Olá, pessoal!
Hoje tivemos uma live incrível com a nutricionista e atleta Andrea Bisi (@eu.andreabisi). Exploramos estratégias para ganhar músculos e melhorar a performance sem depender de carboidratos. Foi uma conversa rica em conhecimento, e a Andrea trouxe insights valiosos para todos nós.
Durante a transmissão, discutimos vários artigos científicos que comprovam como é possível alcançar resultados surpreendentes com uma abordagem muito baixa em carboidratos. A audiência estava engajada, fazendo perguntas inteligentes e participando ativamente.
A Andrea compartilhou sua experiência prática e os benefícios que ela mesma obteve ao adotar uma dieta cetogênica e carnívora.
Fiquei impressionado com a quantidade de informações valiosas que saíram dessa live. Agradeço a todos que participaram e contribuíram para o sucesso desse evento!
Se você perdeu a live, não se preocupe. Você pode assistir à gravação completa aqui. Não deixe de conferir e compartilhar com seus amigos!
Até a próxima!
André Burgos
Referências:
jissn.biomedce...
www.clinmedjou...
journals.lww.c...
www.metabolism...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
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Негізгі бет DIETA CARNÍVORA: COMO GANHAR MÚSCULOS E MELHORAR A PERFORMANCE ft. Andrea Bisi
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