hola chicas ... habia pensados ke mis dias de mi vida se me estaban acortando, y va ver ke lo ke tenia era la MENOPAUSIA..Ya ke me empezo dando palpitciones como o taticardia, me dolian los huesos y la energia se fue ke ni me puedo mover y sueno me da que quiero dormir y comer dormir y comer.... LA MENOPAUSIA ME QUIERE DEJAR COMO OBESA ... GRACIAS A DIOS POR QUE PERMITIO ESTE TIPO DE INFORMACION A TRAVEZ DE KZitem... VIVE KZitem.. GRACIAS MUJER POR TU INFORMACION
@mariajosegutierrezcarmona1189
6 жыл бұрын
Mercy Angele
@andradepetit9602
6 жыл бұрын
Mercy Angeles bienvenida a la menopausia 😢😢
@vidialaordaz8899
4 жыл бұрын
HE LEÍDO , HE VISTO VIDEOS ABORDANDO ESTE TEMA.... PERO LA MEJOR EXPLICACIÒN JURO QUE ES LA SUYA. INFINITAS GRACIAS !!!!! 👏👏❤️
@veronicajimenez9937
6 жыл бұрын
No se alarmen,no es general para todas las mujeres. La menopausia sólo es el fin de la fertilidad. Hay mujeres obesas,enfermas a cualquier edad,no sólo en la menopausia. Yo tengo 48 años,me ejercito diariamente(camino,hago pesas,bicicleta), cómo bien, alimentos balanceados,leo,veo películas, salgo con amigas.Traten de llevar una vida sana,no se sugestionen pensando que su vida terminó. Ánimo, actitud y a cuidarnos en todos los aspectos.
@juanamariagonzalez7699
6 жыл бұрын
Tienes mucha razón Verónica. Ser conscientes de los cambios debe servir para actuar y para mantener un estilo de vida saludable. Tu experiencia es un ejemplo para otras mujeres en esta etapa vital. Gracias por tu comentario.
@veronicajimenez9937
6 жыл бұрын
Juana Maria González Claro Juanita, es una nueva etapa en nuestra vida a vivirla al máximo, no debemos sugestionarnos.procuremos por nosotras mismas y adelante,por supuesto que se puede, les soy sincera y yo estoy muy bien, sí cuido mucho mi mente y cuerpo, todas pueden hacerlo.Ánimo y adelante!
@gehobanilopez4206
8 жыл бұрын
42 años desde los 40 tuve todos los sintomas todo fue muy rapido, y ya llevo desde diciembre sin menstruar. Me ha ayudado dejar de comer chatarra, ejercicio y tener una pareja que me entiende.
@jessicienfuegos292
4 жыл бұрын
Hola a todas. Yo estoy muy bien tomando unas pildiras que contienen Yan Mexicano. Disminuí bochornos y sintomas. Ahora quiero controlar mi alimentación y mi cuerpo me pide harinas ,carnes etc. Voy a plantarme bien y lograr cambiar mis hábitos. Subi poco de peso pero no me gusta nada. Seré fuerte y lo lograré. Saludos desde México,Puebla .
@edwinflores2873
2 жыл бұрын
Hola , sinceramente no padezco este proceso corporal en especifico ya que soy hombre . Pero me encanta ver vídeos como este por que la presentadora es preciosa , y me llama la atención muchísimo . con todo respeto es bella !!! . Saludos desde el salvador !!!
@ma.delpilarcorreamaldonado6523
10 жыл бұрын
Que bueno concejos para aprender sobre esto que es una etapa en nuestra vida!!!
@SuperPerez2000
11 жыл бұрын
gracias. mi esposa esta pasando por la menopausia estoy averiguando que es la M. gracias
@marinarubio270
3 жыл бұрын
Muy buena explicación, he visto muchos videos y este es de los más claros y concisos. Gracias
@virginiabenalcazar8317
4 жыл бұрын
Recomiendo la maca peruana en polvo , linaza y chía. Se sentirán como de 20! Ejercicios es algo crucial!
@susanutcane611
3 жыл бұрын
Y las 7 semillas en polvo también será bueno??
