✅ Больше информации в Телеграм: t.me/doc_kadyrleeva А ваше питание сбалансированное или нет?) Напишите в комментариях 👇 А также задавайте вопросы!
@im5361
8 сағат бұрын
У меня только один вопрос - ПОЧЕМУ ТАК НЕЗАСЛУЖЕННО МАЛО ПОДПИСЧИКОВ? Я уже много лет в теме диетологии и Ваш канал отражает наиболее здоровое отношение к принципам питания, по моему мнению. Каналы с экстремальными подходами к диетологии получают миллионы подписчиков и портят, в конечном итоге, здоровье этим людям, а тут так всё здраво и понятно объясняется и так мало людей это слышат. Желаю Вам дальнейшего развития канала и успеха!
@ИринаБекетова-щ8м
7 сағат бұрын
Ну, видимо, потому, что люди безответственны. И это касается всех аспектов нашей жизни, к сожалению. Нам нужна волшебная таблетка, а не постоянный ежедневный труд над собой.
@JulianaGreen
5 сағат бұрын
Канал довольно молодой, ему немного больше 2х лет, для этого периода очень хорошее развитие👍
@ProPitanie
4 сағат бұрын
Качество просто не для каждого) Все хорошее развивается медленнее, чем не очень хорошее. Это так . Но мы никуда не торопимся. Главное, чтобы те, кто слушает, приносил себе пользу. Люблю фразу: если спас одного, значит уже спас мир🙌
@ЕленаГорун-х6э
10 сағат бұрын
Благодарю за информацию.
@НадеждаШестакова-я8ы
3 сағат бұрын
С удовольствием слушаю вас, вы очень грамотный специалист, спасибо за вашу работу
@ОльгаВиноградская-ц9х
10 сағат бұрын
Всё так подробно объяснили. Благодарю. Только недавно стала следовать рекомендациям с вашего канала. Получается пока не всё, но я стараюсь перенастроить старые привычки в питании
@ProPitanie
4 сағат бұрын
Ольга, спасибо, что поделись. Очень рада, что канал Вам помогает в этом начинании 👍
@kate-balagurova
48 минут бұрын
Спасибо вам за столь нужную информацию. Что раз за разом всё четко разъясняете и помогаете нам идти по хорошему здоровому пути 🧡🍁
@ОльгаРаяк
6 сағат бұрын
Мария, большое спасибо, мне тоже очень нравится ваш подход к питанию!
@ProPitanie
4 сағат бұрын
Ольга, спасибо! Очень рада 🤗
@JohannSchmidt-c9t
8 сағат бұрын
Благодарю вас Марина 👍
@ProPitanie
4 сағат бұрын
На здоровье! Только я - Мария )
@catc870
9 сағат бұрын
Мария, спасибо Вам за полезную информацию ❤ Подскажите, пожалуйста, нормы в граммах для макронутриентов указываются для идеальной массы или текущей (сейчас есть лишний вес)?
@ЕвгенияКривчикова-о4ц
8 сағат бұрын
Вот этому надо учить детей в школе. У меня взрослые дети ,я делюсь с ними этой информацией ,но они не принимают ,надеюсь что пока не принимают
@ProPitanie
4 сағат бұрын
Всему свое время да! К этому каждый сам приходит
@Katarina---
10 сағат бұрын
Мария, подскажите, не могу закончить еду, пока не закушу ее чемто сладким (это психологическая какая-то штука, просто не ощущаю процесс еды завершенным). Мне это вроде бы не мешает (вес и фигура устраивают и тд), но насколько это может быть вредным для здоровья? Насколько необходимо что-то предпринимать или менять?
@НадеждаКоролевская-й7г
8 сағат бұрын
У меня тоже такая же проблема, пока не съём чего то сладенького, мне прям очень грустно.
@Садовникисобаки
7 сағат бұрын
у некоторых диетологов это называется сладкая точка. В конце трапезы можете съесть дольку шоколада или горсть ягод
@МузыкаРелакс-ц5ф
7 сағат бұрын
А у меня до еды, сначала кофе со вкусняшкой, потом трапеза. Особенно перед ужином.
@Амвав
6 сағат бұрын
Я орехами решила эту проблему ❤
@Polinasun150
6 сағат бұрын
Либо вы едите маленькую порцию и вы элементарно не наедаетесь, поэтому тяга к сладкому, либо тупо привычка. У меня например, уже больше года привычка поесть ужин и потом хамячить чипсики, сухарики и т.д. за просмотром сериальчика. И я понимаю, что ещё недавно я могла этого есть не часто и мне было хорошо, а сейчас прям "Буду смотреть сериальчик, а вкусншки нет. Надо пойти купить". Сейчас отучаю себя нормальной порцией ужина, а не малипусенькой, после которой хочется ещё вкусняшку схомячить
@СанСаныч-н2р
2 сағат бұрын
Мария приветствую вас. Спасибо большое за очередное полезное видео. Вот вы прошлись по белкам, жирам, углеводам . рассказали про какие количество в граммах надо употреблять. Но для новичков эта достаточно трудно по-любому. Можете вы рассказать как правильно считать эти граммы? Надо постоянно каждый продукт искать в гугл, смотреть сколько в нем грамм белка, жиров, углеводов? Или надо использовать какую нибудь приложение для подсчёта?
@neko5739
5 сағат бұрын
Спасибо, Мария! Благодаря вам я перестала боятся круп, начала их готовить и о чудо: ноги перестало сводить судорогами даже когда не пью добавки магния и группы Б !!!! Раньше пила их на постоянной основе.
