Łapa leci w ciemno nie biore sterydów ani nic ale lubie posłuchać o tych rzeczach a tym bardziej wiem że Szuwar nie walisz w chuja tylko mówisz tak jak jest liczy sie to że jesteś szczery. POZDRO!!!
@Szuwar999
5 жыл бұрын
Dziękuje ;) walić kitu ludzia to nie ja ;)
@osator1257
5 жыл бұрын
Szuwar mordeczko czesciej nagrywaj :-)
@krzychoos6633
5 жыл бұрын
Pytania do QA: Jak wyglada sprawa z HCG? uzywasz w trakcie cyklu czy tylko na odbloku i ile jednostek? Jaka dawke bys radzil na pierwszy cykl enan albo cypio 250 czy 500 tygodniowo? Jakich igiel uzywasz? insulinowki czy zwykle? Jaka grubosc i dlugosc? Pozdrawiam. Fajny gosc jestes. Prekursor tematow taboo w kulturystyce :)
@bajerant838
5 жыл бұрын
Szuwar jest najlepszy uwielbiam Cie ogladac
@miketysontyson6973
5 жыл бұрын
Bardzo Fajnie ogląda się ciebie lubię to że mówisz wprost co ci się podoba a co nie za szczerość 💪
@simba2020
5 жыл бұрын
I zajebiscie przynajmniej jak ktos sie zdecyduje to dostanie profesionalna rozpiske od goscia ktory sam na sobie testowal. Powodzonka
@sssebason7450
Жыл бұрын
Prosto , zwięźle i na temat!!;)
@R3qUi3M123
5 жыл бұрын
Mysle ze niepotrzebnie to wszystko komplikujesz. Liczą się tylko kalorie IN i kalorie OUT. Makro mają drugorzędne znacznie poza białkiem bez którego faktycznie nie urośniemy. I nieprawdą jest że na jedzniu Mc Donalda nie bedizesz mieć efektow. Z Makiem problem jest tylko taki ze to jest bardzo geste kalorycznie pożywienie o niskim poziomie sycenia więc łatwo wpierdolić tego po prostu za dużo i wtedy nas podleje tłuszczem. Poza tym jest tam dużo tłuszczów nasyconych które jeśli nie zostaną spalone potrafią być bardzo szkodliwe dla człowieka ale to nie jest tak ze jedząc fastfoody nie urośniecie - jest to mit bodybuildingu który nie ma zadnego pokrycia w badaniach czy praktyce. Różnica będzie taka że jedząc czysto będziecie mieć może ten bonus +10% do waszych efektow a na smieciowym żaciu o ile pilnujecie bialka tego bonusu nie będzie ale to i tak jest bro-science które może się sprawdzić u jednych a u innych nie. Ale nie - dieta nie jest tak skomplikowanym tematem jak to ujmujesz no ale o czyms trzeba filmiki robic wiec rozumiem ze trzeba to na sile skomplikować...
@Damian-xn8om
2 ай бұрын
Gościu mnie zmotywował. Zamówiłem sobie teścia drugi raz w życiu mam 29 lat 180 CM waga 67 kg. Dwa lata temu na bombie przytyłem 8 10 kg w 3 miechy. I też jadłem ryż do rzygania. To była próba zobaczmy teraz po tych wskazówkach pozdro i dzięki za filmik
@abradab112
5 жыл бұрын
Wreszcie odcinek !!
@michaljaszczerski4094
8 ай бұрын
Szuwar jest zajebiosty chlop , szkoda ze ostatnio malo nagrywa.
@monkollamkollam297
5 жыл бұрын
Ale jesteś prawdziwy lubię posłuchać
@marcinmarcinkowski4965
5 жыл бұрын
Szczerze i na temat bez zbędnego pierdolenia!!! Super film pozdrawiam
@marynarkw
5 жыл бұрын
Ile wydajesz miesiecznie na jedzenie?
@alankotowski7940
5 жыл бұрын
Witam oglądam.twoje filmy od jakiegoś czasu chciał bym się ciebie zapytać co sądzisz o hormonach brawn jeśli slyszales
@szymonsapinski3586
5 жыл бұрын
Szuwar jesteś spoko gościu. Fajnie ze mówisz co myślisz. Pozdro.
@gandigandi9904
5 жыл бұрын
Fainy materiał pozdro
@arturpodolski3831
5 жыл бұрын
Szczery gość jesteś👍
@krispoland4452
5 жыл бұрын
Jak zwykle zajebiście zrób na redu i na masę 😁
@patrykgym9238
5 жыл бұрын
pozdro Szuwar!
@przemekz1635
5 жыл бұрын
Święta racja... obecnie przejadam pudełko ryżu i widać progres👊
@e-litepc3533
5 жыл бұрын
a z jakim sosem najlepiej ?