@ceciliaosuna3768
2 жыл бұрын
Hola cómo la preparas
@mariacristinaramos5376
Жыл бұрын
Como se consume la maca va junto con chía y linaza
@mariacristinaramos5376
Жыл бұрын
Como consumo la maca linaza y chía juntos
@alimmenta
11 жыл бұрын
Hola Adriana. Los pescados azules son un tipo de pescado que tiene más grasa en su carne. En inglés se llaman "Oily fish" ó "Oil-rich fish". Algunos pescados azules son el atún o bonito del Norte, la sardina, la anchoa o boquerón, el arenque, el salmón, los salmonetes, la anguila, el jurel o chicharro, el pez espada o el emperador. Te en cuenta que en cada país cada pez suele recibir un nombre diferente. Un saludo. Lamprea Verdel / Caballa Palometa o palometa negra
@blancamartinez5230
10 жыл бұрын
Hola buena noche me ha sido muy util este remedio ya que desde que cumpli 36 anos ya tenia los sintomas de la meno pausia y ahora que ya casi tengo 42 pues me gustaria que sea mas facil yebar mi vida muchas gracias
@naomygpe8774
Жыл бұрын
Estoy en menopausia, no tengo síntomas me.siento.normal ,pero siempre e.llevado una vida sana además soy vegetariana, soy deportista y bailarina ,creo que llevar una vida sana me.ayudo para esta etapa🙂
@BiancaCesio
10 жыл бұрын
Muchas Gracias muy informativo el video, tengo 34 años y ya estoy experimentando cambios de humor muy graves y dolores en mis periodos me ha sido muy útil esta información para minimizar los síntomas Muchas Gracias
@alimmenta
10 жыл бұрын
Hola Bianca. Todavía eres joven para empezar con la menopausia. Te recomendamos que acudas a tu ginecólogo para que vea qué es lo que te ocurre. Un saludo
@androbolanalbornoz1693
4 жыл бұрын
Muy interesante, claro y conciso..... Gracias por tu aportación
@estrellacastillo8055
5 жыл бұрын
Perfectamente bien explicado. Las felicito. Desde México. Gracias.
@alimmenta
11 жыл бұрын
Gracias a ti. Nos alegra que te haya sido útil el vídeo.
@alimmenta
11 жыл бұрын
Hola. La menopausia es una etapa más en la vida y en la que se producen muchos cambios hormonales. Es importante cuidar la alimentación porque es fácil aumentar de peso. Así que ánimo y sigue los consejos de nuestro vídeo y de la web.
@yasenkaramosalarcon9450
6 жыл бұрын
Alimmenta, dietistas nutricionistas -
@nicolapaez6539
6 жыл бұрын
No dice mas q lo q dicen en todas partes hasta mi médico de cabecera dice eso ..pero no da una dieta que es lo que quiero
@marianaolmos4534
2 жыл бұрын
Muy buena la info. Gracias
@adrianita2804
11 жыл бұрын
Hola, tengo 45 años y ya estoy padeciendo los sintomas. En el video se habla de pescados azules, se refieren a los pescados de mar? muchas gracias.
@martharamirez6967
5 жыл бұрын
Hola si alguien puede contestar o le a pasado yo tengo 48 años y apenas hace unos tres meses se detuvo mi periodo pero solo por un mes y en ese mes me dia mucha calor algo feo unos pienso que eres los bochornos de la menopausia y unos dolores horribles en mis pechos al grado de ir a que me hiseran un mamograma y un ultrasonido tengo unas bolitas que yo me siento en mis pechos pero mi mamografía salio muy bien no cáncer alguein me puede decir si estos cambios son normales ?
@alimmenta
11 жыл бұрын
Gracias Karol por tu mensaje. Un saludo!
@AndreaLopez-ju8kx
7 жыл бұрын
Gracias tan fantástico este vídeo!!!
@alimmenta
11 жыл бұрын
Gracias María Ángeles!
@dulcemariavaladeztellez6579
11 жыл бұрын
Hola, voy a cumplir 46 años, y me gusto la información que se proporciona en el video, ya q es de mucha utilidad, he tratado de cuidarme y hacer ejercicio pero se q la alimentación también es vital y las sugerencias son muy adecuadas, quisiera preguntar cuanto tiempo dura todo el proceso de los bochornos la ansiedad y la depresión que puede surgir en la menopausia? y a que se denomina premenopausia? agradezco su atención y su oportuna respuesta. , y a que se le denomina premenopausia
@mariaremediosruiz8829
8 жыл бұрын
Gracias por los consejos.
