Друзья, спасибо Вам огромное за теплые слова! Скоро будут новые рецепты и интересные выпуски! :)
@АняЛунатик
6 жыл бұрын
Katerina Sokolovskaya jhrf
@elmirasufikhujaeva2542
6 жыл бұрын
Katerina Sokolovskaya ваш канал просто замечательный спасибо вам
@lovediy3269
6 жыл бұрын
Katerina Sokolovskaya не очень она диетическая
@Ninality
6 жыл бұрын
Love DIY так и не говорят,что диетическое,а правильное питание,ещё играет роль сколько съела. А вообще должно быть всё в рационе и жиры и углеводы,диетические продукты ни есть полезные.
@saidibragimov3208
5 жыл бұрын
Ну такая себе еда, точно не для диеты и тем более на ночь!
@АнтонінаПрусатій
6 жыл бұрын
Ну наконец попалось видео с вкусными рецептами пп с нормальными, доступными продуктами. А не так, что: "для начала нам понадобится перо из задницы африканского пингвина...."
@katerina_sokolovskaya
6 жыл бұрын
:Dахаха
@ДинараКаш
6 жыл бұрын
Антонина Прусатий рассмешила😂😂😂😂
@ОляСалиыкова
6 жыл бұрын
Антонина Прусатий Класс!))) точно подмечено))
@ШишкинаЮлия-м2к
6 жыл бұрын
Антонина Прусатий 😀😀😀😀👍
@АляАля-т5о
6 жыл бұрын
Антонина Прусатий 😂😂😂😂
@Res_Mam
5 жыл бұрын
Попробуйте еще гречку с замороженным горохом и морковь нарезанную средними кубиками. Очень вкусно.
@avidmedia2880
3 жыл бұрын
Автору!, пожизненный респект, благодаря видео, экономлю на финансовом бюджете
@МаринаКаримова-ж2у
6 жыл бұрын
Я смешиваю греческий йогурт с горчицей, чесноком, любимыми специями, заливаю этой смесью бедро индейки, оставляю мариноваться на 2 часа, потом накрывают фольгой и в духовку на 1 час при 180 гр. потом снимаю и еще 20 мин под грилем, даю остыть и нарезают мясо на кусочки, которые возвращаются в емкость для запекания, в которой образовался соус, кусочки дополнительно пропитываются соусом, очень вкусно, ребенку с картофельным пюре, отцу с макаронами, а себе с гречкой и свежими овощами))))) очень вкусно
@katerina_sokolovskaya
6 жыл бұрын
Спасибо большое за замечательный рецепт! Много слышала про маринад с горчицей, но никогда не пробовала! Нужно это исправить!:)
@aishasul5265
6 жыл бұрын
Виктория Каримова ням ням, так вкусно описали, что у меня слюньки потекли
@usa8646
6 жыл бұрын
Виктория Каримова Я точно приготовлю!😋👍🏻
@usa8646
6 жыл бұрын
Katerina Sokolovskaya Катюша, спасибо за простые, оригинальные и вкусные рецепты!👍🏻
@katerina_sokolovskaya
6 жыл бұрын
Спасибо Вам=*
@ЕКАТЕРИНА-э9я7в
Жыл бұрын
Супер, спасибо за идеи, Катерина
@katerina_sokolovskaya
Жыл бұрын
♥️♥️♥️
@ДжалиловаДиёра
3 жыл бұрын
хорошие рецепты, а еще у вас такой приятный голос)
@26krasotka
4 жыл бұрын
Я села на диету и не знала что можно такого кушать без боязни, наткнулась на ваш сайт ,спасибо большое ,буду делать как вы, огромное спасибо💋
@liudmilarizvanova981
3 жыл бұрын
Спасибо большое, давно искала что то подобное, есть цель сбросить вес и вот на просторах Ютуба увидела ваше видео с Денисом Борк)))
@elenaselezneva4815
6 жыл бұрын
Катенька, как замечательно, что я нашла ваш канал, он очень необходим тем , кто ищет варианты диетического питания , спасибо ! Вам лайк и подписка.
