais dicas para quem quer iniciar nesse vício do Bem que é a corrida de rua!!! Para mim este é o melhor vídeo para esse assunto ( iniciar na corrida ) Saúde, Sucesso e muita paz para você. Fica com Deus. Abraços Ronald/Salvador - Bahia.
@SauloArruda
3 жыл бұрын
Valeu Campeão! Obrigado e abraço
@wellingtongomes5261
Жыл бұрын
Blz caro amigo ? Achei seu vídeo agora no KZitem e gostei muito a forma que ele foi feito. Ate passei se um escrito do seu canal, era isto que procurava na net, e achei vc . Eu ja queria treina corrida e vou porque eu quero . Valeu pela dica e sucesso em seus video sempre vou ver todos .
@rsoaresmar
3 жыл бұрын
Parabéns.. como sempre top os vídeos e as palavras sabias
@SauloArruda
3 жыл бұрын
Obrigado sempre
@Construcoesereformas
2 жыл бұрын
Muito bom professor, mais um inscrito no canal Vou competir 10 km
@josebezerra3801
4 жыл бұрын
Fala Saulo Guerreiro!!! Estou retornando aos poucos do Pos-Covid-19 e gracas a Deus curado🙌🏼🙌🏼🙌🏼agora rumo a Ultra do Frio Agosto 2021 Garanhuns-Caruaru aqui em PE se Deus quiser🙏🙏🙏 Show de video 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@SauloArruda
4 жыл бұрын
Boa!!! Excelente Campeão!!! Parabéns!!!
@josebezerra3801
4 жыл бұрын
@@SauloArruda Obrigado Saulo👍🏼 seus ensinamentos e simplesmente Top👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 coloca-los em pratica. Vamos correr a Ultra do Frio tb??
@SauloArruda
4 жыл бұрын
José Bezerra Bora lá!!!
@keniangelica1
4 жыл бұрын
Nossa que legal... Estou no caminho certo... adorei
@SauloArruda
4 жыл бұрын
Que maravilha Kenia! Falamos há pouco no Instagram!!! 👏👏👏
@julianasampaio6510
3 жыл бұрын
Excelente 👏 👏. Obrigada. Estou começando agora🙏🙏🙏
@SauloArruda
3 жыл бұрын
Valeu Juliana! Seja bem-vinda na corrida!
@mago7193
4 жыл бұрын
Grande Saulo
@debbyroy8299
4 жыл бұрын
olá Mestre dos Mestres! Gratidão. Estou recomeçando com o ânimo de um aprendiz, suas dicas valem ouro:)))
@SauloArruda
4 жыл бұрын
Oie!!! Que maravilha!!! Bom retorno!!! Vc é mega capaz!!! ❤️😉🤗
@BloodyGBR
4 жыл бұрын
Eu não consigo correr nem 2km, minha panturrilha começa a queimar muuuito, parece que estou treinando na academia !
@SauloArruda
4 жыл бұрын
Bora treinar na @sarun.com.br e aprender tudo sobre a técnica de corrida! Vc deve estar empurrando o chão muito forte pra trás! Dê passos mais curtos e puxe a perna pra cima ao invés de empurrar o chão pra trás! Se quiser, me mande um WhatsApp e tento te orientar, amigão!
@marksbatistadesousa3179
4 жыл бұрын
Grande Saulo, sempre motivante......vídeo incrível...
@SauloArruda
4 жыл бұрын
Valeu Grande Atleta @sarun.com.br
@leandroaguiar4397
4 жыл бұрын
Parabéns pelo video! Acabei de inscrever no seu canal!
@SauloArruda
4 жыл бұрын
Valeu Leandro!!! Obrigado!!!
@biancaboonen9130
3 жыл бұрын
Dicas muito valiosas, obrigada!!!!
@SauloArruda
3 жыл бұрын
Obrigado!!!! 🤗🎯🏃♀️
@canaldafer6039
2 жыл бұрын
Sinceramente não gosto de fazer musculação parei faz 2 meses. Vou iniciar em casa exercícios de fortalecimento. Gratidão pelos seus vídeos 👏 Deus abençoe grandemente 🙏
@Fabio03333
Жыл бұрын
Show!
@SauloArruda
Жыл бұрын
Valeu!!!
