Im Kampfsport und vor allem im Grappling werden Beinhebel immer wichtiger. Wir schauen uns in diesem Video die 6 wichtigsten Positionen an:
1. Ashi Garami
2. Outside Ashi
3. Inside Ashi (aka Reap)
4. Cross Ashi
5. Cross Outside Ashi (aka 50/50)
6. Cross Inside Ashi (aka Honeyhole, Saddle, Inside Sankaku)
Негізгі бет Die wichtigsten Beinhebel Positionen erklärt- Ashi Garami, 50/50, Cross Inside Ashi, Cross Ashi etc.
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