WEnn Du hin und wieder nur wenig Zeit hast, kann diese Methode Dein Training extrem unterstützen bzw. verhindern, dass Deine Fitness trotz wenig Zeit stark abbaut.
Einige Quellen dazu:
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www.sciencedir...
link.springer....
onlinelibrary....
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bmjopensem.bmj...
Негізгі бет Diese Methode für bessere Fitness auf dem Bike wird monumental unterschätzt!
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