@luisgonzagafontellarodrigu2169
4 жыл бұрын
Ótimo conteúdo. É muito inspirador... Bora lá correr...
@SauloArruda
4 жыл бұрын
Valeu amigão!!!
@peixe8303
4 жыл бұрын
Disciplina é tudo!!!
@SauloArruda
4 жыл бұрын
Isso aí Professor!!!
@MariaOliveira-mh9od
4 жыл бұрын
Muito top seus vídeo Saulo Arruda, sempre nos presenteando com muita aprendizagem e lindas passagens, gratidão 🙏
@SauloArruda
4 жыл бұрын
Show!!! Conte comigo! Obrigado!!!
@tiagocuzzo3946
3 жыл бұрын
Shooow de bola Saulo! Parabéns.. como sempre top os vídeos e as palavras sabias pra nós corredores! Abraço
@SauloArruda
3 жыл бұрын
Obrigado Tiago!!!
@valdilenepedro4139
3 жыл бұрын
Excelente professor
@SauloArruda
3 жыл бұрын
Obrigado!!!
@BrunoOliveira-yk2ii
4 жыл бұрын
Mt bom e Edificante
@SauloArruda
4 жыл бұрын
Obrigado Bruno!!!
@alangouveia812
4 жыл бұрын
Excelentes dicas Saulo. Parabéns pelo canal.
@SauloArruda
4 жыл бұрын
Valeu Allan!!!
@rodrigomarchesini9523
4 жыл бұрын
Video excelente
@SauloArruda
4 жыл бұрын
Obrigado Rodrigo!!!
@cezarleonefarias4154
3 жыл бұрын
Show
@SauloArruda
3 жыл бұрын
Valeu!!!
@cia2rodasitaperunarj
3 жыл бұрын
Excelente. Super Dicas.
@SauloArruda
3 жыл бұрын
Valeu!!!
@emanuelfbigamer5466
4 жыл бұрын
Saulo vc é o cara, parabéns
@SauloArruda
4 жыл бұрын
ezequiel Roberto de Medeiros 99304825 Valeu Campeão!!!
@CorredoresTraileAsfalto
4 жыл бұрын
Mais um vídeo enriquecedor, valeu pelas dicas meu amigo, 👍👍👊👊🏃♂️🏃♂️⛰⛰
@SauloArruda
4 жыл бұрын
Corredores Trail e Asfalto Show!!! Bom ter gostado! 🤗😉
@arletesena3917
4 жыл бұрын
Video inspirador! Cada dia mais motivada com a SA Run! Parabéns!
@SauloArruda
4 жыл бұрын
Bora lá Super Arlete!!! Conte conosco!!!
@pachecomaratonista8620
4 жыл бұрын
Boa noite!!exelente conteúdo Parabéns 👣🏃♂️👏👏
@SauloArruda
4 жыл бұрын
Obrigado e vocês merecem!!! ❤️🌟🎯🌟🏃🏻♂️🏃🏻♀️
@lucivandomelo
3 жыл бұрын
Consegui fazer meus primeiros 13 km nossa fiquei muito feliz.
@glauciajermano6785
3 жыл бұрын
Excelentes dicas , sou iniciante e amei tudo o que vc falou , Parabéns !
@SauloArruda
3 жыл бұрын
Que bom ter gostado! Conte comigo e com a SA Run!!! 🎯🏃🏻♀️❤️🧠💪
@Fabio03333
Жыл бұрын
Excelente!
@SauloArruda
Жыл бұрын
Valeu!!!
@wevertonlopes690
Жыл бұрын
Muito bom obrigado
@SauloArruda
Жыл бұрын
Valeu campeão! Conte comigo e com a SA Run! Abraço
@gerdielcustodio4316
4 жыл бұрын
Excelente vídeo Saulo 👏👏
@SauloArruda
4 жыл бұрын
Valeu Gerdiel!!!
@gerdielcustodio4316
4 жыл бұрын
Você me inspira Saulo perdi 35kg na quarentena graças dieta e corrida já maratonei seu canal meu amigo hahahah muito obrigado pelos vídeos
@selmasouza37
3 жыл бұрын
Amo seus vídeos! Parabéns! Tenho aprendido muito! Deus abençoe!