@Tatyana-ns2or
7 ай бұрын
Умница! Быстро и полезно. 👍
@Компашкапутешественников
5 жыл бұрын
Спасибо большое, это не стандартные варианты диетических блюд! Простые продукты, а не то что остальные порой глупые составляющие рецепта: "сейчас берём мякоть манго из Антарктиды и смешиваем с варёными яйцами страуса из Новой Зеландии, которые я купила 8 лет назад. "
@malinoid3704
6 жыл бұрын
Обожаю твой канал. Увидев одно видео, сразу же подписалась и не забыла про колокольчик)) Доступные продукты и реально вкусные и сытные рецепты, а не как у некоторых: "сегодня на завтрак я ем воздух, на перекус вода, на обед йогурт и больше не кушаем" Хочу предложить маме несколько рецептиков:)
@Елена-ц6и1т
5 жыл бұрын
Очень понравилось. Спасибо!
@MiroslavaMakarenko88
5 жыл бұрын
Лежу и думаю,чтоб приготовить?!) Гречка есть,фарш тоже....пошла творить)
@m_a_a_4851
6 жыл бұрын
Да Вы Молодец с большой буквы. Случайно наткнулась на Ваше видео,и тут же подписалась....И уже готова пробовать ))) спасибо большое за рецепты) если можно почаще диетические блюда....т.к сижу на диете)))
@tasyax1593
5 жыл бұрын
M_A_A _
@ritanaporoge50
Жыл бұрын
Пожалуйста,выложите видео с бюджетными продуктами: у Вас Доступные продукты,но по ценам недоступны многим пенсионерам. Спасибо за понимание.
Спасибо большое, наконец то действительно простые и диетические блюда, а также прекрасная подача.
@allamatveeva1703
2 жыл бұрын
Тамара, все познаётся в сравнении. ) Подача оставляет желать лучшего и со шкуркой не готовят ДИЕТИЧЕСКИЕ блюда! 👎 Грубейшая ошибка! К тому же, мы ни разу не узнали на каком же масле готовят по-настоящему ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА! Советую всем КОКОСОВОЕ масло и масло Гхи! Они при жарке не вырабатывают концерагенов и блюда, приготовленные на них, ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ! 👍 Рекомендую посмотреть видео других блогеров! Я сама многому у них научилась, чем и с Вами от души делюсь.)
@edim_polezno
5 жыл бұрын
Хорошие варианты для ужинов! Питание без ограничений. И это правильно. Каждый устанавливает ПП для себя в своем варианте. Я бы не обжаривала и не смешивала бы гречку с фаршем. Но это мой вариант ПП:) Спасибо за приятное видео.
@oksanas4143
5 жыл бұрын
Катя, спасибо за рецепты, многие беру на вооружение. Недавно случайно увидела одно видео,и по цепочке пошла смотреть. В целом всё нравится,толково объясняете,приятно слушать. Давно изучаю диетологию и нутрициологию. Хотела тоже сказать про куриную кожу. Катя,она не столько вредна по причине жира,сколько по причине того,что кожа любого животного,равно как и человека,является самым большим органом выделения грязи из организма. Она на самом деле вредна, кожу снимаю всегда. Также как ,например,если варим костный бульон(мясо с костями),обязательно после закипания меняем воду,так как в неё выделяется вся грязь. И в одном рецепте вы показали арахисовую пасту. Арахис такая интересная вещь, знаете ли. Строго говоря, это и не орех вовсе. В общем,так как он земляной, травануться им очень легко. Если и можно его есть,то нужно быть уверенным,что он очень свежий. А кто нам его свежий в пасты и в шоколад положит? В общем,сами понимаете. А в целом,идеи ваши нравятся
@Dozanemoza
6 жыл бұрын
Очень оригинально и не сложно, подписалась, побольше бы таких видео)
@katerina_sokolovskaya
6 жыл бұрын
Будем стараться больше снимать! :) Спасибо!
@ЕжкинКот-з9ч
6 жыл бұрын
Katerina Sokolovskaya Старайтесь,старайтесь, всегда рады вашим рецептам😊
@lililili2801
5 жыл бұрын
Спасибо большое ,Катерина, Вы чудо!
