A mio avviso esistono 2 tipi di "vegano": quello che diventa vegano per scelta personale ed etica, e quello che mi vuole convincere che l'alimentazione "ufficiale" dell'uomo è quella vegana. Il primo tipo ha tutta la mia stima e rispetto perché riesce a superare con le sue convinzioni le sue stesse debolezze. Al secondo tipo rispondo questo: la facoltà di scegliere di NON mangiare qualcosa deriva dal relativo benessere in cui viviamo nella attuale società. Non c'è sempre stato questo relativo benessere e fino a nemmeno troppe decine di anni fa si mangiava quello che c'era, se c'era, quando c'era. Scegliere di non mangiare qualcosa poteva significare non mangiare affatto. Uno dei motivi per cui la nostra razza si è sempre adattata a tutti i contesti in cui si è trovata è anche la sua capacità di nutrirsi un po' con tutto quello che capita. Prendere quelle trasmissioni in cui buttano della gente si un isola senza nemmeno le mutande; il primo giorno fanno gli schizzinosi, il secondo provano a vivere di frutti e radici, dal terzo passano a insetti, vermi, lumache e piccoli animali. La fame è onnivora e senza morale.
@jorga78
4 жыл бұрын
@@leonardorosso4683 si si capisco il tuo discorso. Stavo solo dicendo che nella storia dell'uomo noi siamo stati per il 95% del tempo l'indigeno che caccia, e ora viviamo in quel 5% in cui vai al supermercato scegli e mangi. Indi nn siamo nati vegani ma possiamo permetterci di esserlo. Sia perché c'è appunto il benessere, sia perché con le dovute accortezze nn ci proviamo dei macro essenziali.
@jorga78
4 жыл бұрын
@@leonardorosso4683 a quanto ho letto si...il sovrappopolamento del pianeta ci obbligherà a nuove fonti alimentari. Per il momento pare che le più gettonate siano gli insetti. Farine di insetti. In particolare grilli. Nutrizionalmente parlando ho già seguito la cosa e pare che stia grilli siano effettivamente ottime fonti di proteine comolete. Poi tolto il discorso "che schifo mangiare grilli.... manco morto...." se hai fame ti mangi pure quelli....e te li fai anche piacere.
@jorga78
4 жыл бұрын
@@leonardorosso4683 boh, ma nella sua storia l'uomo si è già nutrito di insetti e siamo sopravvissuti. Essere onnivori è stato uno dei nostri vantaggi. Una mucca o una pecora senza un prato muoiono, un carnivoro in un campo di alberi da frutto muore, un koala senza un albero di eucalipto muore. Più è ristretto il ventaglio delle tue opzioni e più sei a rischio. L'uomo si arrangia un po' con tutto. Del resto cosa "infesta" il pianeta? Piccioni, sorci e uomini.
@jorga78
4 жыл бұрын
@@leonardorosso4683 esatto. Diciamo la stessa cosa. Torniamo al mio primo post. Se sei vegano per tua scelta etica e morale tanto di cappello. Ti ammiro. Se vuoi convincermi (e ce ne sono troppi) che l'uomo è un erbivoro nn sono d'accordo.