@estrellacastillo8055
5 жыл бұрын
Amó este canal.
@aurorallorente5833
6 жыл бұрын
Es maravilloso ver lo que nos depara esta etapa de la vida. Después de reglas interminables , sangrados, dolores de pecho y riñones. Es fabuloso cambiar. Cuerpo complicado el nuestro. Y aún así no dejamos de vivir ni por nosotras ni por los demás.
@juanamariagonzalez7699
6 жыл бұрын
Gracias por tu comentario Aurora!
@juanacalero2351
5 жыл бұрын
Hola yo estoi con minopasia y estoi engordando bastante me gustaria que me diga lo que se puede comer yo no como mucho pero no se por que engordo
@littlefangirlkakashi
2 жыл бұрын
Exacto hay que ser positivas, tenemos que cambiar nuestra alimentación, es una nueva etapa y no tiene que ser un infierno, ya hay muchos especialistas que nos pueden asesorar.
@alimmenta
11 жыл бұрын
Muy cierto Emilia. Un saludo.
@mariaesthergonzalez8805
2 жыл бұрын
Excelente
@joseocampo8932
6 жыл бұрын
Si buen consejo.yo estoy pasando en eso estoy.pasando.en ese proseso
@alimmenta
11 жыл бұрын
Hola Dulce. La premenopausia es el tiempo previo a la menopausia en el que se empieza a retirar el periodo y se empiezan a producir los primeros ajustes hormonales. La duración de estos periodos dependen de cada mujer. Si tienes bochornos, ansiedad y/o depresión lo más conveniente es que acudas a tu médico y/o ginecólogo. Gracias y un saludo
@gianellafelicescastro9322
7 жыл бұрын
Alimmenta
@lissethlala5716
5 жыл бұрын
Buenas tardes yo tengo la menospaucia k comida debo comer y k es buenos para las menospaucia digame xf
@melaniarios7941
2 жыл бұрын
Hola Ami me pasa igual puedo tomar vitaminas tengo 50años y así me siento quiero dormir comer y no moverme y yo tenía una vida muy activa y ahora no quiero haser nada puedo tomar proteína en polvo le agradecería mucho su respuesta grasias
@alimmenta
11 жыл бұрын
Hola Cimptia. Existen tratamientos médicos que pueden ayudarte a regular las variaciones hormonales. Además una alimentación correcta y la práctica de ejercicio físico harán que te sientas mucho mejor. Gracias y un saludo
@1962palo
8 жыл бұрын
Buenos días, un video muy interesante. Tengo un par de preguntas, soy muy intolerante a la soja, por que otro producto puedo sustituirla? y he cogido 11 kilos aunque gracias a Dios están repartidos y no en tripa. No consigo bajar ni un gramo desde hace que empece. Algun consejo? Muchas gracias
@ll-vr5js
7 жыл бұрын
paloma TIENES UNA CARA FEISIMA Y DE CHISMOSA
@pilarcarranzasantos155
6 жыл бұрын
W Ippolito gyoza
@claramanrique9091
5 жыл бұрын
Semillas de hinojo
@GABYYFER7875
Жыл бұрын
Yo igual no puedo comer soja porque tengo hipotiroidismo
@ruthmonico4204
6 жыл бұрын
La dieta cetogenica es buena para una mujer en estado de menopausia? He subido 12 libras. He perdido la memoria de manaría brutal. Y todo mi piel se volvió flácida y tengo dolor en todas las articulaciones
@elvias31
5 жыл бұрын
hola tengo 54 años, y con la menopausia , y tengo de todo ahorita me mata los dolores de pies y muy calientes, que puedo hacer y se me fue el sueño.
@alimmenta
11 жыл бұрын
Hola Ruth. La bebida de soja es un buen alimento aunque los beneficios concretos que tienen para la menopausia son un mito nutricional movido por el márketing. Así que es una opción como alimento pero no tiene un beneficio en el tratamiento de la menopausia.
