Falls Du immer wieder mal das Gefühl hast, dass der Alltag Dich einnimmt, nichts von Dir übrig lässt, Dir vielleicht gar den Boden unter des Füßen wegzieht, dann nimm Dir einfach ein paar Minuten Zeit für dich und geh hinaus ins Grüne. Atme tief, beobachte, wie dein Puls sich beruhigt, beobachte aber auch den Boden unter deinen Füßen, die Luft, wie sie sich auf der Haut anfühlt und komme mehr und mehr bei Dir an.
Ich hoffe, Du kannst es ausprobieren. Bei mir wirkt das immer 😃
Alles Gute wünscht
FreiJa Petra Ostermeier
www.naturheilpraxis-petra-ostermeier.de
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