Meu marido estudou o máximo pra me ajudar na academia e ele vai comigo porq eu não consigo ir sozinha, sou grata por ele, e estou ansiosa para resultados 🥺
@evapasetto8786
Жыл бұрын
O meu também ❤
@niviabastos4680
Жыл бұрын
❤❤❤
@liliamamed7950
Жыл бұрын
O meu marido nem se levantar a me ajudar a caminhar 😢
@kaianoamorim
9 ай бұрын
Faça pela saúde física e mental não fica pensando só no emagrecimento pois gera pressão e decepção quando a pessoa não vê tanto o emagrecimento...
@JessicaFiorese
5 ай бұрын
@@liliamamed7950 meu marido pesa metade do meu peso. Ele não me prejudica mas também não fica me ajudando, levanta a cabeça faça por vc. Isso já é seu cérebro te sabotando.
@carolmoura2142
Жыл бұрын
Eu assisto aqui no KZitem as nutrigêmeas nos shorts e elas sempre falam que não é pra tirar o pão da dieta, e sim fazer sanduíche no estilo que vc faz! Tô emagrecendo bastante em menos de 1 mês seguindo o que elas dizem. E o melhor, sem passar fome e sem cortar nada. Só diminuindo o consumo.
@brunacrespo5876
Жыл бұрын
Excelente! é isso mesmo pão é vida vários anos seguindo esses nutricionistas terroristas quase fiquei louca agora já perdi 3 kilos e meio e comendo pão ou seja era muita balela vamos em frente.
@jessicacosta3147
Жыл бұрын
To na luta também😊 em 20 dias perdi 3 kls de gordura corporal e ganhei 1kl de massa muscular ❤ é difícil mais to firme
@allyannealmeidamontenegro5982
Жыл бұрын
Como saber se é gordura ou massa...nunca a nutre me falou sobre isso..quem mostra isso pra gente?.😭😭 Como é difícil viu...igual esse trem de perder calorias parada..quanto é seu gasto calórico,como saber déficit...n sei nada disso 😢
@ionaferreira-wimmer9660
11 ай бұрын
E ai Sandy, como continuou a dieta e academia?! Espero que tenha sucesso! Volta e conta pra gente… 🙌🏽👏🏽💪🏽💪🏽
@ednatavaresdemacedosilva455
Жыл бұрын
Vd sandi Tudo é organização e disciplina Assim como acrescentamos tarefas no dia a ser cumprida Assim é a alimentação se vc organizar é só encaixar e tá tudo certo
@canalmaedeautista9273
Жыл бұрын
Sandy estou em processo de emagrecimento tbm, adoro seus vídeos me motivam bastante! Comecei a assistir as lives da Jéssica pense leve são muito legais pq ela ajuda a emagrecer a mente! Hoje eu saio de casa olho para as bobagens que comia e me dá nojo e arrependimento de ter colocado porcarias pra dentro do meu corpo! Mas é isso gostaria de deixar essa sugestão JESSICA PENSE LEVE ela instala o "CHIP" DE MAGRO. Grande abraço
@miriamhenriquedasilvaalbuq4415
Жыл бұрын
Boa noite VC é top
@janainacazassa8834
Жыл бұрын
Amo as lives dela!
@dionaramartinsenxovais6395
4 ай бұрын
Boa Noite, pesquisando vídeos de dieta achei vc,já me escrevi e estou amando, também tô na luta ❤❤❤❤❤
@rosanesantos8800
Жыл бұрын
Cadê os vídeos 😢
@Emagrecendocomajo
11 ай бұрын
Seus vídeos ajudam muita gente espero que estejam bem ❤abraços
@lenildasilva4093
10 ай бұрын
Que ótimo que achei vc vou me inspirar em vc tenho que emagrecer 20 quilos não conssigo mas vendo vc como faz eu estou confiante em consseguir
@Simone_Silva1981
Жыл бұрын
Sandy a maior figura! Como é engraçada! Bj
@augustofaustinodecastro5492
Жыл бұрын
A sua espontaneidade é o diferencial 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@katiagolden1671
Жыл бұрын
Como eu não conhecia esse canal antes?!😅tô adorando maratonar seus vídeos ❤❤❤
@milasatiro2949
Жыл бұрын
Leg sempre foi meu aparelho preferido na academia. Estou a 3 anos sem ir... e aqui buscando forças para voltar❤
@user-gh5tw9zf6b
Жыл бұрын
Vc é ótima que Deus abençoe cada dia mais ❤
@nilmacristina7066
10 ай бұрын
Amoooo seu jeito de falar, estou começando a te seguir, pois quero emagrecer 10 kg, e penso exatamente como vc, não vou passar vontade de nada😊
@fernandacruz8307
Жыл бұрын
Vc é engraçada Parabéns pela sinceridade do seu dia a dia.
@FlaviaSantos-wq1fh
Жыл бұрын
Mais vídeos na academia , por favor 😍 😘
@vanusabrambati2249
Жыл бұрын
Amiga to na tua vibe... a jaqueta q comprei e ia revender, com 10 dias de caminhada e alimentaçao saudavel ja fecharam os botoes.. uhuuu... Uma dica, faz overnight oats no cafe da manha é saudavel e delicioso.. bjao!