@НаталиШилова-ш6ч
6 жыл бұрын
Спасибо) Ваш канал- находка для меня!
@katerina_sokolovskaya
6 жыл бұрын
Спасибо огромное=*Буду и дальше стараться!
@МпргаритаПольская
6 жыл бұрын
Катенька, благодарю за полезные рецепты !!! 🌹
@taniab.1508
6 жыл бұрын
Отличный канал, Катя! Спасибо вам за отличные рецепты правильного питания, да и еще с доступными продуктами! Недавно основательно занялась своим питанием, и найти нормальные рецепты на ютьюб оказалось не так-то просто) Очень рада, что вышла на ваш канал:) у вас отличный подход к питанию, очень грамотный! Продолжайте в том же духе!
@olgagrand6101
5 жыл бұрын
Катерина,у вас очень приятный голос и подача материала,и рецепты замечательные!Подписалась просмотрев первое видео)
@---gt4qg
6 жыл бұрын
Прекрасные рецепты. Хотела разнообразить свою диету...💝
@ekaterinaostricova
5 жыл бұрын
Вау вау. На заметку причем все. Спасибо
@zetaj2904
6 жыл бұрын
Спасибо Катя за рецепты. Наконец то я успокоилась что гречку и в вареном или тушеном виде есть можно..а то я только запариваю а потом есть ее не могу. Подписываюсь! И лайк!👍
@allamatveeva1703
2 жыл бұрын
Интересно, сколько Вам лет? Рассуждаете, как дилетант.) Иногда я думаю, что это для подписки пишут боты, настолько смешно их бывает читать.
@annaivanov3442
6 жыл бұрын
Добрый день Катюша! Спасибо большое, за простые в приготовлении рецепты! Я очень люблю гречку и тоже готовлю её часто по похожему рецепту, и беру ассорти из овощей, а воды беру 1,5 стакана на 1 стакан гречки и варить нужно её с момента закипания 5 минут на сильном огне и 5 минут на слабом, потом дать блюду потомиться не открывая крышку ещё 10-15 минут. Получается она очень рассыпчатой и вкусной. Ещё готовлю молочную кашу, перемалываю гречку в муку, в точно таком же электрическом блендере, как у вас и беру на 0,5литра молока пол ч.ложки соли, 1 стол. ложку без горки сахара, и немного ванильного сахара, 3 столовые ложки с горкой гречки, варю до готовности добавляю масло, ммм вкуснятина, мои внуки едят с удовольствием!! Удачи вам в вашем деле, жду новых диетических рецептов!! С меня ЛАЙК и подписка!!
@allamatveeva1703
2 жыл бұрын
При диетическом питании с сахаром нужно завязывать и с маслом тоже.) Может и «вкуснятина», но уже не «диетическая».)
@MaximMarino-r4g
6 жыл бұрын
Очень красиво и вкусно, приготовлю обязательно что-нибудь, спасибо
@ЭльвираИванова-ь7ю
6 жыл бұрын
Как же я рада, что случайно увидела это видео! Огромнейшее спасибо за идеи, хочется чего-нибудь вкусненького и полезного)))) благодарю! 🙏🏻🌺
@katerina_sokolovskaya
6 жыл бұрын
Спасибо огромное за теплые слова=*
@maarenrichter403
6 жыл бұрын
Вкусно , полезно и просто. Большое спасибо.
@elsakhis1157
6 жыл бұрын
Катя. По чаще бы вас видеть с рецептами. 👍
@katerina_sokolovskaya
6 жыл бұрын
Буду очень стараться! :)
@ЕжкинКот-з9ч
6 жыл бұрын
Единственное, что хотелось бы добавить в картинку- так это минуты, сколько тушить мясо, например, или фасоль.
@dilshodaliev7221
6 жыл бұрын
Катюша спасибо за советы. И хотелось бы почаще ваших советов. Наргиза.
@ekaterinaberset6326
6 жыл бұрын
Спасибо , ооочень полезное видео!
