¡PRÓXIMAMENTE! El tutorial del peso muerto 🦵🏼, para que estén ATENTOS 👏🏼👍🏼🙌🏼
@SantiagoGandolfo-b8x
17 күн бұрын
Gracias crack, increible video
@_ignacio_mh
17 күн бұрын
Vale amigo 🙌🏼, un abrazo y lo invito a suscribirse y compartir el vídeo para poder llegar a más personas 🙏🏼😁❤️📲
@adanc6041
Ай бұрын
gran video ignacio, pobrare algunos de los ejercicios ya que quiero una buena fuerza de agarre, sube mas contenido asi, nuevo sub!!!! 👌👌❤❤
@_ignacio_mh
Ай бұрын
¡Hola! Muchas gracias por comentar 🙌🏼👍🏼 mi estimado, y por supuesto, hago el esfuerzo de ir subiendo contenido 1 vez a la semana, ya que también estudio en la educación superior 📚, viajo mucho 🚍 y también tengo mis entrenamientos en el dojo y personales 🙌🏼, jeje. Pero en fin, agradecería que me ayudarás compartiendo el contenido, para así poder llegar a más personas ❣️👥️, fomentando hábitos de vida saludable y cuidado del cuerpo 💪🏼🦴
@cristianmendez9338
23 күн бұрын
En el primer ejercicio es mejor con barra z o con mancuernas con poco peso ya que la muñeca no esta en una posición cómoda y causará dolores y posiblemente lesiones
@_ignacio_mh
23 күн бұрын
Hola estimado, ¿Es una pregunta o afirmación? Si es una afirmación, pues haga lo q ud estime conveniente y no vea el vídeo simplemente si cree que no sé nada 🤷🏻♂️👍🏼🙌🏼, con todo respeto. De lo contrario, si es una pregunta, pues, el uso de cada material también va ir determinando en relación a su objetivo personal 🌱, pq al trabajar con barra recta o z, podrá ir progresando en lo que es en fuerza, debido a que lo vuelve un ejercicio de cadena cinética cerrada, de lo contrario, si lo ejecuta con mancuernas, lo volverá un ejercicio de cadena cinética abierta y le ayudará a trabajar también lo que son desequilibrios musculares 💪🏼🦴. Lo importante es q ud escoga lo que más le estime conveniente en relación a su necesidad personal, lo que espera mejorar 📈👍🏼🙌🏼
@luissandoval4564
18 күн бұрын
Agregaría que cuando estén colgados en la barra cambies al agarre falso ese si destruye los antebrazos
@_ignacio_mh
18 күн бұрын
Hola, gracias por comentar, pero hablando en términos técnicos y teóricos... ¿A qué le llamas agarre falso? ¿Te refieres al asunto del pulgar o hacer una clase de agarre mixto? No sé a que se refiere honestamente, ya está todo explicado en el vídeo en relación a anatomía y biomecánica (2 ciencias) 🦴📚
@CeRSiete1
18 күн бұрын
@@_ignacio_mh Suele ser un agarre que se usa con ejercicios de anillos (rings). ¡Saludos!
@ronaldherreramrhm
Ай бұрын
sabes poco
@_ignacio_mh
Ай бұрын
¡Hola! Bnos días o bnas tardes 🙌🏼, dependiendo del país que me estés viendo. En relación a su comentario, pues, todo lo que he hablado en el vídeo, está respaldado con teoría llevado a la práctica 📚, que es ANATOMÍA 🦴 y BIOMECÁNICA, 2 ciencias que aluden al estudio del cuerpo humano y la 2da que se enfoca más en las fuerzas internas y externas del cuerpo humano y sus causas que lo producen, por lo tanto, jamás enseñaría algo sin saber. Que tenga buen día o buena tarde, hasta luego 👍🏼
Пікірлер: 12