Блин, насколько же полезные у вас видео, дядя Юра ) Смотрю с огромным удовольствием. Показал видео своему другу МС, он сказал что вы просто выше всяких похвал. Я спросил "я смогу также?" ( 40 лет, 4 месяца занимаюсь, в детстве было карате ), он сказал "конечно сможешь, как только обретешь такой же идеальный баланс, и переброс веса тела". Я теперь все ваши видео смотрю, огромный респект вам за науку
@YURIY_CHERNOBROVKIN
2 жыл бұрын
Благодарю Вас за добрые слова! 🙏 Если есть желание и хороший тренер, то результат не за горами. Удачи Вам! 🤝✊
@РоманДуменков
2 жыл бұрын
А почему" дядя" судя по видео вы с тренером одного возраста!)) Это видимо тоже привычка из детства осталась?) С уважением!
@АСм-ж3ъ
Жыл бұрын
От природы даётся
@МариоКонте
Жыл бұрын
Дядька молодец, видно что есть характер и воля к такому тяжелому виду спорта, не каждый сможет, только на улице сильно не бей никого )
@сальваторегильяно-р2ф
2 жыл бұрын
Очень простые и понятные упражнения и в то же время очень эффективные!
@ВашеВысочество-г8и
2 жыл бұрын
По-моему эти или сходные с этими упражнения с резиной борцы делают тоже. Не перестану говорить огромное спасибо Юрию за то, что он делится своей мудростью! Спасибо!!!
@YURIY_CHERNOBROVKIN
2 жыл бұрын
Благодарю Вас! 🙏🤝
@ВашеВысочество-г8и
2 жыл бұрын
@@YURIY_CHERNOBROVKIN простите меня глупого за назойливость, но лучше же делать эти упражнения отдельной тренировкой, а не там после гантелек или работы на мешке?
@akacjasturmmand7420
Жыл бұрын
@@ВашеВысочество-г8и Естественно если нет возможности ходить в зал, нет гантелек. Меня батя гонял с детства жгутами и прочими. Гантели были 1 и 2кг максимум. Но как все дети в спорте был не долго 😂 Хотя работа физическая, но там другие нагрузки и упражнения. И зарядку некогда делать. От этого и болячки всякие. Там-сям болит.
@GaNg_BoY_k_k
2 жыл бұрын
Приятно посмотреть и послушать скромного мастера своего дела и настоящего боксера(прошедшего престижную СССРкую школу бокса)
@YURIY_CHERNOBROVKIN
2 жыл бұрын
🙏🤝✊
@АртемПивоваров-н6э
Жыл бұрын
@@YURIY_CHERNOBROVKIN вы очень приятный , добрый , и видно что Шарите в боксе . Удар очень хороший 🙏🤝👍
@Heisenberg309
2 жыл бұрын
Приятный человек! Распологает к себе сразу. Однозначно подписка, хотя я из мира борьбы
@РамильАзисов-ж9б
Жыл бұрын
Молодец красавчик 👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏
@СтасЧарухин
Жыл бұрын
Крепко обнимаю по братски вас Юрий . Внимательно повторяю
@АНДРЕЙЖЕЛОХОВЦЕВ
2 жыл бұрын
Присоединяюсь ко всему сказанному. Дядя Юра Вам лайк и низкий поклон за науку.
@YURIY_CHERNOBROVKIN
2 жыл бұрын
Благодарю Вас! 🙏🤝
@vladimirromanov2686
Жыл бұрын
Здорово объяснил! Всё правильно! Осознание что у тебя слабые (некрепкие) связки, не даст тебе 100% отдачу в ударе. Всегда будешь бояться нанести себе травму! Я с Тимом занимаюсь тут в Австралии и он тоже самое постоянно повторяет. Тим Дзю. И отец его тоже говорил. Мне год ушел на укрепление связок, но я работал почти каждый день. Это очень важно
@Гена-д5о
Жыл бұрын
Сухая ладонь тренер! 🤝 Благодарю за работу!
