Саня молодец. Больше всего понравилось выражение. "лишь бы спине понравилось".
@user-dt8mu4tj8x
2 жыл бұрын
Начав заниматься коньковыми лыжами, поломал все палки, подобранные по росту и всем известным формулам. Вытянул руки вперёд и между ними взял ломанные палки и поехал, отталкиваясь только ногами. Корпус тела подался вперёд и только тогда возникло понимание, что катание на лыжах это не фигня а удивительно занимательное в удовольствие занятие. Так легко стало подниматься в гору и назад точно не упадёшь и понял, что сначала нужно корпус научиться ставить, прежде чем палками отталкиваться, а потом уже палки подбирать 😊
@vovanja1
5 жыл бұрын
Завидую вашей погоде! У нас уже не покататься, все тает.
@Max-ix5ur
2 жыл бұрын
Спасибо за ролик. При своём росте 186 взял на лыжероллеры палки 175. Ещё не тестил. Посмотрим что да как
@user-dr3pm1up7w
5 жыл бұрын
Благодарю, теперь понял что не так в моей технике, санта 3-4 лишних..
@Alena309
4 ай бұрын
Я занималась лыжными гонками, нам тренер ставил коньковую технику сначала без палок. Потом, когда пришло время брать палочки, никаких формул нам не говорили, подбирали так: стоим на лыжах и палочки должны быть по высоте в уровень уха (его верхнего края). И всем такая длина была комфортной.
@damir1tomsk
5 жыл бұрын
Я свои тоже подрезал, эффект однозначно есть.
@parfumervologda
Жыл бұрын
Без палок в 3 раза быстрее меня едет , когда я с палками .жесть😊
@user-sp5ev6vs7d
5 жыл бұрын
Рост 180, были палки 165 и всегда на равнине как будто проваливался при толчке, из за этого терял равновесие и толчок так себе был, купил 170см, почуствовал работу спины, пропал провал, толчок стал уверенным... мне наоборот длинные удобнее.
@ugandanwarrior5657
5 жыл бұрын
Какая там работа спины может быть при палках только на 10 см короче роста?
@user-sp5ev6vs7d
5 жыл бұрын
@@ugandanwarrior5657 ну это палки 170, до темляка рассттяние меньше, плюс высота лыж и ботинок. Не знаю, мне так удобнее, сначала толкаюсь руками а потом включаю спину
@apxunGPR
5 жыл бұрын
Вы уникум, раз с такой длиной палок спину смогли включить.
@user-sp5ev6vs7d
5 жыл бұрын
@@apxunGPR каждый по разному работает. Расскажите про палки свену фишеру, который вообще без темляка бегал, и палку держал сверху
@Mikkarus
4 жыл бұрын
@@user-sp5ev6vs7d Судя по описанию ваша техника далека от оптимальной. Многим, особенно новичкам, для их способа передвижения удобнее более длинные палки. Если вы перейдёте не спортивную технику с мощным навалом на палки корпусом в первую очередь, вам станут удобнее значительно более короткие палки
@AndrewHelga
5 жыл бұрын
Про 1 см не скажу,а 2 см для меня была разница,я ростом 171,взял себе в прошлом году 155 ые алюмишки ст5,в горку все супер по прямой,не хватало немного,хз может техника не очень, в этом году взял 160 карбоновые, под обрезку, вообщем оставил 155 от темляка до кончика самое то для меня,но у меня тренировочная трасса в основном рельеф,прямых участков на круг 6 км от силы 1 км Р.s алюминий как оказалось были 152.5
@Bloompeis
5 жыл бұрын
посмотрите на тария бё , на топовых многих лыжников , у них палки (в ботинках + лыжи) до глаз выпрямленные ... надо верхний пучек плеч закачивать , чтобы длиннее толчек шел и наваливаться телом нужно уметь в определенной фазе движения особенно в горках
@Kimibloger
5 жыл бұрын
Ну биатлонисты не пример, ну и закачивать да надо, но мне интересен велоспорт летом, поэтому с этим проблемы
@user-cl5cl2zk6j
5 жыл бұрын
Круто, у меня рост 166, а палки 157, надо пробовать резать палки)
@saidnuff4111
3 жыл бұрын
е мае, у меня рост 176 и я катаюсь с 157 и хочу перейти на 155.
