Налаженный распорядок дня положительно влияет на человека как в благоприятный период жизни, так и во время стресса.
Правильное распределение времени в течение дня помогает добиться гармонии, бодрости духа и эффективности в работе.
Как же составить режим дня, с чего начать и что в него точно стоит добавить, рассказал эксперт Московской службы психологической помощи населению Александр Овчинников. Уверены, что уже через месяц после соблюдения рекомендаций специалиста вы заметите терапевтический эффект!
Приятного просмотра.
Негізгі бет Для чего нужен распорядок дня и как его соблюдать?
Пікірлер: 5