Estiramento, distensão ou lesão muscular - são muitos sinônimos para esse tipo de lesão muito comum no dia a dia do esporte. Desde praticantes irregulares de exercício físico (o pessoal do futebol do domingo ou o paga academia mas não vai) até atletas amadores e profissionais tem a lesão muscular como algo comum, e que atrapalha tanto os treinos como competições.
É uma lesão esportiva tão comum que a maioria das pessoas não faz nenhum tratamento. Repouso + anti-inflamatório + gelo, to errado? E se eu te disser que entre fazer isso ai, é melhor não fazer nada?
A lesão muscular tem tratamento sim, e não é o repouso. Pelo menos não o tempo todo, nas primeiras 24 a 72 horas sim. E o que fazer caso tenha uma lesão dessas? Assista ao vídeo e entenda.
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Негізгі бет DISTENSÃO MUSCULAR: SE VOCÊ USA ANTI-INFLAMATÓRIO, CUIDADO
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