හැමෝම වගේ ගෙදරට වෙලා ඉන්න මේ දවස් වල නොයෙකුත් කෑම වර්ග හදල ආහාරයට අරගන්නවා ඒ නිසාම ඇඟේ බරත් වැඩිවෙලා තියෙනවා නම්, බර අඩුකරගන්න, බඩ අඩුකරගන්න, ඔයාට ව්යායාම කරනවාට අමතරව පානය කරන්න පුළුවන් බීම වර්ග කීපයක්ම මේ වීඩියෝ එකේ හඳුන්වලා දෙනවා. මේවා හරිම ලේසියෙන් ගෙදර හොයාගන්න පුළුවන් දේවල් වලින් හදාගන්න පුළුවන්. මේවා නිවරදිව පාවිච්චි කළොත් සති දෙකක් තුනක් යනකොට ඔයාට හොඳ ප්රතිඵල බලාගන්න පුළුවන්. මේ සඳහා මම පාවිච්චි කරන්නේ ඉඟුරු කරාඹුනැටි කෝපි දෙහි නිල් කටරොලු මල් වගේ දේවල් ඉතින් මේ දේවල් හරිම ලේසියෙන් හොයාගන්න පුළුවන් සහ මේ දේවල් ස්වාභාවික දේවල් නිසා බය නැතුව පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. ඉතින් මේ වීඩියෝ එක බලලා මේකෙ කියවෙන බීම අත්හදා බලල හොඳ ප්රතිඵල ලඟා කරගන්න කියලා මං ඕගොල්ලොන්ට ආරාධනා කරනවා.
#uma #shinewithuma #weighloss #fatburningp #healthydrink #healthybody #fatburningdrink #DIY #beautytipsbyuma #staybeautiful #keepglowing #loveyourself #skingoals #hairgoals
#youtuber #socialinfluencer #srilankanyoutuber #beautyinfluencer #beautyyoutuber #skincare
💛 මගෙ channel එකට ඔයා අලුතින්ම එකතු වුණ කෙනෙක් නම්, ඔයා හැමදාම ලස්සනට ඉන්න කැමති නම්, තවමත් මගෙ චැනල් එකට Subscribe වෙලා නැත්නම් දැන්ම උඩ තියෙන රතු පාට Subscribe බට්න් එක ඔබල බෙල් 🔔 සලකුණත් ඔබන්න.
💛 මගේ හැම වීඩියෝවක් ම බලන්න මේ link එකට යන්න 👇
kzitem.info....
kzitem.info....
💛Instagram, Facebook මාව follow කරන්න මේ ලින්ක් වලට යන්න.👇
◾Instagram : / uma_vlogger
◾Facebook: / kavindya.uma
🔸️වීඩියෝවෙහි කියවෙන ද්රව්ය වලට ඔබේ අසාත්මිකතා පෙන්නුම් කර ඇත්නම් ඒවා ආහාරයට ගැනීමෙන් වළකින්න.
🔸️ඔබ යම් තත්ත්වයකට වෛද්ය ප්රතිකාර ලබාගන්නා අයෙක් නම්, ගැබිණි මවක් නම් හෝ මවුකිරි ලබාදෙන අයෙක් නම් මෙහි සඳහන් ද්රව්ය ආහාරයට ගැනීම වෛද්ය උපදෙස් මත එය සිදු කරන්න
🔸️මේවා ඉහත සඳහන් තත්ත්වයන්ට නිවසේදී කළ හැකි සත්කාර පමණක් වන අතර ඔබ ඉතා දරුණු ලෙස ඉහත ගැටළු වලට මුහුණ දෙන්නේ නම් වහාම වෛද්ය වරයෙක් හමු වන්න.
Негізгі бет සිරුරේ මේද දහනය කරන්න, බර අඩු කරන්න ගෙදර හදන බීම වර්ග | DIY drinks to lose weight Sinhala
Пікірлер: 176