@user-qq1tl9ve3w
3 жыл бұрын
@@saidnuff4111 а рост на босую ногу или в ботах и лыжах?
@saidnuff4111
3 жыл бұрын
@@user-qq1tl9ve3w Рост на босую ногу. Палка измеряется от кончика до выхода темляка. Палки Swix 157.5 имеют длину до темляка примерно 154.
@roma_makarevich1
5 жыл бұрын
Нет ни какой формулы, всё гораздо сложней, палки должны быть: во первых удобной длинны, индивидуально для каждого, Во вторых в зависимости от рельефа трассы! В третьих от жёсткости трассы! Ну у любителей понятно дело нет возможности иметь несколько вариантов палок, так что палки должны быть удобными!
@sHvContinent
5 жыл бұрын
Роман, золотые слова! Я ростом 160 см, у меня палки 150 см, до темляка 149см. Если я буду считать по формуле, то мне нужно 144-143 см. С такими палками у меня даже жена кататься не может))), а у нее рост такой же, только она любитель "ниже среднего". А мне, порой 150 маловато бывает, особенно в подъем, вот +1-1,5 см было бы в самый раз
@user-jy5vo9mi1o
5 жыл бұрын
Double platinum слова.
@andreyk9243
5 жыл бұрын
@@sHvContinent нет логики. Палки длинные для вас. Если преобладает рельеф, то палки наоборот берутся чуть короче.
@sHvContinent
5 жыл бұрын
@@andreyk9243 , они не могут быть мне длинными, я с таким размером палок катаюсь 30 лет и если мне не хватает в подъем 1-1,5 см. приходится браться за самый кончик, что бы толчок был максимальным. Возможно, для вашего роста, минус 10 см и будут длинны. Это лишь подтверждает, что универсальной формулы быть не может. Кстати, аналогичная эпопея и с жесткостью лыж. При моих 50 кг в экипировке, мне нужно FA под 80.
@andreyk9243
5 жыл бұрын
@@sHvContinent я могу согласиться что возможно ваша антропометрия очень эксклюзивна. Но по всем канонам биомеханики коньковые палки -10 от роста очень велики. Стаж катания нет смысла брать в расчет, если вы хотите брать в подъемы более длинные палки, значит у вас неправильная техника. В любом случае, если катаетесь - и ладно ) всяко лучше чем не кататься.
@user-ji4sx1fj5p
5 жыл бұрын
Мой рост 189 купил палки 170 все нормально , Саня красавчик, но 1 см не очем самовнушение . Занимался греблей академической на веслах менял рычаги дак там 1 см почти не чувствуешь вот 2 -3 уже заметна разница. А на лыжах снег свежий выпал и палки вязнут относительно лыж на тот же 1-2см и что кто чувствует , не кто про это и думать не думает . Саня 1 см не смеши . Вот если было 15см а стало 16см тут еще можно поговорить и то не нам об ощущениях)))))
@user-kz8cx5zp4c
5 жыл бұрын
1 см очень как влияет, последний раз на 0,7 обрезал, абсолютно другая работа спиной и прессом
@user-wc3mw6bu4n
2 жыл бұрын
Подбирать по ощущениям, покупаю 2-3 комплекта разного размера с шагом 2,5 см. Чередую Ещё высоту можно померить коснувшись лбом стены отступив на 1/2 или целую ступню.
@user-jo2qj8ip9c
5 жыл бұрын
Саня согласен с тобой что надо по формуле подбирать, а дальше по работе с палками, техника есть, то чересчур высокие не нужны, пока вынесешь, пока толкается, а время идёт и т.д..а дальше подбор идёт сугубо индивидуальный по себе, что удобно , такой рост палок будет.