@videonamillion760
Жыл бұрын
Спасибо вам , благодаря вам многое изменилось в моей жизни , Сеня это проект мой)) Очень впечатляет когда человек с физической внешностью не очень скажем так , но когда дело касается рукоприкладства это человек которому шансов не давали на первый взгляд , ушатал всех качков)))😂 вы тот кто рушыте стереотипы))))
@YURIY_CHERNOBROVKIN
Жыл бұрын
😁 Самая лучшая драка, это та которая не началась. Ударить это самое лёгкое что может сделать боксёр, куда сложней избежать её. Лучше стремиться к мирному разрешению конфликта всегда. 😁🙏🤝
@ГеннадийФедотов-в7и
Жыл бұрын
Спасибо Вам Юрий, что делитесь опытом. 👍🤝🤝🤝!
@СемёнСемечкин-е1ю
Жыл бұрын
Удары конечно мощные, даже по телевизору таких у боксёров не видел.
@dimashdinmuhamed9282
2 жыл бұрын
Спасибо за Вашу деятельность!!!! Смотрю Ваши видеоролики с огромным удовольствием!!! Успехов и всех благ Вам!!!
@АрсенийДавидович7
7 ай бұрын
Спосибо Юра 😊
@YURIY_CHERNOBROVKIN
7 ай бұрын
😊🙏🤝
@elkino74
Жыл бұрын
Мешок также имеет большое значение. У очень хорошие мешки .Вес мешка ,равномерно распределяет плотность,значит можно бить по корпусу со всей силы.По моему опыту в большинстве залов мешки неправильно набиты это приводит к травмами.Юрий вам большой респект.
@YURIY_CHERNOBROVKIN
Жыл бұрын
Здравствуйте! Всё верно, тяжёлые и жёсткие мешки очень травмотичны для боксёра, а наши мешки бить комфортно. 🙏🤝✊
@АнварПарижский-з1т
2 жыл бұрын
Саламалейкум Юрий восхищаюсь ващей взрывной силой, в 90х мне приходилось бегать кроссы с гантельками,тоже руки железными стали,плюс гиря 24 ка. по длиному циклу 2 подхода,первый разминочный второй на максимум 10 мин.,сила удара неимоверная появилась. Сейчас мне 50 всё сохранилось,в 90х ложил штабелями народ,так что когда удар поставлен увереность и шанс победить, всегда сохраняется.В накауте был 7 раз,времена такие были, потом стал качать шею усилено, держать удар стал хоть сколько человек нападало выходил победителем. Как то так,если мои советы кому нибудь пригодятся буду рад.Сам я не ,рукапашник.
@YURIY_CHERNOBROVKIN
2 жыл бұрын
Алейкум Ассалам! Благодарю Вас! Кстати очень сильно ещё бьют армрестлеры, ну если честно амплитудными ударами очень сложно попасть по сопернику. Нужно кратчайшим путём бить 🤝✊
@alcapone6957
2 жыл бұрын
гантели в кроссах по сколько кило? и что за упражнение с гирей?
@YURIY_CHERNOBROVKIN
2 жыл бұрын
@@alcapone6957 здравствуйте! Гантельки можно трёх килограммовые и килограмовые,. С гирей упражнения на кисти
@АнварПарижский-з1т
2 жыл бұрын
@@alcapone6957 привет,первые две недели по 1 кг.потом на постаянку 1,5 или 2 кг в зависимости от физухи и 30 мин. бега,где то 5 км.тогда будет толк и руки почуствуешь,резинки не нужны.Упр. с гирей 24 кг.берёшь гирю с руки на руку перекидываешь в нижнем положении и поочерёдно подымаешь,раз левой раз правой,первый подход раз 30 т.е. по15 на каждую,второй подход 100 раз по 50 на каждую получается .гирю на пол не ставить,отдыхаешь в среднем положении на груди.Для ног,гирю на лопатки закидываешь и делаешь выпрыгивания с разножкой 30 раз желательно подходов 5.
