Не чекайте і починайте зміни з себе. Зміни можливі тільки через роботу над звичками.
Що таке негативні звички?
Відео роз’яснює, що багато звичок, які жінки виконують на автоматі, можуть серйозно шкодити їхньому здоров’ю, як фізичному, так і психічному. До таких звичок належать:
Переїдання або нездорове харчування.
Нестача фізичної активності.
Відсутність режиму сну.
Надмірна самокритика та негативне мислення.
Як негативні звички впливають на життя?
Перший крок до змін - це визнати наявність таких звичок і усвідомити їхній вплив на повсякденне життя.
Заміна негативних звичок на корисні
Вибір нових корисних звичок:
Наприклад, список корисних звичок, які допоможуть покращити життя та здоров'я:
Регулярні фізичні вправи.
Пиття достатньої кількості води.
Збалансоване харчування.
Практика вдячності та позитивного мислення.
Практики для зниження стресу.
Створення режиму сну.
Відео надає практичні поради, як можна поступово замінювати негативні звички новими. Секрет у маленьких, але постійних змінах. Наприклад, почніть із 10-хвилинних прогулянок щодня або замініть солодке на фрукти.
Справжні зміни відбуваються, коли нові звички стають частиною щоденної рутини.
Щоб досягти змін у своєму житті, треба позбутися старих негативних звичок і створити нові, корисні. Зміни в житті починаються з маленьких кроків, і кожен день - це можливість зробити своє життя краще. Починайте прямо сьогодні та будьте терплячими до себе на цьому шляху.
Це відео створено, щоб надихнути жінок змінювати свої звички та вірити, що вони можуть досягти покращення у своєму здоров'ї, кар'єрі та особистому житті через постійну роботу над собою.
Отримати консультацію Оксани Каменецької, а також дізнатися детально про повну 12-тижневу програму трансформації - онлайн тренінг «Енергійне життя» можна, звернувшись на е-мейл: oxana.kamenetska@gmail.com
Підписавшись на канал, ви отримуватиме повідомлення про появу нових відео на каналі, а саме:
• про саморозвиток та самореалізацію,
• як ставити цілі,
• як досягати цілей,
• як добитися успіху в житті,
• як змінити звички,
• як змінити обмежуючі переконання,
• афірмації на успіх.
Підписуйтесь на канал «Енергійне житя. Оксана Каменецька» за посиланням: / @o_kamenetska
Підписуйтесь також на мій канал «Оксана Каменецька. Про заробіток онлайн» / @pro_zarobitok_online
Приєдуйтесь до мене у соцмережах:
Facebook: / oxkam
Telegram: t.me/oksanakam...
Twitter: / kamenetskao
Авторські книги та одноіменні великі тренінгові програми:
«Енергійне життя»
«Інфобізнес. Світ безмежних можливостей».
Поділіться, будь-ласка, цим відео на Facebook.
Нехай відео надихає вас досягати найкращих вершин у вашому житті. Пам'ятайте, що ваші можливості безмежні, коли ви вірите у себе та працюєте над собою.
#якзмінитисвоєжиттясьогодні #якзмінитисвоєжиття #якзмінитисвоєжиттянакраще #мотиваціяукраїнською #енергійнежиття #оксанакаменецька #якзмінитизвичкинакорисні
Негізгі бет Для Тих Жінок, Хто Хоче Змін. Позбався Цих 8 Шкідливих Звичок
Пікірлер: 3