@user-eu5ec6eg7o
5 жыл бұрын
Тоже рост 187, тоже палки STS, начинал укорачивать от 175 см и остановился на 169 см, пробовал длину короче с другими палками, но не то, т.к. идет провал и спина не работает полностью.
@user-wf6bc4db9h
4 жыл бұрын
Провал идет из за того, что локти смотрят вниз и не выходите полностью на ногу ( две причины )
@user-jy5vo9mi1o
5 жыл бұрын
Лучше чем классик тут не скажешь..... "Пилите Шура пилите!!!" В спортмастере у мачуш такие легкие палки, что я бы с ними ваще бы помчал). В квасике длина палок ограничена фис или фиг). В коньке длина довольно сильно зависит от рельефа и может гулять плюс минус 5 см от идеала. Так что пилите, пилите и еще раз пилите).
@sergk6487
5 жыл бұрын
Если есть возможность, попросите у друзей палки разной длины и определитесь как вам удобней. Очень индивидуально и не всегда формула расчета срабатывает.
@Kimibloger
5 жыл бұрын
Скоро будет доп видео на эту тему
@Mikkarus
4 жыл бұрын
Не совсем так. Дайте человеку, привыкшему к длинным палкам, короткие (а на самом деле оптимальные) - и ему будет неудобно. Это понятно - нет техники, не готовы мышцы. И неудобно будет, и уставать будет, и доказывать на форумах ,что он такой уникальный и ему формула 0.9 аж на 5-10 см не подходит. Но обучите его правильной технике, дайте время развиться мышцам спины и пресса - и он сможет поехать гораздо лучше, и "короткие" палки станут ему удобны
@mikhailnovoselovrus8877
3 жыл бұрын
@@Mikkarus а что вы вкладываете в данном случае в понятие «оптимальная длина»? Я попробовал катиться на палках меньшего размера, и сразу почувствовал что спина сильнее включается. А вот насколько это «оптимально» - понять сложно. Пока я предполагаю что для спринта палки лучше покороче, чтобы сильнее загрузиться, а для марафонов наоборот подлиннее, чтобы лишних усилий не тратить и не помереть раньше времени
@mikebaranovskii8992
5 жыл бұрын
Ладно ! А такой вопрос ?? Рост лыжника как измерять , в ботинках на лыжаж или на босую ???
@user-mw6hi9vs5o
3 жыл бұрын
Конечно на лыжах.
@user-rt5dt7ji6t
5 жыл бұрын
Добрый день. Слышал как то у спортсменов, что темляк должен выходить из ручки палки в диапазоне от подбородка до кончика носа. При условии ровной постановки палки рядом с собой. Но вот а ботинках или нет не помню.
@user-wf6bc4db9h
4 жыл бұрын
как правило без ботинка, я на равнину беру палки по нижнюю губу, на рельеф по началу подбородка. Если пара палок одна, то чуть ниже губы себе взял бы . ( Мне повезло, сын вырос, палки остались )
@user-wf6bc4db9h
2 жыл бұрын
@@user-rv9gk8ei9n, куда нам до вас 🤣
@user-wf6bc4db9h
2 жыл бұрын
@@user-rv9gk8ei9n, расскажите нам подробнее, на каких лыжах, у разных марок разная колодка, куда деть наконечники, которые проваливаются в снег. И в целом, просветите нас про лыжные гонки, технику не знаем, инвентарь подобрать не можем. Будем благодарны!
@Guarneri82
5 жыл бұрын
Нужное видео! Мой рост 175, палки под конек у меня 160, если на 2.5 см обрезать попаду в формулу, вопрос, разница сильно большая?
