Диетасыз салмақ тастауға бола ма? 6 айда 25 кг салмақ тастаған Анар Көкеева өз тәжірибесімен бөлісті
Лаваш қаттамасы:
Қара бидайдан жасалған лаваш - 1 дана;
Салат жапырағы - 3 дана;
Қаймақ 15% - 200 г;
Тауық еті немесе балық еті - 300 г;
Болгар бұрышы - 1 дана;
Қияр - 1 дана;
Дәмдеуіштер көк шөптер)
Негізгі бет Диетасыз арықтауға бола ма?
Пікірлер: 29