@Igor_No_Name
2 жыл бұрын
Анвар, чем же Вы таким занимались в 90е, что приходилось постоянно народ класть штабелями? Предполагаю, что наукой или программированием? 😄
@777v77
2 жыл бұрын
Здравствуйте, смотрю вас перед каждой тренировкой. Очень мотивирует)
@ДавидАлматинский
Жыл бұрын
Супер, мне понравилось, я буду применять после пробежек. Михпил из Алматы.
@марк-г3б
8 ай бұрын
Лучший спасибо
@СергейДегтярев-л9т
Жыл бұрын
Совет ВЕСЬМА полезный. Столкнулся, с этой проблемой. По поводу психологический аспект, отдельно благодарю, ведь действительно есть ступор. Очень помогли.
@elkino74
Жыл бұрын
⁰эх
@АндрейМатвиенко-м9ф
Жыл бұрын
Спасибо большое Класс 👍
@RAPEDBYBLACKS
Жыл бұрын
Release this with sub titles in English please!!! I need to know what this coach is saying in detail. Amazing, thank you
@Baxter_13
Жыл бұрын
Отличный парень, точно знает о чем речь! Благодарю от души )
@noname0647
2 жыл бұрын
Мне нравится этот человек от души)). Красавсик
@prodigy4105
2 жыл бұрын
Спасибо за упражнение!
@YURIY_CHERNOBROVKIN
2 жыл бұрын
🤝✊
@PrutkovKozma
Жыл бұрын
Спасибо за бесплатную науку!
@Простой-ш4о
Жыл бұрын
Красавчик Юра Малодец здоровье тебе брат упражнение 👍👍👍👍
@mad9266
8 ай бұрын
Береги руки, Юра!)
@yuser60902
2 жыл бұрын
Всегда с удовольствием смотрю и слушаю видео этого тренера..
@eshorets
Жыл бұрын
Благодарю вас,вы так хорошо рассказываете!
@Inkognito-s3f
Жыл бұрын
Юрий от души 💪
@ТимофейХмурый
Жыл бұрын
Иду в магазин за резиной. Дяде Юре РЕСПЕКТ!
@ВикторЛебедев-м6я
Жыл бұрын
ОТЛИЧНЫЕ ВИДЮХИ!! ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ!! МУЖИК ЧËТКИЙ, СКРОМНЫЙ, ПРИЯТНЫЙ !!! ТРЕНЕР, КРАСАВЧИК ТЫ !!! ПРЯМ КАЙФУЮ КОГДА СМОТРЮ!!! И В ГРУППУ ПАЦАНАМ С СЕКЦИИ ЗАКИДЫВАЮ. ДАЙ ТЕ БОГ ЗДОРОВЬЯ!!! ПОМОГАЙ НАМ 🤗
@YURIY_CHERNOBROVKIN
Жыл бұрын
Здравствуйте! Благодарю! И Вам всего самого доброго и светлого! 🙏🤝
@papuff6540
Жыл бұрын
Джидай однако, Истина с вами! На светлой стороне, да пребудет с вами Сила!🙏
@хай-э4у
Жыл бұрын
Берегите себя с уважением из Казахстана ещё раз берегите себя вы прекрасны берегите берегите себя с уважением
@Александр-ь3ь4н
8 ай бұрын
Спасибо
@КириллПолюков-й8о
Жыл бұрын
Отличные, полезные советы 👍
@300sportsmenov
2 жыл бұрын
очень грамматно всё, спасибо большое 💪💪
@maximus4380
Жыл бұрын
Бокс -этот работа ног и спины дядь , рука только доносит энергию
@ДмитрийРогачёв-т4с
2 жыл бұрын
В общем подписался) доброго здравия, Юрий ✊
@РоманДуменков
2 жыл бұрын
Благодарю!!!
@БобВолосяускас
Жыл бұрын
Спасибо, побольше обучалок !
