PPMM = 10 x masa ciała [kg] + 6,25 x wzrost [cm] - 5 x wiek + 5
PPMK =10 x masa ciała [kg] + 6,25 x wzrost [cm] - 5 x wiek - 161
🤝 Dołącz do mojego programu i zmień sylwetkę ➞ ebooki.szmexy.pl/
🥰 Zaobserwuj mnie na instagramie ➞ / szmexy
🎙Mój Podcast ➞ open.spotify.c...
📖 Darmowy E-book: Fit Instagram - Poradnik dla każdego trenera ➞ www.subscribep...
💪Link do darmowego planu treningowego dla zapracowanych ➞ www.subscribep...
🤓 Dołącz do Szmexy Club ➞ landing.mailer...
Негізгі бет Dieta - Zrób To Sam. Najlepsze Makro Dla Naturala - Jak Obliczyć
No video
Пікірлер: 168