@user-wf6bc4db9h
4 жыл бұрын
сильно большая
@Mikkarus
4 жыл бұрын
да, 2.5 см - это очень много
@user-ee5hc7yl4g
5 жыл бұрын
Я рост измерял в лыжных ботинках , как советуют спецы. Это ещё плюс 3см.
@user-ze8ip1ef3h
5 жыл бұрын
Для вычисления длины палок, рост нужно мерить в ботинках лыжных?
@alexmos7350
5 жыл бұрын
для формулы указанной в видео - без ботинок
@nyushasmi7820
5 жыл бұрын
Хорошо, что не придется скидываться на новые палки.
@Kimibloger
5 жыл бұрын
А надо бы свикс)
@user-ig1tu7xq9n
5 жыл бұрын
@@Kimibloger На KV+ или LEKI обрати внимание. Там система быстрого отстегивания, на марафонах это то что надо(Кстати Шипулин на LEKI бегал)
@karel7312
5 жыл бұрын
Саня Kimi sports life Саша привет, надумаешь палки менять, обращайся, сделаю по хорошей цене.
@vxgame1910
5 жыл бұрын
@@user-ig1tu7xq9n на хрена на марафонах быстрое отстегивание палок????
@user-cs3xk2qu2x
5 жыл бұрын
Игорь Домрачев чтобы пожрать и попить
@user-lj7sw3qo6b
5 жыл бұрын
От щели выхода темляка до конца наконечника = рост босиком -25 : -23 см. То что пишет производитель палок в см он указывает всю длину палки, а не до темляка. И правило рост -20см это тоже всей длины палки
@Vadik11111
5 жыл бұрын
Не знаю как у остальных но у меня палки stc покупал 165 и размер не до выхода тимляка, а полностью от конца до конца. Собственно это и выгодно для маркетинга. И мне думается, что измерять длину палки до тимляка уже народное творчество хоть это и правильнее... Саня, мне кажется тебе еще см 5 спиливать). Надо у кого-то просто палки попросить попробовать.
@Kimibloger
5 жыл бұрын
Прикол что под тем видео писали все что у них короткие палки и круто, а под этим что длинные и им круто)) -5 точно нет, надо сначало к этим привыкнуть
@Kimibloger
5 жыл бұрын
@Denyz Tomski я кстати снимал процесс немного обрезки, но забыл в видео вклеить, у меня были утопленные потому что я режу уже 4-ый раз
@user-jy5vo9mi1o
5 жыл бұрын
Вы правы. Брать и пробовать и т.к. пропорции тела у всех разные.
@Vadik11111
5 жыл бұрын
@@user-jy5vo9mi1o ну и вообще нужны палки от чубайса с изменяемой длиной). С горы подлиннее, в гору покороче...
@user-sl2bl9fh2j
3 жыл бұрын
Надо учитывать что рост считает в ботинках
@bronpetr
5 жыл бұрын
Мой рост 176 см. 176 * 0,9 = 158,4 Палки стс аванти длиной 165,5 см.
@user-dg4is8xc7l
5 жыл бұрын
@Бронников у меня 180 рост и мне такие палки длинные будут
@user-wz4vg6bg5g
5 жыл бұрын
Высокие у вас палки для вашего роста, вы ногами и спиной не работаете, попробуйте взять меньше и почувствуете все сразу.
@apxunGPR
5 жыл бұрын
Мой рост 185, палки Аванти 165 см, полёт нормальный, а начинал, конечно как чайник, со 175
@v17dal
5 жыл бұрын
157.5 лучший вариант из готовых
@Mikkarus
4 жыл бұрын
@@v17dal у меня рост 180. Начинал, как и все в то время на длинных палках - типа 167, потом техника улучшалась, несколько раз укорачивал, остановился на 162. На них прямо хорошо - и вес, и пресс работают, и на равнине раскатиться. Пробовал ещё короче - в подъём удобнее, но на равнине так не растолкаться. А мне самый кайф - это ровном разогнаться, там я всех догоняю
@zhekaiz
5 жыл бұрын
У меня рост 184 см, палки 170 см. Для меня удобно.