@nebot7486
2 жыл бұрын
Хороший совет 👍
@ЕлдосДжунусов-б6ч
Жыл бұрын
Да, такие резины недорогие, но нужные в каждом доме
@Sever_51reg
2 жыл бұрын
Здравствуйте,огромное вам спасибо за полезную информацию
@СтасДавыдов-с7ш
Жыл бұрын
Пушка вообще! Помоложе был, любил скачки со штангой делать,на 250-300 повторений, ну и турник постоянно, удар был хлёсткий, если не с первого удара, со второго точно "спать" отправлял...Резина очень хорошая тема, от многих спортсменов слышал, это же статика голимая) Всё грамотно. Подписка, лайк)
@Armatarym
Жыл бұрын
Да да 😄
@biybinazabdiyeva9385
8 ай бұрын
Просто супер очень охота заниматься боксом
@matveev_time
10 ай бұрын
Я около года щанимаюсь боксом , пол года гле то стабильно хожу. Так вот, последнее время еачали болеть кисти и предплечья , от амортизации ударов . Подешаю ваши упражнения , надеюсь все укрепится . Спасибо.
@YURIY_CHERNOBROVKIN
10 ай бұрын
🙏🤝
@НиколайЖучков-и8о
Жыл бұрын
Благодарю Вас !
@JediNewTime
Жыл бұрын
Вот смотрю очередное видео, блин дядька приятный, и говорит правильные вещи, это упражнение так же очень полезно для ротаторов плеча, подостная, надостная мышцы прорабатываются, но блин... Мне одному кажется, что мешок трюково-цирковой, что тоже ладно, в легких мешках свой прикол, но почему показаны типа жесткие удары на полусогнутой во время удара руке, еще и с лютыми замахами.
@topcvetok2496
Жыл бұрын
Спасибо! Буду пробовать.
@vasyabriliant4891
Жыл бұрын
Огонь! 🙏
@ДмитрийМаленко-р7т
11 ай бұрын
Сыну 7 лет....постоянно с резиной упражнения...и на ноги и на руки.три года тайским занимается.очень полезно чередовать то под нагрузкой то без.
@yerzhankusman4289
Жыл бұрын
Чётко!!! 💪👍👍👍
@АндрейКуминов-д9э
Жыл бұрын
Отличный комплекс
@sbumagin
2 жыл бұрын
Всем доброго здравия - заряжет это выражение на тренировку:)
@Sanrdnmu120
2 жыл бұрын
Молодец, показал режим многоповторки, для выносливости мышц. Связки и сухожилия там не включаются😆 но молодые схавают, а в будущем будут удивляться почему мощи удара нет.
@ИгорьБогомолов-я3т
2 жыл бұрын
СКажите почему не включаются. КАкие упражнения включают ? и какие упражнения дают мощь удара. А то пока что просто критика без аргументов
@ВладимирФедорищев-э9ю
11 ай бұрын
Очень верно подметили про основной результат показанных упражнений. Связки будут немного укрепляться, сильного увеличения мощи в ударе не будет.
@СергейСтаростин-п1б
Жыл бұрын
Полностью согласен с Вами!!!
@Serginiozzz
2 жыл бұрын
Он грушу как воздушный шарик бьёт.. Очень эффектно.. Подписался, сделайте удар на стенде сколько сил выдаёт...
@hitchslap8254
Жыл бұрын
This is the English comment you have been looking for. Absolutely flawless technique.
@ЕвгенийТимохин-к2м
Жыл бұрын
Славянский тренажёр ,, правило". Лучшая тренировка для сухожилия. Удачи. 👍✊
@ЗдравияЖелаю-я6у
Жыл бұрын
любые статичные упражнения.
@vovaesenin9609
2 жыл бұрын
Спасибо!!!
@russel2048
11 ай бұрын
Если бы не твои предсказуемые потряхивания рукой, которой ты будешь бить.... ты бы в боксе был легендой мира.