@ОксанаМ-з8у
6 жыл бұрын
Большое спасибо за видео и рецепты! Сегодня же побалую свою семью новыми блюдами)
@ВитязьМарков
6 жыл бұрын
Очень классные блюда!!! Супер!!! Вы большая молодец!!! Однозначно лайк и подписка!!!
@СветланаКузнецова-ж8с7и
6 жыл бұрын
всё так просто и вкусно как я люблю.спасибо.
@Yulia_kuchumova
6 жыл бұрын
ПРАВИЛЬНОЕ ИТАЛЬЯНСКОЕ РИЗОТТО с грибами за 15 мин kzitem.info/news/bejne/2G-krpx7comYZ20
@МілаПріутеску
6 жыл бұрын
Дякую. Дуже сподобались ваші страви. Готовити легко і смачно.
@innasamoulenko3916
5 жыл бұрын
Спасибо за вкусные рецептики
@ЖанараКурманбаева-у1ь
6 жыл бұрын
Молодец. Думаю очень вкусно, а главное просто. Буду готовить. А от меня лайк и подписка.
@misskaty4020
6 жыл бұрын
Мне очень понравились ваши блюда всё супнр.
@viralyushnyak2428
6 жыл бұрын
Гречка с фаршем это просто гениально...а то я обычно или гречаники или греч. каша с котлетами.а можно проще и посуды меньше испачкаешь😘
@allamatveeva1703
2 жыл бұрын
Да уж.)))
@ВаняПоловинко
4 жыл бұрын
Попробуем.спасибо
@MM-dg7vp
6 жыл бұрын
Отличные рецепты,беру на заметку. Вы молодец,спасибо,Катя. ЛАЙК!!
@ЛарисаШинкаренко-ш5ц
5 жыл бұрын
❤️❤️❤️🙂😊🌞👍👍Спасибо! За рецепты!
@СветаСевостьянова-ы2ъ
6 жыл бұрын
Спасибки ))))дешего просто и быстро ))))
@СаруняСаруня
5 жыл бұрын
Умничка)))) Спасибо большое)))
@cherrryybun
6 жыл бұрын
Очень хорошее видео и у тебя очень приятный голос))
@nataliyapochapinska1325
6 жыл бұрын
Катюша, вы из Португалии (я сориентировалась по этикетке специй)? Приятно смотреть на вашу работу. Все простенько и доступно. Спасибо.
@katerina_sokolovskaya
6 жыл бұрын
Nataliya Pochapinska я живу в Волгограде, но была в Португалии, люблю эту страну ❤️☺️
@marcusg.6959
6 жыл бұрын
Блин, кушать захотелось....
@ЕваЧижевская-ф2щ
6 жыл бұрын
Спасибо большое за видео!!! Если Вас не затруднит, напишите, пожалуйста, какая у Вас сковородочка (фирма, марка и т.д) По виду гранитная, но буду очень признательна за подробности! 💗
@РозаСарсенбаева-ы3р
6 жыл бұрын
Молодец!
@olya_mom
6 жыл бұрын
Наконец то хорошие красивые рецепты, спасибо вам за видео)
@ОльгаПлисова-ч9д
6 жыл бұрын
Та плин. Кожу снять и не надо фасоль до жарки размораживать.
@АнастасияМихайлова-о9х
6 жыл бұрын
Божественноо вкусно выглядит, обязательно попробую! Подскажите что за фирма сковороды у вас? Спасибо за рецепт
КАтюша.спасибо.пишите пожалуйста кбжу Вы живете в Португалии.? Увидела специи пинго дос
@ДинарГизатуллин-э5о
6 жыл бұрын
спасибо за рецепты))) хотелось бы посмотреть и узнать,что есть по вечерам? особенно после трудного рабочего дня) можно ли углеводы?! ведь надо ж восстановиться...
@katerina_sokolovskaya
6 жыл бұрын
Смотря какая у Вас цель. Если набор массы, то можно и сложные углеводы, гречку к примеру. Если сокращаете массу, то углеводы не стоит. Для ужина идеально белок (рыба или курица, говядина) + некрахмалистые овощи.
