Consumir: hortaliças da estação, frutas cítricas, melão, limão, acerola, camu camu, frutas coloridas, azeite oliva extra virgem, oleaginosas nozes, castanhas, baru, semente de abóbora, abacate, açaí, batata, tubérculos, aipim, inhame, cereais integrais, lácteos fermentados salvo se tiver intolerância, ovo, peixes, sardinha, merluza, pintado, tambaqui, salmão, camarão, chia linhaça, carne vermelha em pouca quantidade de preferência marinadas (temperos, ervas, algo ácido, limão, vinagre, para melhorar a absorção), com brócolis, couve flor, cenoura… vinho em quantidade pequena. Chá de ervas e bastam água. ❤
@jessicaa.oficial1508
4 ай бұрын
Pq o frango não entra nessa dieta?
@lemontodd
Жыл бұрын
Eu acredito que todos podem seguir uma boa dieta. O Brasil tem tudo de bom como frutas, legumes e verduras pra seguir uma dieta apropriada, com excessão de alguns produtos que pesa no bolso, isso não é difícil, Vale a pena um esforço e substituir farinha branca e arroz branco.
@claudineiofdae
3 ай бұрын
Nem todos tem salário de 10 mil mensais!!
@mikaelegomes487
Ай бұрын
Tenho Lupus, não posso consumir álcool poderia tomar suco de uva integral?
@claudineiofdae
6 ай бұрын
Porque não fazemos esta dieta!!! Por causa preços frutas legumes,quem consegue comer castanha,queijos ,peixes ,nem pensar!!
@ellenlage5821
6 ай бұрын
Que benção descobrir você Andrea!! Você chegou num momento em que eu estou precisando realmente melhorar minha alimentação, minha vida mesmo, muito obrigada!
@marcelorp1970
Жыл бұрын
Maravilha! Só variar os alimentos! Temos muitas coisas boas! 🙏
@carlosandrenunesdossantosn1433
Ай бұрын
Andréia Olá sou de Goiás e trabalho em Brasília gostei da sua aula de saúde, a história do abacate da rua sua mãe foi sensacional 😂 sucesso 🌻
@reginaiervolino7517
20 күн бұрын
Muito bom
@cristinaesparteiro8922
Жыл бұрын
Agradeço seus vídeos olha aqui em Portugal infelizmente também tem aumentado alimentação para você ter ideia o azeite no princípio de 2022 2,75 agora está 4,85euros veja bem como aumentou e vai pior. Acho que os governos deviam de ser mais compreensivos e abaixar alimentos mais saudáveis e aumentar alimentos que matam. Tudo de bom para si
@jaianepinho1298
Жыл бұрын
Conheci hj e ja apaixonei. Muito prática, vou maratonar. Gratidão pelo lindo trabalho
@janealves8277
Жыл бұрын
Gosto de ver os pratos prontos❤
@cicerobatistagomes2615
8 ай бұрын
Parabéns pelo vídeo. Gratidao pelas informações e dicas sobre a dieta saudável e adaptada pro que temos no Brasil. D'us abençoe Te!
@denisemagnavita9087
Жыл бұрын
Que riqueza de live garota...Gratidão
@selmasouza9554
Жыл бұрын
Você é show, Andréa!!! Faz um vídeo do ora. Pro nobis, por favor!😘
@batuiranovaterra3556
5 ай бұрын
PARABENS
@RosanaAlfonsoViedes-gc6yn
2 ай бұрын
Amei ❤quero ser saudável
@mariabethaniamaria6048
Жыл бұрын
Muito esclarecedora! Obrigada
@antonietaflor348
Жыл бұрын
Obrigada pelas dicas!!! Vou tentar essa dieta pra melhorar minha saúde
@yaramiranda9114
5 ай бұрын
Parabéns e gratidão pelo vídeo excelente e muito esclarecedor 👍🙏🤗
@maraalmeida6914
3 ай бұрын
Gostei muito de seu vídeo!! Mara de SC.
@maldonadocarol
Жыл бұрын
Vídeo super prático e cheio de informação 👏👏👏👏
@denirciarodrigues9874
Жыл бұрын
Adoro seu canal ! Muito obrigada !
@lucidalvaferreiramarques9507
Жыл бұрын
Amei, muito bom conteúdo, informações
@katiavasconcelos6060
Жыл бұрын
Gratidão dra., Seus vídeos são maravilhosos 👏👏👏👏👏
@laurawuilliez533
8 ай бұрын
Muito bom obrigada!
@edneiamori1469
Жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️
@kimberlymontez7124
Жыл бұрын
Amo seus vídeos! Vc faz consultas online? Passei em mais de 7 nutris para tentar curar a SIBO e nenhum deles soube como me ajudar
@ednamanuel8348
Жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/uamDtGSck6eWlIY
@rubensneto8872
5 ай бұрын
Excelente explanação
@mariaferreiradasilva1626
11 ай бұрын
Quem tem colesterol pôde comer tudo isso por exemplo batata etc... Obrigada.
@aprendizdaantigaarte
9 ай бұрын
Tudo com moderação.
@fernandamendes3761
10 ай бұрын
Oleo de farelo de arroz é bom?
@lsf99
5 ай бұрын
Cadê às receitas pô
@Joaosilva-qd3ni
17 күн бұрын
Dra. A senhora falou que carne aumenta o colesterol , o que aumenta o colesterol é o carboidratos , acho que você deveria estudar com Dr. Lair Ribeiro
@Studytatam
7 күн бұрын
Estudar com lair Ribeiro 😂😂😂😂
@user-uw1mh9gc1h
4 ай бұрын
Gente onde fica esse link que ela fala?
@lsf99
5 ай бұрын
Afinal de contas, cadê às receitas pô....
@NomMe331
Жыл бұрын
Pão? Macarrão?Massas? Tudo isso n é condenado hj em dia pela medicina ortomolecular?
@antonietaflor348
Жыл бұрын
Então,as farinhas consumidas lá tem outras propriedades, eles usam muito aquele grano duro também... Estou querendo me adorar pois tenho dores crônicas, mas vou ter que restringir vários alimentos
@jakelinedutra2286
3 ай бұрын
Ortomolecular não é nem medicina, segundo o próprio CFM. É classificada como um tipo de terapia e segue uma linha de entendimento próprio, por tanto não se aplica à aqueles que não a praticam!
@user-xz1nz8ih7g
Ай бұрын
Devem ser integrais! Vai comer macarrão? Integral. Arroz? Integral etc.
@MrJoshua2203
Жыл бұрын
Vc fala muito rápido
@priscillad8
9 ай бұрын
Regula a velocidade, tem opção de ouvir lento
@elcigomes7544
7 ай бұрын
Evite dizer essa palavra fantastico faz lembrar a rede globo de esgoto
@ritamariadelima8784
6 ай бұрын
Oxe... agora pronto, mesmo! 😅🤭
@ivaninhaf
6 ай бұрын
Kkkkkk, aí minha senhora, descansa vai
@prii.damascenoo
3 ай бұрын
Hahaha
@Jrayv9
2 ай бұрын
É fantástico! Fantástico, fantástico ,fantástico. PLIM 😂😂
Пікірлер: 54