@aracelicanul3541
Жыл бұрын
Pues yo tomo isoflavonas de soya y me kitaron casi todos los síntomas...
@victorialeguizamon3737
6 жыл бұрын
Hola yo estoy pasando porcla menopausia entonces sigo tomando isoflonas de soja.espero tu respuesta.por que mi medico naturista me prohibio.
@juanamariagonzalez7699
6 жыл бұрын
Hola Victoria, si no tienes ninguna contraindicación médica (cancer de pecho ligado a estrógenos) puedes tomar isoflavonas, elige un suplemento seguro. Saludos,
@luciagolderogimenez8183
2 жыл бұрын
Estoy con la premenopausia que puedo hacer he engordado he inchado retengo líquidos
@marocelaguerra2893
3 жыл бұрын
No es mi caso . No se puede generalizar . Hay que ver la vida y los hábitos etc
@gabrielapetrino9498
2 жыл бұрын
camino muchísimo pero no pasa nada ..estoy estancada en el.mismo peso y con mucha ansiedad para comer cosas saladas quesos 👎
@rubenjimenez3048
7 жыл бұрын
hola soy sofia hace seis años que me operaron las trompas para no tener mas bebes tengo ahora 41años y yevo 4 meses sin tener el periodo podria ser menopausia precoz? y tiene algo que ver la ligadura de trompas para la menopausia? gracias
@garciacreaciones
11 жыл бұрын
hola gracias por sus consejos me encontre con la menopausia ...guafff no se que hacer al parecer es un temon ... y con panza grande :( bueno a luchar con este cambio en mi vida la parte sexual me preocupa ... gracias
@margaritatran4855
7 жыл бұрын
Garcia Creaciones
@rakecomo2718
6 жыл бұрын
Hola , muy interesante el video ,cuando empecé con los desarreglos y una depresión fui al medico y me dijo k tenia las hormonas disparadas pero me dijo k hiciera vida normal , fui al gine y me dijo lo mismo , yo veía k mi cuerpo , mi cara estaban cambiando ... no me gustaba lo k veía , pero me seguían diciendo k hiciera vida normal y yo no dejaba de engordar ,así k me fui a una dietista pero aunke le dije k estaba pasando por la premenopausia me daba dietas k si yo no hacia " trampa " no perdia ni 1 gr . Perdí 5 k en 6 meses ...vamos una locura , en 1 año he intentado mantenerme con el mismo peso pero no consigo perder nada y ya hace 7 meses k no tengo el periodo . Por favor me podéis decir k dieta podría hacer para perder peso? Muchas gracias
@juanamariagonzalez7699
6 жыл бұрын
Hola Raquel, necesitas asesoramiento personalizado, en Alimmenta te podemos ayudar. Un saludo,
@marceloramirezllallere4186
10 жыл бұрын
muy buenaa
@azores5
10 жыл бұрын
Muy buenas y gracias x la info ! Mi ginecologa no me cree que estoy con la premenopausia hace 1 año y medio (tengo 44) y no me da bola... Que les pasa a los medicos que cada vez saben menos y una tiene que valerse de este tipo de informacion por si misma ?? Mi pregunta al respecto es: tiene incidencia directa en la parte intestinal ? Ya que hace 31 dias que no me viene y estoy yendo al baño 2 veces x dia y antes yo no era asi, no he cambiado mi dieta (lo comento x las dudas). Si me respondes te agradezco en el alma, ya que me tiene muy preocupada y los especialistas parecen no escucharme...
@alimmenta
10 жыл бұрын
Hola amiga. Puedes tener algún cambio intestinal pero con la información que nos das y sin conocer tu dieta y tu estado hormonal nos es imposible hacerte una valoración. Acude a tu médico para recibir un asesoramiento personalizado.
@gemacabaleiro9181
6 жыл бұрын
AZ
@anannavarrete9174
6 жыл бұрын
Hola ,me acabo de suscribir, gracias por sus consejos ,ahora más que nunca me sirven
@juanamariagonzalez7699
6 жыл бұрын
Gracias a ti Ana. Me alegro!
@lecabrasy0lecabrsy020
6 жыл бұрын
Y para quien tiene la menopausia y sufren de hipertiroidismo, lá soja és recomendable?