@SauloArruda
3 жыл бұрын
Show! Que bom Selma!!! Obrigado
@marcosbruno5395
4 жыл бұрын
Excelente
@SauloArruda
4 жыл бұрын
marcos bruno Boa, Marcos!!!
@marceloferreira2617
2 жыл бұрын
E manda um alô pra joao Pessoa Paraíba
@sileidebaracho9229
3 жыл бұрын
E esto muito dentro de casa Depois q peguei covid eu não só mas aquela pessoa q corria sem cansa muito
@josielseverinodasilva7652
3 жыл бұрын
Boa tarde valeu
@SauloArruda
3 жыл бұрын
Abraço
@nelsonvenancio7232
3 жыл бұрын
O dia que conseguir correr 05 Km vou mandar fazer um troféu pra mim mesmo.
@SauloArruda
3 жыл бұрын
Você é MEGA CAPAZ! 👏👏💪👏
@biancaboonen9130
3 жыл бұрын
Kkkkk tbm tô planejando quando correr 5k vou pedir pra alguém segurar uma faixa pra eu passar na chegada kkkkkk tempos de pandemia né, fazer o que
@SauloArruda
3 жыл бұрын
@@biancaboonen9130 isso aí!!! Exatamente assim!!!
@eliojr5494
3 жыл бұрын
Que camiseta/blusa é essa?
@SauloArruda
3 жыл бұрын
É uma csmisa metalizada por dentro para refletir o meu calor para o meu corpo! É da Columbia! Abraço
@marceloferreira2617
2 жыл бұрын
Vídeo bom
@rodrigodacunharodrigo4403
Жыл бұрын
Por gentileza me de algumas dicas pra mim voltar com energia e determinação.
@hallisonbrunno1417
3 жыл бұрын
Qual relógio vc usa neste vídeo Saulo?
@SauloArruda
3 жыл бұрын
Opa! Eu uso o Garmin Fenix 5X! Abraço
@user-kr9ko9zv3q
Жыл бұрын
Bom dia
@sileidebaracho9229
3 жыл бұрын
E quando eu corro me da uma coisa ruim no coracao tbm
@sileidebaracho9229
3 жыл бұрын
Saulo eu gosto de corre por q faço trilha faço funcional mas tem uma coisa eu canso rapido o q que faço pra melhora meu desempenho?
@brunoborgespaixaopelacorri1705
3 жыл бұрын
Saulo fiz um treino de 10 Km domingo, pós treino eu senti muita dor na canela famosa canelite pode ser então o pouso com o calcanhar Que me fez sentir essa dor?
@SauloArruda
3 жыл бұрын
Fala Brunão! Acredito muito que seja a pousada com o calcanhar! Especialmente, se for na parte interna da canela! Vem pra @sarun.com.br e conhecerá tudo sobre a técnica de corrida e um método de treino que estimula o seu corpo e sua mente! Abraço e melhoras, campeão! Coloque gelo e massageie o local! 🎯🏃♂️💪
@brunoborgespaixaopelacorri1705
3 жыл бұрын
@@SauloArruda valeu mestre pode deixar que vou lá pro site sim, finalmente achei uma pessoa que me acolheu pro mundo da corrida!! Boa noite que Deus o abençoe!
@SauloArruda
3 жыл бұрын
@@brunoborgespaixaopelacorri1705 tmj campeão! @sarun.com.br é o Instagram
@ALEXANDREGOMES40416
Жыл бұрын
Montanhao (ABC) Trilha do pedroso.
@marceloferreira2617
2 жыл бұрын
Dezem que quem é ectamofo é malhar não pode tá correndo muito e só pode corre 5km é 3 por semana isso é verdade ou não que malhor é gosto de corre entende
@SauloArruda
2 жыл бұрын
Você diz ectomorfo? Pessoa muito magra? Não sei te recomendar sobre, mas não que a corrida não atrapalha se a pessoa seguir uma dieta com mais calorias, inclusive com gorduras saudáveis, proteínas magras, vegetais, frutas, leguminosas e cereais para ajudar no ganho de massa muscular!
@rsoaresmar
3 жыл бұрын
Grande Saulo, me inspira a cada dia. Obrigado professor. fica com Deus
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