@user-wf6bc4db9h
4 жыл бұрын
попробуйте с палками 165 пробежать гонку . Сразу почувствуете, как с ними удобней выходить на ногу и широко шагать и прыгать в подъемах
@Arss121
Жыл бұрын
С какой удобнее с такой и катайся
@user-ei1gb8kq1u
5 жыл бұрын
А если к росту прибавить ботинки и лыжи?.. плюс провал в снег... я примерно с тобой в одном росте, бегаю на 170х, и вот все думаю подлиннее взять потестить
@anatoliykovirzin2646
5 жыл бұрын
А вы задумайтесь о длиннее своих палок
@ilsunmaks985
3 жыл бұрын
кто-нибудь,скажите,что будет, если одна палка больше другой на 5мм
@user-dt8mu4tj8x
2 жыл бұрын
Если неудобства не чувствуется, то всё нормально. А кто сказал, что у нас руки, плечи, всё одинаково до миллиметра.
@maxl1039
2 жыл бұрын
Рост 177 палки 167 идеально, были 162 короткие и не удобные
@vadimignatov9749
5 жыл бұрын
Саня , где в конце катишь?
@Kimibloger
5 жыл бұрын
Это Рябково в Кургане
@dnsclient428
5 жыл бұрын
Саня привет! Как-то надо тебе лыжи на тест дать atomic redster marathon skate 190 / 75 - 95кг. Что скажешь?
@Kimibloger
5 жыл бұрын
Привет, а как далеко лыжи и какое крепление?
@totkot
5 жыл бұрын
Сократ да, ерунды не посоветует))
@mavrmavr5061
5 жыл бұрын
У меня рост 175, палок я взял 170 , не знаю вроде нормально себя чувствую, а там фиг знает😕
@Kimibloger
5 жыл бұрын
Снять видео посмотреть со стороны, и станет понятно
@user-wf6bc4db9h
4 жыл бұрын
@@Kimibloger , сними видео техники конькового одношажного с разными палками и коньковый подъемный.
@kurkinz493
3 жыл бұрын
Что то много
@Aleks_Kor
2 жыл бұрын
Саша абсолютно прав. При подгонке палок берём максимально рекомендуемую длину и по сантиметру укорачиваемся. Те кто бегает с более длинными палками просто к ним привык, и ноги у них работают плохо, и техника так себе. Чтобы понять подходит вам длина палок или нет, нужно иногда сначала поменять технику, покататься около месяца, а потом уже делать выводы. Максимальная длина - это рост -15 см, рекомендуемая - рост-20. Рост*0.9 где-то посередине.
@fgft2094
5 жыл бұрын
А какая формула для классических палок?
@ivananatolich2938
5 жыл бұрын
Правилами FIS установлено 0,83 от роста в ботинках.
@serggrozax378
3 жыл бұрын
У меня ровно 165
@user-kv7sg1wl4b
4 жыл бұрын
А как резать палки ?
@Kimibloger
4 жыл бұрын
Есть специальная ножовка для карбона, если палки дорогие, я резал обычной по металлу, ручки снимаются нагревом феном, там термоклей
@user-qd8li2iy7r
5 жыл бұрын
Саня,руки вперед выноси,ощущение что штангу тягаешь
@user-wf6bc4db9h
4 жыл бұрын
Можно вопрос. Зачем руки выносить вперед ? Может достаточно локти развести ?
@Dudu-bo7ok
5 жыл бұрын
2:14 - мне кажется, неправильный угол в локте, очень острый, от этого кисти приходится нагибаться вниз. Увеличь угол в локте - отведи ручку палки немного в перёд не меняя точку её постановки на снег, толчок будет мощнее. Так получается ты этим острым углом в локте в момент постановки не оставляешь запаса на толчок по ходу движения, т. к. катишься-палку воткнул, локоть 90 град-и по мере проката угол автоматически становится острым, в виду уменьшения расстояние плеча к точки постановки, а ты эту фазу на первом этапе купируешь 2:40 на данном видео kzitem.info/news/bejne/oqSsuXdogJ6Dpo4 угол в локте при постановки палки 90 град.
