Si vous souffrez de discopathie lombaire (L4-L5, L5-S1, multi-étagée), vous avez probablement des douleurs et d'autres symptômes qui limitent votre quotidien.
Dans cette vidéo, je vous propose 5 exercices adaptés en fonction de vos symptômes, qui sorte que vous puissiez vous soulagez et retrouver une qualité de vie optimale.
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⚠️ Les conseils fournis dans nos vidéos n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale. En cas de doute, il est préférable de consulter un professionnel de santé.
📌 Ressources utilisées :
• How to Decompress Your...
• Top Spinal Decompressi...
• Pelvic Tilt
• Lumbar rotation with a...
• Core Exercise: Superman
Негізгі бет DISCOPATHIE DÉGÉNÉRATIVE : Ces 5 EXERCICES sont ADAPTÉS à vos symptômes
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