@ilsaccottino6588
4 жыл бұрын
Io ho mangiato il mio cane per scelta, stavo in massa e mia madre si era dimenticata di fare la spesa
@Yasmin-gu7tg
2 жыл бұрын
Sebbene questo video sia stato caricato 2 anni fa, tutt’oggi, appena qualcuno (non che noi vegani siamo in tanti…) si dichiara essere vegano (perché a quanto pare è necessario doversi dichiarare tale) subito si viene assaliti dalla domanda “da dove prendi le proteine!1!1). Io sono vegana da poco (da più di 1 anno). Ho intrapreso questa scelta, non alimentare, ma di vita, in seguito a una ponderata riflessione e ricerca, andando contro l’opinione della mia famiglia (ho 19 anni). Ciò che mi ha spinto è un motivo etico: non si tratta tanto di sensibilità quanto invece di consapevolezza (non tutti mettono in discussione ciò che mangiano e tanto meno sono disposti a macellarsi un animale per nutrirsi). Non riscontro alcun problema fisico particolare (sono sempre stata leggermente anemica anche da onnivora) e sono orgogliosa di questa mia scelta, che spero tanto sia irreversibile: non torno indietro e per me sarebbe come una vera e propria tortura mangiare fonti animali (ormai mi infastidisce persino l’odore). Sono anche convinta che se non lo si faccia per scelte etiche difficilmente si mantiene a lungo termine questo regime (deve esserci alla base una solida motivazione). Ho “subito” maggiori critiche su questa mia scelta nell’ambiente della palestra. Non capisco come si faccia a praticare discipline come bodybuilding (se si può definire una “disciplina”) che richiedono una certa attenzione nei confronti dell’alimentazione senza essere consci che basta assumere proteine, animali o vegetali che siano, purché si assumano tutti gli amminoacidi nelle quantità richieste. Se penso a quanti polli vengono macellati giornalmente dai frequentatori medi della palestra mi assale una certa angoscia (più per l’impatto ambientale che per le vite innocenti spezzate) e poi si si stupiscono dei miei carichi… La “difficoltà” che maggiormente riscontro, che avevo anche da onnivora, non è tanto cosa mangiare fuori (mi godo la convivialità, che supera la bassa, se non inesistente, scelta di opzioni vegane…) quanto raggiungere l’introito proteico giornaliero. Per ovviare a questa cosa integro proteine in polvere che, però, non mi appagano a livello di gusto ahah (per coprire il loro sapore le consumo in shaker e frullati). Quale marca di veg pro consiglieresti? Inoltre, è sbagliato non variare particolarmente le proprie fonti (mangio principalmente tofu e seitan e abbino legumi e cereali) Ho scoperto da poco il tuo canale: avevo proprio bisogno dei video che porti, tecnici e divulgativi. Grazie!
@marcopt7562
2 жыл бұрын
Grazie della tua testimonianza 🌱
@marcopt7562
2 жыл бұрын
A breve un video sull’integrazione vegan 🌱
@Yasmin-gu7tg
2 жыл бұрын
@@marcopt7562 attenderò impazientemente quel video! 🌱Grazie a te e ai video informativi che porti sul canale
@EliaSantomauro10
23 күн бұрын
@@Yasmin-gu7tgintegrazione veg migliore per le pro é un bel petto di pollo
@gansho
3 жыл бұрын
Ho visto ora questo video..ho iniziato la dieta vegana da 8 mesi..grazie per questo video!!
@edoardomolon3620
4 жыл бұрын
Bravo, bravo, bravo. Aspettiamo il prossimo video sull'integrazione!
@mrshaolin3407
3 жыл бұрын
Sei una brava persona.
@fabriziobianchi3830
4 жыл бұрын
Sarebbe molto interessante avere, come hai detto, informazioni dettagliate sull'integrazione proteica vegana. Attendiamo un tuo video su questo argomento, intanto grazie
@filippovincenti
4 жыл бұрын
Stavo vedendo un altri video, però ne esce uno tuo.. E pronto!!
@2345678899
4 жыл бұрын
Che dire....complimenti per la nobile scelta di non fare soffrire animali destinati al macello,io sono onnivoro in parte mi sento un po' "colpevole" ma sarebbe molto difficile per me rinunciare alla carne,uova,formaggi ,pesce ecc....forse in un futuro anche non troppo lontano il consumo di "carne " verrà abbandonato dalla maggior parte degli esseri umani? Potrebbe essere un ipotesi 🤔
@lambertiroberto
4 жыл бұрын
video molto interessante,grazie.
@демкен
2 жыл бұрын
Il senso di disagio e complicità nel passare TIR con queste povere bestie l'ho tutt'ora anche io, c'è da dire però che se da una parte ora tendo a non mangiare prodotti da allevamento industriale intensivo di natura animale, dall'altra mi nutro ancora di carne o derivati animali che acquisto da agricoltori delle mie zone (prealpi) che curano gli animali facendoli vivere secondo natura, all'aperto e alimentandoli con foraggio, cereali, ghiande etc etc.
