Детокс - псевдонаучная выдумка или необходимая для организма процедура? Всем ли полезно голодать и с какого возраста можно начинать это делать? Поможет ли интервальное питание сбросить лишний вес? Как часто и интенсивно нужно заниматься спортом? Вы спрашивали, Юля отвечает! Все, что вы хотели знать о пищевых паузах и экадаши, - в сегодняшнем выпуске!
И о пище для ума - ученые утверждают, что чтение необходимо для развития новых нейронных связей в нашем мозге, которые, к слову, формируются в течение всей жизни. И пусть иногда желание посмотреть сериал берет верх над прочтением дневников Бергмана, Юля очень любит читать и делает это регулярно. О любимых авторах и не только, включайтесь!
00:00 Анонс выпуска
00:57 Итальянская еда, перед которой нельзя устоять
03:14 Голодание: с чего начинать
06:00 О разгрузке для организма
10:29 Что такое дробное питание?
11:53 Детокс: за и против
16:09 Спорт для здоровья и похудения
19:31 Чтение книг - полезная привычка для мозга
24:50 Любимые авторы и произведения
📼ВСЕ ВИДЕО ИЗ СЕРИИ «МНЕ ЭТО НРАВИТСЯ!» МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ: • «Мне это нравится!»
✅ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ УЗНАВАТЬ БОЛЬШЕ НОВОГО: bit.ly/1JPIFxc
🥗«ЕДИМ ДОМА» В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
FACEBOOK: / edimdoma
VK: vk.com/edimdoma_ru
INSTAGRAM: / edimdoma.ru
ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ: www.edimdoma.ru/
#МнеЭтоНравится #ЮлияВысоцкая #JuliaVysotskaya #ILikeIt #ПравильноеПитание #ДробноеПитание #Голодание #ИнтервальноеГолодание #Экадаши #Детокс #РазгрузочныеДни #Диеты #Спорт #Книги #Литература #ЧтоПочитать
Негізгі бет Для ума и тела: пищевые паузы, спорт, книги и правило четырех «С» | Мне это нравится!
Пікірлер: 360