@mediamedia4055
Жыл бұрын
A Champione 💪🤟🥊 prikin 🦻💪
@АндрейМатвиенко-м9ф
Жыл бұрын
Спасибо большое
@ronin_samurai696
Жыл бұрын
Всем здравствуйте. Спасибо за полезную информацию автору ролика. Соглашусь, суставы и связки надо беречь. Этого не понимаешь, вернее этому не уделяешь должного внимания по молодости, до 30. Но стоит переусердствовать (больше - не значит лучше) и травма не заставит себя ждать. Не зря говорят : «с дуру можно и … сломать». Прошу прощения, но зато сразу понятно. А понять травму можно только на собственном опыте. Ни чьи советы и рекомендации не будут услышаны, пока не прочувствуешь боль и не выпадешь из тренировочного режима. На месяцы, а может и годы. Когда то тоже долбил мешок, что было дури, делал офп и не обращал внимание на болевые симптомы - типа поболит и пройдёт. Но развился эпикондилит на обоих локтях, запустил и тренил с ним года 2-3. А потом выбыл года на два. Не делайте так. Это очень коварная травма. Лечится месяцами, восстановится за год или останется навсегда. Это связки локтя наружные или внутренние. Гугл в помощь. Разминка и ещё раз разминка. Плюс укрепление связок и суставов, как показал автор ролика. Возможно тоже знаком с этой проблемой, как мне показалось. И да, психологический дискомфорт обеспечен на тренировка. Голова помнит боль. Всем здоровья и здравого смысла 🤝 Всё хорошо в меру!
@anatolyfilatov6450
Жыл бұрын
Хороший удар! ОЧЕНЬ хороший удар!))
@maximatk9182
Жыл бұрын
да где????)))
@anatolyfilatov6450
Жыл бұрын
@@maximatk9182ты слепуха что ли? или завидуешь?)
@Александр_Македонский
Жыл бұрын
я считаю,что от природы зависит достаточно много, не только от техники.
@izh412
Жыл бұрын
очень качественная информация. не банальщина по типу "удар идёт с ног", это понятно что с ног, но без крепости рук, как не переноси баланс ног, удара не будет. и более того психология, если человек не готов морально сильно ударить, то ему вообще ничего не поможет. Я раньше слышал выражение про то что пушки вместо рук, теперь я их увидел)
@user-td6ir2hw7p
Жыл бұрын
Юрий, спасибо за видео. При съёмке, поверните, пожалуйста, телефон в горизонтальное положение. Сейчас вертикальные видео не в тренде)
@cska-lm5zh
2 жыл бұрын
Надо на кулаках стоять на время чем больше тем лучше адовое упражнение
@Сарынь.Емеля
2 жыл бұрын
Спасибо Юрий. Я увлекался в свое время для усиления удара гантелями и повредил руку. До сих пор болит, а это защекрепощает, боязнь боли. Подумывал тоже об эспандере, но что то не могу найти в спортмагазинах. Спасибо за наглядное видео. 🙏
@YURIY_CHERNOBROVKIN
2 жыл бұрын
Здоровья Вам! 🤝✊
@calisthenicssoldier6929
2 жыл бұрын
Юрий, очень интересно ваше мнение по поводу офп боксера! Как вы держите себя в форме, любимые упражнение есть ? Турничек, гирька, пресс, кувалда, бег, скакалка.. По возможности, запишите видео.. как, что, сколько и в какой технике выполняете. Повторюсь, очень интересно! Бьёте вы, конечно, как молотом, что называется "будь здоров, не кашляй" )))
@scorpi_007
2 жыл бұрын
После таких ударов, действительно, не покашляешь😉
@YURIY_CHERNOBROVKIN
2 жыл бұрын
Здравствуйте! Как нибудь выложу обязательно. Благодарю Вас!
@СергейИванов-е7т9и
Жыл бұрын
Гзт
@ernestocheguevara521
Жыл бұрын
Какой процент нокаутов у тебя, дядя Юра? Бьешь конечно как из пушки 🔥🔥🔥
@ИльясМаметов-и1о
Жыл бұрын
главное чтобы не приходилось применять эти удары в жизни. Здоровья
@Eli77
Жыл бұрын
Брюс Ли поэтому каждый день усиленно тренировал предплечья, потому что мышцы и связки создают основу для мощных ударов👊
@eugenmaschinski7409
Жыл бұрын
Это все верно. Резина, гантели. Однако наиболее важна всё же техника удара: положение локтя, дожимание кулака, положение кисти. Травмы чаще всего происходят именно в кистевом суставе.