@ДинарГизатуллин-э5о
6 жыл бұрын
для снижения массы) про вечернюю пищу мало видио,мало рецептов... спасибо вам)
@ТатьянаНикошина-ш7р
6 жыл бұрын
Katerina Sokolovskaya Катерина как скачать ваше видео. Мне удобно заниматься с вами
@Guzel777
6 жыл бұрын
Татьяна Никошина в Гугле набейте вопрос "как скачать видео с Ютуба", есть сайты, либо программы специальные
@laprofetessa7096
6 жыл бұрын
Блин огромное спасибо ))
@Канал-ш3д
4 жыл бұрын
Название огромными буквами - "диетические блюда!" и с чего начинаем??? Жарим мясо!!! Ну совсем по диете
@ВаняПоловинко
4 жыл бұрын
Тушить можно
@Канал-ш3д
4 жыл бұрын
@@ВаняПоловинко естественно. Но такое начало видео отбило его дальше смотреть.
@ЯпонскийКотик-ы2п
4 жыл бұрын
Вот у меня вопрос ОТКУДА БЛИН У НЕЕ СТОЛЬКО НОГ?!
@ЮлияПодъяпольская-п6я
3 жыл бұрын
А ничего, что не было масло на сковороде! И да это диетическое питание
@indraaaaaaaaaa
Жыл бұрын
Учитывая, что она приготовила его без дополнительного масла, а само блюдо хоть и содержит довольно жирное мясо, добавляются к нему такие низкокалорийные продукты, как стручковая фасоль и чечевица, получается вполне себе диетическое блюдо, а похудеете вы благодаря нему или нет, зависит только от того, сколько этого блюда вы съедите. Но я думаю вы сможете много жира переварить, ведь в вас столько много желчи...
@КРУТАЯБАКОСЯ
6 жыл бұрын
Катерина, я правильно понимаю, вы соль не добавляете?
@АделяСибгатуллина-н3ь
3 жыл бұрын
Как называется фоновая музыка? ;)
@NoName-ly5lw
6 жыл бұрын
ням ням
@Никитаберезин-н6с
6 жыл бұрын
Спасибо за рецепты. Скажите сколько грамм еды нужно съедать на обед или ужин , прекус ?
@veterandoti7369
6 жыл бұрын
только блендер то не погружной
@КарлыгашБайбусунова
6 жыл бұрын
Здравствуйте. А как томатную пасту добавлять с водой перемешать?скажите пожалуйста? Спасибо
@tamilaakhmadova7495
6 жыл бұрын
Здравствуйте! Я бы хотела спросить от какой фирмы ваша посуда для готовки???
@ДиляНагорнова-л3у
6 жыл бұрын
Неужели это все диетические блюда?
@natashachernyakova7102
6 жыл бұрын
Рак анираК Нет, конечно.
@xvii5753
4 жыл бұрын
Natasha Chernyakova А что не так? За исключением куриных ножек и говядины
@adininsngoy1551
5 жыл бұрын
Ну если блюды диетические то не советую готовить курицу оно жирное если вы не знаку с ерогно я поставлю лайк а готовите вы прекрасно👑👑👑🍗🍗🍗🍗💐💐💖💖💖💖💞💞💞💝💝💝💗💗💚💛💜💓💔💕💖💟💞💝💘💗
@ЕвгенияМалышева-г7в
5 жыл бұрын
У Вас такие замечательные рецепты, приятный голос, хорошее видео. Но зачем, зачем Вы готовите в кольцах, да еще и с камнями? Как представлю, сколько набивается во все зажимы пищевых волокон от разных продуктов! Вы же портите свои кольца, про гигиену я просто молчу.
@supergamerserdar
6 жыл бұрын
Наконец то
@petromarko1814
5 жыл бұрын
Ну как можно готовить в кольцах
@katrinkatrin141
6 жыл бұрын
Катя, здравствуйте подскажите пожалуйста какой фирмы и диаметра у Вас сковорода?
