Tyle jest już dostępne tej wiedzy a tak mało ludzi chce z niej korzystać. Nie chcą wychodzić ze strefy komfortu. Zawsze znajdą wytłumaczenie by tkwić w starych nawykach. W 1992 roku przyjechałam do Włoch ( północny wschód) i ludzie byli szczupli i zadbani a teraz coraz więcej jest ludzi otyłych a zwłaszcza wśród młodzieży.
@KetoTravelers
Жыл бұрын
Niestety ale czesto ciezko zauzwazyc zmiany ktore zachodza powolnie, a statystyk nikt nie chce czytac… Pozdrawiam i zycze zdrowia Beata
@magorzatakasprowicz4696
Жыл бұрын
Zgadzam sie z Tobą w 100%. Liczenie kalorii jest bez sensu. Ja od 3. lat na keto.. Czuje się świetnie, uwielbiam ten styl życia! Jem 1- 2 posiłki dziennie. Nigdy nie liczyłam kalorii. Zwracam uwagę na odżywczość i skład produktów. Pozdrawiam
@KetoTravelers
Жыл бұрын
Witaj w klubie nie liczenia kalori ;) Pzdr Beata
@sylwiasikorska7886
Жыл бұрын
Jak zawsze bardzo wartościowy odcinek, jestem właśnie takim przykładem na keto zrzuciłam 40 kg zostało drugie tyle niestety waga od ponad roku stoi pomimo obcinania kcal i zwiększenia ruchu, jestem nadal otyła osobą jem nie więcej niż co 1500 kcal a waga ani drgnie, ma pani 100 procent racji.
@KetoTravelers
Жыл бұрын
Zdecydowanie, twoj przypadek to klasyczny przypadek adaptacji metabolicznej w takich wypadkach jedenym ze sposobow jest wlasnie surplus kaloryczny, czyli jesc wiecej aby schudnac. Jest duza szansa ze organizm przestanie oszczedzac, ale musisz zadbac o wieksze dawki tluszczu i wartosciowego bialka. Powodzenia! Beata
@sylwiasikorska7886
Жыл бұрын
@@KetoTravelers ślicznie dziękuję 😘 bardzo cenię ten kanał za wartościowe treści, ale również za to że w dalszym ciągu po tak długim czasie prowadzenia kanału odpowiada pani na komentarze 😊🥰 również pozdrawiam 😘♥️😊
@cabkris9633
Жыл бұрын
Chętny na testy apki 😊
@cabkris9633
Жыл бұрын
Zastanawiam się też nad tym jak idealne producenci dobieraja makro że to wszystko przetworzone (jedzenie) jest dość często smakowite 😮
@KetoTravelers
Жыл бұрын
Jesli chcesz dolaczyc do grona testerow, wyslij mi maila przez nasza strone internetowa, masz linka w opisie kazdego filmu. Pierwsza wersja alfa, z ograniczona liczba przepisow i funkcjonalnoscia powinna byc juz niebawem. Moze do konca maja. Ale nie spodziewaj sie fajerwerkow, bo obcielam mocno funkcje zeby puscic cokolwiek live. :) B.
@KetoTravelers
Жыл бұрын
Makro na etykietach nie jest ustawiane tak aby cos bylo smacznie, makro jest drukowane po skladzie produktu. To czy cos jest smakowite, decyduja kubki smakowe ich wytrenowanie oraz laczenie np cukru i tluszczu, to jest najbardziej smakowita kombinacja, smak slodki kojarzy sie z przyjemnoscia, podnosi nam poziom dopaminy, wiec to bardziej manipulacja zmyslami niz makro w mojej skromnej opini ;) pzdr Beata
@AndrzejDunowski
Жыл бұрын
Nie liczę i nigdy nie liczyłem bo na szczęście nigdy nie miałem do czynienia z takimi dietetykami. Ale wszędzie gadają o tych kaloriach. Dla mnie to od zawsze jest bez sensu bo... każda wersja jakiegoś produktu jest inna. Bo każdy człowiek będzie to samo różny sposób przyswajał. Bo pora dnia ma znaczenia. Bo mamy różne przemiany materii. Bo to jest nienaturalne i to tylko wymówka do jedzenia śmieci, pod którymi półki w sklepach się uginają. Bo to pretekst, by jeść niskokaloryczne/fit/pełnoziarniste guano.
@KetoTravelers
Жыл бұрын
Dzieki za komentarz! B.
@bilkry
Жыл бұрын
Sprawdzam orientacyjnie ale też mi się nie spina Żeby zobaczyć że brzuszek mi się spłaszcza to musiałabym jeść chyba około 600 🤦 jak jem zgodnie z przyjętymi kaloriami dla wieku, pracy, trybu życia no to brzusio jest chociaż jestem na keto chociaż podnoszę ciężary chociaż nie jem węglowodanów a jednak stanęłam bo chyba nie potrafię obliczyć "0" kalorycznego i potem obniżyć te 300-500 kalorii by chudnąć 😢
@KetoTravelers
Жыл бұрын
Warto by sie zastanowic czy ba brzuchu to tkanka tluszczowa czy moze tresci jelitowe powoduja wzdety brzuch. W przypadku pierwszym warto sprawdzic prespozycje tycia, rodzaj figury, moze cala tkanka tluszcozwa ktora ci potrzebna bedzie na brzucu itp w przypadku drugiej opcji, zmniejszyc ilosc blonnika i zobaczyc jak zareaguja jelita. Powodzenia! B.
@bilkry
Жыл бұрын
@@KetoTravelers nie, nie, nie mam wątpliwości to tkanka tłuszczowa 🤦😭to jest ta fałda która nie chce zniknąć 😭
@ullaw.6809
Жыл бұрын
Dlaczego wszyscy uciekają z Polski? Nie wolno fotografować, filmować i udostępniać nam nie znanych osób.
@KetoTravelers
Жыл бұрын
Nie rozumiem tego komentarza wiec ciezko mi sie do niego odniesc.
@gosia7417
Жыл бұрын
Witam
@KetoTravelers
Жыл бұрын
Witaj ;)
@soltarus
Жыл бұрын
Coraz bardziej o tym myślę że liczenie to takie błędne koło. Wszystko gra tak czy inaczej dopóki liczymy. Ale wystarczy przerwa w liczeniu i cały temat się sypie. Nawet nie chodzi o podjadanie, słodycze. Dajmy na to wyjście na miasto, imprezę, obiad rodzinny. Przecież nie będzie się człowiek alienowal wiecznie od życia. Życia które ma się jedno. Tylko jak nauczyć się jeść? Temat rzeka 😅
@KetoTravelers
Жыл бұрын
Problem polega na tym ze wraz z rozwojem agrykultury a potem przemyslu, zwlaszcza spozywczego od wielu lat jestesmy karmieni tym co mozna tanio i duzo wyprodukowac no i sporo na tym zarobic. Tak nam sie to wbilo w kulture ze nawet nie wyobrazamy sobie zmian. A recepta jest na prawde prosta, jesc to co nie stymuluje u nas glodu, tego co nie miesza szlakow metabolicznych, tego co nie kaze nam jesc co 3h jak niemowlak, spedzac czas na swiezym powietrzu, odejsc od komputera i telewizora, isc na spacer. Niektorzy maja duzy problem z tak prostymi rzeczami. Pozdrawiam Beata
@AP-pe9qj
Жыл бұрын
Liczenie kalorii, o o nie, pełny luz, jem mięsa i tłuszcze, troszkę owoców, siły wróciły, waga chyba spadła, łatwiej się zginać, jednym słowem, luźne gacie i czapka nie uciska 🤣.
Пікірлер: 25