@EndLessPain9999
4 жыл бұрын
Le piante hanno TUTTI gli aminoacidi essenziali ( solamente con dei ratio differenti ). Non dovete ascoltare me, io non sono nessuno. Se volete la conferma cronometer.com/ Questa volta non sono d'accordo con te Marco sul... se sei vegano devi integrare per forza. Oddio se mi parli di B12 e Vit D ok....( cosa che devono integrare pure gli "onnivori") ma prendere integratori di proteine la vedo una cosa molto opzionale. Sul tutto il resto del discorso, completamente d'accordo. Peccato non poter aprire un confronto sui punti in disaccordo, farlo qui nei commenti di youtube, uscirebbe solo un wall of text dimmerda Continua come sempre! Sei Grande!
@ohlamicorealvida28
3 жыл бұрын
Campione del mondo MASSIMO BRUNACCIONI...VEGANO . Categoria men's PHISIQUE. NE CITO ALTRI ???....mi iscrivo al tuo canale subito ! Bravo marco!
@marcopt7562
3 жыл бұрын
Benvenuto
@haranbanjo5747
3 жыл бұрын
Domanda, come ti regoli con la B12?
@marcopt7562
3 жыл бұрын
La assumo come integratore
@arima9402
4 жыл бұрын
Posso chiederti perché una dieta vegana e non vegetariana? Motivi etici o altro?
@marcopt7562
4 жыл бұрын
Etici
@blisca
4 жыл бұрын
Tanto di cappello a uno che per motivi etici decide di fare una cosa che potrebbe essere svantaggiosa in una delle sue principale attività. Dimmi solo una cosa....le proteine della canapa...che hai mostrato....a me,che mangio gli avanzi della famiglia,e trovavo ottima la mensa aziendale per metalmeccanici,sono sembrate immangiabili..dimmi per favore con cosa le mischi o cosa fai per renderle sopportabili,grazie
@minogixxer
4 жыл бұрын
Apprezzo la tua scelta fatta per coscienza, ma non approvo assolutamente una dieta vegana per un atleta in ottica salutistica...non assumendo alcun integratore ma utilizzando solo alimenti non trasformati industrialmente, non credo proprio si possa far fronte all'aumentato fabbisogno di macro e micro nutrienti. Questa è il mio umile punto di vista.
@enricogiovanelli5555
4 жыл бұрын
Non sono vegano... la questione fondamentale è essere informati e consapevoli. Il video chiarisce in maniera oggettiva questo. Diete vegane sono praticate da atleti di alto livello in tutte le discipline sportive... rimanendo nella pesistica e in Italia si può citare Francesco Gioia lo strongman più famoso a livello nazionale
@stefanogasparotto6503
3 жыл бұрын
I video che hai girato sulla dieta vegana sono molto interessanti! Hai dei libri seri, scientifici, da consigliare per istruirsi da 0 in merito? Grazie!
@marcopt7562
3 жыл бұрын
Ti consiglio i libri di Barry Sears, sulla dieta zona. Dovresti trovare anche le varianti vegetariane e vegane
@Kyosuke228
4 жыл бұрын
Raga ma il tofu come andrebbe mangiato? Lo provai un po' di tempo fa, non sapeva di nulla. Mi ha sempre affascinato la dieta vegana, probabile che farò qualche settimana di prova prima di Natale.
@emiliofaccioni232
4 жыл бұрын
Strana mania di rimanere a piede libero 😂😂😂😂😂😂😂😂grande
@francescocernecca3176
4 жыл бұрын
Ciao Marco, non ti seguo spesso, segui ancora la dieta chetogenica?
@ptjmwjpag
Жыл бұрын
Stesso problema di stomaco anch'io con le proteine del latte. Proverò le vegan del pisello.
@aresgodofw4r
4 жыл бұрын
Con le vitamine riesci ad assumere tutte? 💪
@riccardocrespi7514
4 жыл бұрын
Credo che tu stia sbagliando, ma se il tuo è un discorso etico-animalista, sono con te
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