Hast Du Dich auch schon einmal gefragt, warum wir Menschen immer wieder in alte, nicht hilfreiche Verhaltensmuster verfallen?
Wir tragen seit Geburtstag fünf „mentale Süchte“ in uns, 5 Laster, die uns ein Leben lang begleiten und immer wieder in inneren Schmerz, Getriebenheit und Rastlosigkeit treiben.
Diese mentalen Süchten sind:
• Die Gier
• Das Bewerten
• Der mentale Autopilot
• Die Ungeduld
• Das Bedürfnis, alles verstehen zu wollen.
Wahrscheinlich können wir diese Laster nie ganz loswerden, doch wir dürfen sie uns immer wieder bewusst machen und sie in diesem Moment ziehen lassen.
Dies schaffst Du über Präsenz:
• Dich ausschließlich auf Deine Atmung fokussieren.
• Ankommen im Hier und Jetzt.
• Alle Gedanken gehen lassen.
Denn wenn Du keine mentale Energie in diese Laster steckst, haben sie keine Chance zu überleben. Wir halten sie nur mit unserem Denken am Leben.
Ich freue mich, wenn Du Deine Gedanken zu dieser Folge hier aus KZitem mit mir teilst und meinen Kanal abonnierst: / christianbischoff
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Hab eine schöne Woche,
Dein Christian
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Christian Bischoff:
ist Persönlichkeits- und Mentaltrainer,
hat bis heute mit über 500.000 Menschen live gearbeitet,
ist Gastgeber des Podcast "Die Kunst, Dein Ding zu machen" (mit über 25 Millionen Downloads (Stand Juni 2021)),
Gründer des gleichnamigen Erfolgsseminars und von 6 weiteren Seminaren,
Spiegel-Bestseller-Buchautor und
Mentaltrainer von Spitzensportlern, den Besten ihrer Branche und solchen, die es werden wollen.
Негізгі бет Die 5 Laster, die wir ein Leben lang überwinden dürfen
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