@katerina_sokolovskaya
6 жыл бұрын
Добрый день! Сковорода у меня вот эта fismart.ru/catalog/skovorody_dlya_zharki/skovoroda_dlya_zharki_fissman_diamond_grey_28_kh_6_0_sm_4303/
@leysanning2068
3 жыл бұрын
Без соли , как это кушать
@ДианаАлтухова-л9ч
5 жыл бұрын
При какой температуре запекать блюдо N2
@ЛюдмилаНаговицына-ю8ю
6 жыл бұрын
Можно узнать кбжу первого блюда?
@TheYarius
5 жыл бұрын
Голень увидел ,сразу ушел. Грудку надо кушать.
@sindelempires4210
6 жыл бұрын
Я не думаю что это диетические рецепты , я не верю , я ем гречку , грудинка курицы на пару , салат без соли , делаю себе суп куриный , помидоры , паприка , морковь , лук , перец ,и все верю ее до готовности и это все без соли , хожу спортзал сбросил за 6 дней 7 кг , ем яблоки , бананы , грушу , и все трудно но держусь
@halynayusypenko2598
6 жыл бұрын
Может Вам покажется странным, но пищу надо хотя бы немного солить, потому что если нет соли в организме, или её очень недостаточно, организм тоже начинает задерживать жидкость, удачи Вам
@sindelempires4210
6 жыл бұрын
Спасибо
@иринасвет-о2г
6 жыл бұрын
Долго не продержитесь...питаться надо так,чтоб нравилось... иначе срыв неизбежен
@sindelempires4210
6 жыл бұрын
Не знаю уже 3 месяц держусь
@иринасвет-о2г
6 жыл бұрын
@@sindelempires4210 ключевое слово-держусь...дальше-то что?Всё время держаться?А жить когда?Жить сытым и довольным?,,держусь"подразумевает,что вот держусь-держусь,а потом...а вот что потом?
@ЛединаПППовседневочка
3 жыл бұрын
Девочки, приглашаю на свой канал, где вы найдете ПП рецепты и готовые рационы! Всем добра!
@огнибольшогогорода-ш7я
6 жыл бұрын
фильм *Земляне*
@julieju8833
6 жыл бұрын
Блендер если что- не погружной..
@aestmil
6 жыл бұрын
При термообработке клетчатка превращается в глюкозу...
@КаринаКупрова
6 жыл бұрын
Всем привет! Открыла свои канал, есть уже одно видео, я в этом деле новечок, не судите слишком строго, надеюсь на ваше понимание, и поддержку, ПОДПИСЫВАААЙТЕСЬ, СТАВЬТЕ ЛАЙКИ, Буду очень рада
@StylenewsLive
6 жыл бұрын
А у вас есть свой сайт? Могу помочь сделать!
@konts-ee
6 жыл бұрын
К сожалению, при нагревании на сковороде животный жир из Вашей курицы распадается на канцерогены, поэтому такое питание здоровым нельзя назвать, но жарку на сковороде можно заменить на пароварку, например.
@АльбинаПолякова-э2р
6 жыл бұрын
У меня вопрос: вы когда запекаете не накрываете фольгой? У меня грибы пока запекалась индейка скукожились и стали вообще не съедобными...
@katerina_sokolovskaya
6 жыл бұрын
А Вы их крупно нарезали? Обычно я их не накрываю фольгой, просто режу крупно и ставлю на середину духовки, не на самый верх.
@vladisvaldes
5 жыл бұрын
Девочка худенькая, если вы столько кушаете и не набираете массу, значит что то идёт не так.
@aleks-strong6056
4 жыл бұрын
Нужно не на диетах сидеть.Диеты могут очень сильно подорвать ваше здоровье. Нужно просто правильное питание. Переходите ко мне на канал там много интересного
@Swid58
6 жыл бұрын
Как вам сковорода? Она по моему тяжёлая и как она в уходе?
@katerina_sokolovskaya
6 жыл бұрын
Какая именно? У меня там чугунная и с антипригарным покрытием.
@Swid58
6 жыл бұрын
Katerina Sokolovskaya с антипригарным
@olgaarno1868
6 жыл бұрын
Для рецепта с баклажанами не нужен ли соус или все томиться в собственном соку
Пікірлер: 357