@neidefreitas3160
Жыл бұрын
Oi gata, vc ta sumida! Está tudo bem? Saudades ❤😘
@danieleoliveira6825
Жыл бұрын
Amo acompanhar a rotina da gatuxa❤
@thaise_tavares2
Жыл бұрын
Gente o q aconteceu com a Sandy? ela Sumiu 🥺
@priscilalopes9575
11 ай бұрын
Também estou preocupada, como não tenho Instagram, não sei o que aconteceu que ela sumiu.
@grasielesantos3165
Жыл бұрын
Estou amando te acompanhar uma motiva a outra 👏👏
@mislenegarcia5378
Жыл бұрын
Adoro seu video gatuxa. Amo os vlogs. Vc é muito animada. Bora. To tb animada pra emagrecer
@belaalmeida662
Жыл бұрын
Vídeo top. Acompanhando tudo 👏🏼👏🏼👏🏼😘😘
@edileuzapaz3687
Жыл бұрын
Tipo... tá ruim mais tá bom 😅😅 é gatucha cuidado bem. A coisa tá feia. Véi
@mislenegarcia5378
Жыл бұрын
Cade a Sandy que nunca mais postou video? Se já saiu da dieta e dos treinos não tem problema. Eu já sai tb. To ensaiando pra voltar.
@kellymachado8356
Жыл бұрын
Adorei seu vídeo minha linda ❤
@rafaelamiranda7485
Жыл бұрын
Você é maravilhosa Sandy. Vou ter seguir aqui e te procurar no Instagram. Amei seu canal ❤
@CamilaRodrigues0315
Жыл бұрын
Sandy muito bom seu conteúdo novo.. Parabéns! 👏🏻🥰
@user-to2oo4sk1q
7 ай бұрын
Eu amei seu vídeo primeira vez amei tudo
@alinecoutinho9278
Жыл бұрын
Oi, boa tarde, tudo bem? Primeiro de tudo, parabéns pela força de vontade pq não é fácil (experiência própria) Tbm comecei igual a vc, com caminhadas e reeducação alimentar, isso lá em meados de 2017. Estava com mais de 100kg na época e sou baixa, então sei o quanto é difícil. Se me permite dar uma dica, faça hiit após a musculação pq vai acelerar seu metabolismo e consequentemente a perda de gordura. No meu caso, eu tive que partir pro nutricionista esportivo pra montar uma dieta baseada no meu perfil, passou os suplementos necessários, enfim. Ainda estou na luta, mas o hiit/tabata tem dado um gás a mais. No mais, boa sorte e parabéns!
@elionaibarreto2112
Жыл бұрын
Olá amiga vir prestigiar seu trabalho 🥰
@danigymbz
Жыл бұрын
Sua vibe é igual a minha .Ótimo final de semana .
@annecaroline4217
Жыл бұрын
Amei essa rotina de treino
@danielasena8905
Жыл бұрын
Nunca mais ela gravou
@brunacrespo5876
Жыл бұрын
To amando seus vídeos é isso aí vamos em frente.
@isadorasa5317
Жыл бұрын
Amei o vídeo! Ganhou uma inscrita fiel 😍
@edionisiacristina3797
Жыл бұрын
Gatucha tudo bom espero q sim anciosa pelos seus vídeos saudadis💋
@soniaterezinhadasilva8178
Жыл бұрын
Oi mulher abençoada que Deus colocou no meu caminho minha 😒 ❤
@CristianeAlmeidaDF
Жыл бұрын
Sandy, toma cuidado! 😮 😅 vc é muito engraçada! 😂❤
@monicalopes643
Жыл бұрын
Gostei do vídeo ❤
@elianedepaula3901
Жыл бұрын
Parabéns gatuxaaaaaa❤
@carolinafernandes4075
Жыл бұрын
Vc teve reganho ? Vi seu vídeo de 1 ano atrás que tinha parado de comer açúcar.
@adrianamaria599
Жыл бұрын
Esse bombom é mara 👏
@alinepanta2650
11 ай бұрын
Adorei❤
@evelynbilita
Жыл бұрын
Qual seu peso atual?por favor E qual foi seu peso máximo?
@aparecidaoliveira5914
Жыл бұрын
Oi sandy que pao vc comi com o frango
@aparecidaoliveira5914
Жыл бұрын
Eu ja perguntei isso pra vc mais não obtive resposta
@SandyLessa
Жыл бұрын
Oii😃 wickbold 100% nutrição 😉
@aparecidaoliveira5914
Жыл бұрын
@@SandyLessa OBRIGADA MARAVILHOSA
@rosangelahenrique7646
Жыл бұрын
Acho teu sotaque lindo
@ElisangelaSilva-pb2gt
11 ай бұрын
Sande como está seu peso hoje
@priscilasantossantos824
Жыл бұрын
Sandy vc emagreceu 27quilos em quanto tempo eu emagreci 10kg em 2 meses Priscilla dos Anjos de Acajutiba Bahia
@SandyLessa
Жыл бұрын
Em 3 meses, porém não mudei a mentalidade e acabei engordando quase tudo novamente🥲 agora estou indo no caminho certo ✔ e vou chegar lá, sem presa 🥰
@priscilasantossantos824
Жыл бұрын
@@SandyLessa com fé em Deus
@lucia_viegas
Жыл бұрын
Oi, sou nova por aqui, amei seu canal!!!
@user-zp5ui7hl7m
Жыл бұрын
Boa noite Sandy eu amo seu vídeo
@niviabastos4680
Жыл бұрын
Arrasando
@marilenecoelho4474
Жыл бұрын
Boa noite amiga.
@jessicacosta3147
Жыл бұрын
Sandy essa dica de comermos eu usei e deu tudo certo
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