@anaisabelmarmolejogarcia8070
6 жыл бұрын
Lecabrasy0 Lecabrsy0 justo eso me pasa, me interesaría una respuesta.
@silpaloma3434
6 жыл бұрын
nooooo habla con tu medico ,no uses soja siempre el medico es quien tiene q responder esas preguntas nunca opiniones ajenas el te conoce tu historia clinica, suerte!!
@ma.delpilarcorreamaldonado6523
10 жыл бұрын
Algo que funcione para esos calores que se sientes como que te cocinas!!!
@alimmenta
10 жыл бұрын
Hola Mª del Pilar. El consumo de soja ayuda a reducir los síntomas de la menopausia. Consulta con tu médico para conocer la dosis recomendable en tu caso. Un saludo.
@estrellamarin2093
7 жыл бұрын
+Alimmenta, dietistas nutricionistas cual es la soja?
@juanamariagonzalez7699
6 жыл бұрын
la soja es una legumbre, la puedes comprar en el supermercado. Tambien tienes sus derivados, tofu o edamames. Saludos,
@degiosdad
4 жыл бұрын
00:59 aloo muy bueno me enamoro ansiosa deel nuevo video me retiro les dejo kisses agradecida
@gracielaportal3035
6 жыл бұрын
Sra hablar claro k comer en la menopausia para no engordar
@juanamariagonzalez7699
6 жыл бұрын
Fruta, verdura, pescado, legumbres, cereales integrales, agua. Hacer 5 comidas comenzando por el desayuno. Beber agua, evitar alcohol y refrescos. Cocina saludable y ligera, evitando freir y rebozar. Evitar precocinados y comida superflua. Para perder peso te aconsejo ir a un dietista-nutricionista titulado. Un saludo
@isabelgarcia6160
10 ай бұрын
Lo
@Manny82825
11 жыл бұрын
ola mi nonbre es cimptia tengo 48 anos y la menopousa me esta mtando entre calores dia y noche palpitaciones del crazon dolor de cabeza baja la precion tristesa y ganas de nada ni tener relacion sexual no soporto estar hasi llevo ya 12 anos asi y cada ves es peor he tenido que llamar a los paramedicos 3 veses y no me ven nada
@mercedesgarciapalmero9769
6 жыл бұрын
hola asi estoy yo. me aficion me desplomo me demayo. parpitaciones. dolor en brazos pecho como si me tirara de pezon. muchas calor hichada. no puedo comer mi estomago siempre a sido muy delicado. ahora aun mas. me sienta todo mal. me desplomo. no puedo medicarme. meda miedo cuando me ponga mala. porque no dego de medicarme le cogido panico. a todo hasta salir. selodigo al medico y. todo se lo achaca a los nervion. ya me quise quita la vida. tengo ami familia. desperada. mi hija embarazada y le estoy dando muy mala vida. ya no puedo mas. porfavor aver si me puede ayudar
@karolpinpin7737
11 жыл бұрын
Genial
@elimolina3000
4 жыл бұрын
Karol Pinpin nnnjujjj Molina. Nnnnnuohkk.mmmnnmmmmm . n. Xxxczxxknnn
@humbertoruoz6541
6 жыл бұрын
👍
@juliawhitman6539
6 жыл бұрын
i a
@carolinaonofre4930
6 жыл бұрын
Bla,bla,bla
@juanamariagonzalez7699
6 жыл бұрын
Un saludo Carolina
@blancamartinez5230
10 жыл бұрын
Hola buena noche me ha sido muy util este remedio ya que desde que cumpli 36 anos ya tenia los sintomas de la meno pausia y ahora que ya casi tengo 42 pues me gustaria que sea mas facil yebar mi vida muchas gracias
@alimmenta
10 жыл бұрын
Gracias a ti Blanca por tu comentario.
@CarlosSantos-wb7dm
7 жыл бұрын
nose tampoco tg
@blancamartinez5230
10 жыл бұрын
Hola buena noche me ha sido muy util este remedio ya que desde que cumpli 36 anos ya tenia los sintomas de la meno pausia y ahora que ya casi tengo 42 pues me gustaria que sea mas facil yebar mi vida muchas gracias
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