@ProPitanie
4 сағат бұрын
Здравствуйте) Видите как прекрасно! Вы молодец, что начали это делать. Ведь крупы как раз и содержат в себе все эти витамины и минералы 👍
@КристинаКристина-з6я
8 сағат бұрын
Спасибо!
@ProPitanie
4 сағат бұрын
На здоровье 🙌
@ИннаМацыгуд
9 сағат бұрын
Действительно,очень полезно и прекрасно изложено.Но хотелось бы узнать Ваше мнение по такому вопросу.Я некоторое время жила в Германии и видела,что люди там (,причем все) питаются очень скромно по нашим меркам.фактически только один раз в день в обед.При этом никто в обмороки не падает и нормально себя чувствуют.И это не от жадности,такова традиция питания.Мы же тратим на еду очень много времени,сил,денег,а потом толстеем и лечимся.К сожалению, меня это тоже касается.Но найти правильную стратегию в питании не легко,иначе все бы были здоровыми и стройными.
@МузыкаРелакс-ц5ф
7 сағат бұрын
Так они и выглядят не айс
@ИннаМацыгуд
6 сағат бұрын
@@МузыкаРелакс-ц5ф Внешний вид не показатель,показатель средняя продолжительность жизни.Поинтересуйтесь у Гугла.
@МузыкаРелакс-ц5ф
6 сағат бұрын
@@ИннаМацыгуд Вся Германия меньше моей области, о чем можно говорить, тем более гуглить.
@ИннаМацыгуд
5 сағат бұрын
@@МузыкаРелакс-ц5ф Это да,тут спорить не о чем.
@nikitaglvk1650
5 сағат бұрын
В Германии горячий обед а на завтрак и ужин бутерброды плюс премерно в14:00 кофе с пирогом.
@annabaiseitova8824
9 сағат бұрын
Очень полезно! Спасибо, Мария!
@ProPitanie
4 сағат бұрын
Очень этому Рада 🙌
@МарияМинаева-ф1л
2 сағат бұрын
Мария, огромное вам спасибо за ценную информацию в доступной и понятной форме. С минздрава, увы толку мало
@nelia6373
10 сағат бұрын
И снова очень интересная и полезная тема, спасибо Мария! Извините меня все за мою неграмотность, но не поняла, если примерно 1 гр. белка на 1 кг массы тела это в один приём пищи или на день?
@Ann_Noone
10 сағат бұрын
На день конечно.
@JulianaGreen
4 сағат бұрын
На день. Имеется в виду вес чистого нутриента. То есть в 100 гр отварной куриной грудки примерно 20 гр белка.
@nelia6373
4 сағат бұрын
@@JulianaGreen Спасибо 👍😊
@nelia6373
4 сағат бұрын
@@Ann_Noone Спасибо большое 👍
@marinarozhina7134
6 сағат бұрын
Спасибо большое ❤!
@ProPitanie
4 сағат бұрын
На здоровье 👍
@Polinasun150
5 сағат бұрын
Спасибо, Мария за полезную информацию! Питание более менее нормальное, (конечно, есть вкусняшка за просмотром сериала вечером) но всё равно решила позаписывать то, что я ем. Чтобы удостовериться в этом
@ProPitanie
4 сағат бұрын
Отлично! Это всегда будет полезно, проводить анализ своего поведения и питания )
@МузыкаРелакс-ц5ф
7 сағат бұрын
Качество только сейчас в деревне в своих овощах и своей выращенной животинке.
@ProPitanie
4 сағат бұрын
Как Вы выжили вообще. Как вообще люди еще живут, а не вымерли. Вас не смущает тот факт, что Ваша версия имеет больше вопросов, чем ответов 🤦♀️
@МихаилПроХ-Ж
Сағат бұрын
Говорите, что белок, как правило, расщепляется на аминокислоты, а как исключение? И есть ли исключения. Я понимаю, что это наверно оборот речи для видео, но ведь вас люди смотрят и верят. Белок можно от 0,8 грамм до 1,4 грамма на кг массы и больше, для тех кто тренируется. Причем можно еще сказать что если белок есть больше 2 г то это может повлиять на печень. Предупредить, что растительный белок не учитывается, только животный. Он по другому метаболизируется. Да и мышцы излишний белок не разрушает, а наоборот наращивает, поэтому некоторые до 3 г на кг массы тела едят, чтобы нарастить их.
@Yriy-v3u
8 сағат бұрын
Сбалансированное питание это сколько по Вашему Белка Жиров и Углеводов в процентах ?
@ProPitanie
4 сағат бұрын
Как и говорила в видео: бжу 25/25/50
@Yriy-v3u
3 сағат бұрын
Название ролика неудачное. Одно другому не мешает, надо и считать калории и соблюдать баланс БЖУ. Если у нас будет идеально выстроен БЖУ но мы будем перебирать по калорийности будет набор веса.
@ProPitanie
3 сағат бұрын
@@Yriy-v3u мы делимся мнениями ? Комментарий, конечно, мало уместен
@ЛераНовикова-н2у
9 сағат бұрын
Я считаю,Вы не компетентны,раз не в курсе,что в российских продуктах питания реально нет полезности,уже лет 200 как минимум,и любой и фитотерапевт и диетолог и даже простые травники назначают витаминно - минеральный комплекс и омегу -3 и кальций,и магний,и цинк
@ProPitanie
9 сағат бұрын
Хорошо)
@КристинаКристина-з6я
8 сағат бұрын
В аптеках очень много подделок витаминов, увы((
@ЛераНовикова-н2у
7 сағат бұрын
@@КристинаКристина-з6я ,зачем они мне,я пользуюсь проверенным брендом
@Polinasun150
6 сағат бұрын
Вы сначала поеште так, как говорит Мария, сдайте анализы на витамины, а потом будете писать
Пікірлер: 69