@dmitriy5107
Жыл бұрын
Хорош!!Я КМС по боксу
@rasselroy3074
5 ай бұрын
Рука это передатчик, если это усвоить и освоить правильно , то и бить можно без травм и без боли.
@АндрейРасторгуев-ю4ж
2 жыл бұрын
Молодчик кратко и ясно
@МаксимовОлег-ь3н
2 жыл бұрын
Ой красавчик , видно технарь
@МаксимовОлег-ь3н
2 жыл бұрын
Однозначно подписка
@yahaloo7761
2 жыл бұрын
Юрий прав. Я три года назад сломал основание кисти, до сих пор не могу полностью вложиться левой. Мозги тормозят руку)).
@СергейМитрофанов-ж3с
Жыл бұрын
Удары все плотные, но вы всегда работаете на легких мешках, хотелось бы посмотреть такие удары на тяжелом, жестком мешке.
@elkino74
Жыл бұрын
Это травмоопасно ,разбиваются локти и на позвоночник отдаёт.потом реально боится бить сильно, это Юрий правильно подметил
@KonstantinAleksandrovich999
Жыл бұрын
Ну не только сустваыв и связки рук. Но еще и сильные ноги, сильные косые мышцы живота, сильные грудные мышцы, плечей..
@СашаБелов-э7ш
2 жыл бұрын
Отлично 👍👍👍✊
@AzaKent83
2 жыл бұрын
Всё чётко
@ИгорьЖмарев-щ3ф
Жыл бұрын
Всё хорошо, вот если бы ещё мешок не летал, вообще круто было бы
@ВасилийС-з6х
2 жыл бұрын
А что на счёт оверхэнда, Юрий? Надо отработать и людям показать, как правильно...
@МихаилКузнецов-ь9у
2 жыл бұрын
И побольше видео как укрепить кисти, на скорость удара, а то восновном видео с мешком, а подготовительной работы почти нет, без подготовки можно и руку сломать на мешке, пальцы выбить
@YURIY_CHERNOBROVKIN
2 жыл бұрын
🙏🤝✊
@АлександрТарасов-н7м
2 жыл бұрын
Сохранил видео.Полезно!
@UwUcuteBunny
2 жыл бұрын
Для хорошего удара нужно уметь бить хороший мешок,а не воздушные шары
@prodigy4105
2 жыл бұрын
Подход грамотный!!!
@YURIY_CHERNOBROVKIN
2 жыл бұрын
Благодарю! 🙏🤝✊
@Andrew-F16
9 ай бұрын
Спасибо. Я только хотел задать Вам этот вопрос .
@ЕрланНаурызбаев-е8ш
2 жыл бұрын
Хорошие упражнения
@ВасилийПопов-к8ш
Жыл бұрын
Хорошо бьёшь, смотрю на тебя что то беру на вооружение мне 67 тренируюсь по старому мешку где-то 70 ых годов выпуска если кто не знает, по нему бить как по бетонной стене и весит он кг 90. На этом мешке тренировался мой знаменитый земляк ЮРА АЛЕКСАНДРОВ Вот этот мешок сразу показывает слабые руки.
@wiwi824
Жыл бұрын
Ты бы лучше мешок с песком. И по нему без перчаток. Лучше нет ничего. А твоё это туфта
@Aslambecktutaev
Жыл бұрын
Респект !
@jahdust.
Жыл бұрын
Умные люди говорили, что мешок надо потрясти, чтобы он задрожал на месте, а не толкать, чтобы он болтался.
@АржанКестелев-й8о
8 ай бұрын
Сустав один раз стронешь с места всю жизнь будет напоминать о себе, можно закачать но это на 50 процентов, перестаешь заниматься опять будет напоминать, бить лучше мягкие мешки
Пікірлер: 377