@b4rtekb92
5 жыл бұрын
Szuwar a co sądzisz o diecie, gdzie liczysz kalorie np. jesz 3000 kcal dziennie w tym pilnujesz białko wysoko np. 2,5 grama na kg masy ciała a reszta idzie pół na pół z syfu i czystego żarcia? nie trzeba być niewolnikiem jedzenia, brakuje materiału o tym. Jak ciało rozróżni czy dostarczysz mu ryż czy płatki kukurydziane albo zjesz sobie coś słodkiego (trzymajac kcal i to białko wspomniane)
@skaa2536
5 жыл бұрын
Mówi że 30 % efektów jest wtedy myślę że trochę przesadza ale 100% na pewno nie ma
@skaa2536
5 жыл бұрын
7 min około
@b4rtekb92
5 жыл бұрын
@@skaa2536 no dobra, ale skąd te liczby? poza tym bardziej odnosze się do rekreacyjnie cwiczacych niz osob na bombie
@hejterprohejt4831
5 жыл бұрын
szuwar co sądzisz o kanale Paweł DSM to kanał bym głównie poświęcony sterydom
@sebastiank8193
5 жыл бұрын
qd & w liceum walilem metanabol 6 tygodni cykl staz na silowni wtedy okolo 2 lata bez przerw, pozniej cwiczenie rekreacyjne i z duzymi przerwami obecnie mam 30 lat staz na silowni z dietą okolo1 rok 2 miechy fbw i potem split caly czas , chcialbym byc na bombie bo czuje głod ale nie wiem co bym mogl wziac, tescia pewnie ale ile i z czym? obecnie jestem lekomanem ,biore duzo suplementow i zaczalem wyliczac mikro plus makro coraz dokładniej.
@sebastiankrawiec4032
3 жыл бұрын
Ile chceszbym szefie by uratować mi życie , podał byś namiar bym cię wyjaśnił wszystko
@karolmalinowski3376
2 жыл бұрын
Siema chce zacząć pierwszy cykl dało by rade kilka indywidualnych porad?
@apetytnowak5555
5 жыл бұрын
Prosto z mostu bez zbędnego napinania,normalny dzik jesteś👍💪💪👍 tylko dwa kanały oglądam Ciebie i Turbokoksa
@cylik1
5 жыл бұрын
4 tabletky metky dla lepszej sylwetky😁
@earthrealm576
5 жыл бұрын
Ja dopiero zaczynam chodzić na siłownię więc w głowie żadnych sterydow nie mam itd. ale jestem ciekawy skąd się bierze np. taki propionat teścia? Bo chyba nie z apteki :p
@flex2544
5 жыл бұрын
Wariat powiedz mi czy przyjmowanie hgh blokuje twój naturalny hgh i trzeba coś brać po cyklu z hgh
@mqaciejek
5 жыл бұрын
"Rekwizyt" 😂
@stuletnikawaler9743
5 жыл бұрын
Ile cykli mozna zrobic w zyciu zanim sie umrze?
@jakubek89
5 жыл бұрын
1 ale nigdy go nie kończysz
@cylik1
5 жыл бұрын
Rich piana zrobił parę
@gizmogizmo8313
5 жыл бұрын
Zawsze z rana mam problem żeby coś zjeść,pije 10 jajek surowych z jogurtem.jak to widzisz?Z góry dziękuję.Piozdro🍻💪🤜🤛
@Szuwar999
5 жыл бұрын
Kardio na czczo 20 - 30 min
@arturpodolski3831
5 жыл бұрын
Gizmo... Badania jednoznacznie udowadniają że jedzenie surowych jajek jest bezcelowe dlaczego że nie poddane obróbce termicznej (gotowanie, smażenie) są przyswajalne tylko w około 60%.To mit na potrzeby filmu Rocky.
@gizmogizmo8313
5 жыл бұрын
Dziekuje
@gizmogizmo8313
5 жыл бұрын
@@Szuwar999 Trzeba spróbować i posłuchać doktora Szuwara 😉💪pozdrowienia od Jozefa🤜🤛
@arektobek3617
5 жыл бұрын
A tak ładnie mówiłeś "sterydki" :)
@20xdxd20lol
5 жыл бұрын
Coś wiesz o meldonium? Podobno coś tam na wydolność działa
@gizmogizmo8313
5 жыл бұрын
💪💪💪
@takefuntajfun7373
5 жыл бұрын
Mów co robić jak człowiek jest naturalny
@djblinder1333
5 жыл бұрын
nie wazne czy naturalmny czy nie,zasady te same..
@czarnyHiszpan
5 жыл бұрын
PONOĆ ZNASZNIE LEPSZA JEST KASZA NIŻ RYŻ I DO TEGO NIE GOTOWAĆ TEJ W FOLII BO TO STRASZNA CHEMIA KASZA MA ZNACZNIE MNIEJSZY INDEKS GLIKEMICZNY NIE MA SKOKÓW CUKRU AŻ TAKICH
@NarutoUzumaki-qg1jy
5 жыл бұрын
szuwar mowi w 9:13 ze nie chce niszczyc komus ukladu hormonalnego, a wczesniej mowil ze chopdzi o rozpis diety, jeszcze powiedzial pozdro kumaci, hmmm szuwar co ty kombinujesz??
@tomaszky5621
2 жыл бұрын
Szuwar mało konkretów i strasznie rozwlekasz tematy, ale ogólnie ok
@micha9172
5 жыл бұрын
Czyli to mit że na cyklu minimum 2,5g\3g białka na kg . Wystarczy 2g ? Tak jak i bez cyklu Nigdy nie brałem saa ale mnie to ciekawi
@Szuwar999
5 жыл бұрын
2 g to jest minimum też film nie powiedziałem że ja na cyklu dochodziłem do 4 g białka
Пікірлер: 78