Começar a correr é difícil pra todo mundo. Falta perna, falta caixa pra respirar e a gente não tem nenhuma noção de técnica. Tio Mayco encarou os primeiros 10k com um amigo de trabalho que decidiu deixar o sedentarismo de lado e se aventurar no mundo encantado da corrida.
Негізгі бет Dicas práticas pra quem tá começando na corrida
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