@user-wf6bc4db9h
4 жыл бұрын
Не важно какой угол у него будет в локтях, они смотрят вниз, значит все равно будет провал и выключит из работы пресс и часть спины. Нужно просто развести локти в сторону. Из всех лыжных каналов, У Сани самый интересный в плане любительского лыжного спорта, на одном языке.
@ZBEPb4ybak90
5 жыл бұрын
Ха так мерить нужно в ботинках да еще + на лыжах !!!
@Kimibloger
5 жыл бұрын
Если так мерить то палки будут выше глаз, а теперь попробуйте на них поехать и работать спиной и постановку на уровне носка ботинка
@user-xr5vp9zg2u
4 жыл бұрын
Рекламу в одно место!!!!!
@Vadik11111
5 жыл бұрын
Еще ты всё же руки сильно в стороны разводишь, смотрится как чайник, только без обид)).
@Kimibloger
5 жыл бұрын
У чайника нет рук)
@Vadik11111
5 жыл бұрын
@@Kimibloger ну не! У меня вот есть руки но нет ног к примеру)).
@user-jy5vo9mi1o
5 жыл бұрын
Дело не в руках, просто плечи узкие).
@apxunGPR
5 жыл бұрын
При разведении, точнее подъёме, локтей с них снимается ударная нагрузка и при толчке включается большее количество мышц
@Vadik11111
5 жыл бұрын
@@apxunGPR да он не локти, а полностью руки разводит, создавая лишнюю нагрузку на плечи...
@TV-ug2om
4 жыл бұрын
как можешь рассказывать про технику,если ты сам не правильно ездишь
@user-nj8bg8jq9q
5 жыл бұрын
Такие палки нужно распилить на две части и выкинуть, а не бегать с ними марафоны!
@user-jy5vo9mi1o
5 жыл бұрын
И кстати пили не пили это стс.... Возьмите нормальные палки.....
@user-dg4is8xc7l
5 жыл бұрын
@ Андрей Енютин а какие палки в вашем понимании хорошие? У меня и свикс есть, и саломон, и stc разницы большой не увидел кроме цены, причём свикс триак ломаются как спички, а stc как то крепче будут. Две пары в утиль.
@user-jy5vo9mi1o
5 жыл бұрын
@@user-dg4is8xc7l тогда Вам нужны палки из бамбука.
@villoribo1300
3 жыл бұрын
@@user-dg4is8xc7l стс отличные палки, но темляки на них не самые.
@user-dg4is8xc7l
3 жыл бұрын
@@villoribo1300 я темляки и лапки поставил от саломон, темляк и ручка системы клик. Мне нравятся.
@user-qz1pv5yp3t
Жыл бұрын
Прочитал всё комментарии, понял что никто не обращает внимание на рельеф. В целом, телосложение, техника хода, рельеф и скольжение будут влиять рычажность нагрузки и на оптимальную длину палок в данной ситуации, не могут не влиять, тут спорить нет смысла. Если телосложения у конкретного человека считаем постоянным, то рельеф, техника и т.д. передвижения меняются. Выбранные Вами палки могут отлично подходить именно Вам для равнины и оох, но на переменном рельефе будут работать чуть хуже и наоборот. А удобство пары, длиннее, короче, - это вопрос адаптации, привычки. Полагаю, если взять топ 100 лыжников и измерить их палки относительно роста, получим стандартную кривую распределения вероятности. Вопрос аналогичен выбору "универсальной пары лыж", которая везде будет ехать средне. www.skisport.ru/articles/read/85753/?ysclid=lam4o6dolb330525099
Пікірлер: 140