الجبنه القريش دي القلب كلللله علمتني اعملها مع الفراوله احلا زبادو فراوله والله
@user-vd2sm2xp9i
6 ай бұрын
بتتعمل ازاي بعذ اذنك؟
@TrAhmedAshraf
5 ай бұрын
ازاى؟
@razanrashad5322
5 ай бұрын
هى اصلا لما يتحط عليها شوية لبن حبة صغيرين بتقرب لطعم الزبادى وقوامها بيبقى احسن بكتير وطعمها مقبول اكتر وممكن لو زودنا اللبن تبقى رايب او زبادو مع الفواكه وحتى لو مش هنخليها رايب وهنغمسها مثلا بخضار او بكمية عيش بلدى صغيرة فحبة لبن صغيرين بيكسروا القوام والمزازة المزعجة لناس كتير اكلة اقتصادية وسريعة فى التحضير من التلاجة لبقك ومشبعة وعالية فى البروتين والكالسيوم هتكون عايز ايه من أكلة اكتر من كده؟
@razanrashad5322
5 ай бұрын
وكمان لطيفة مع الطحينة او مع جبن حادقة مثلا وفيه بيحطوا زيت زيتون مع رشة سمسم او حبة بركة لزوم الشكل والفايدة وممكن تتقلب حلو مع العسل او الفراولة
@omarmohamed1651
5 ай бұрын
ممكن تعملنا فيديو عن أضرار الفيب
@norhanmohamad7209
6 ай бұрын
أنا اتصدمت جدا من المعلومات اللي في الآخر، لسة مأربعة نص لتر عرقسوس أول يوم رمضان وقولت بس ده من غير سكر وادلق براحتي 😂، أنا بحبه بس باخد شفطة بس عشان حوار الضغط ده، الحمدلله مش مريضة بس مش عايزة امرض يعني 😂، عاش يا كوتش، معلومات جديدة في الجون. 👏
@marwah1293
5 ай бұрын
جايين من طرف محمود إسماعيل 😂✨️
@Dr_khaled
6 ай бұрын
البطاطس تكون مهروسه ولا ينفع تبقي مقليه ف الاير فراير برشه زيت بسيطه و كام بطاطسايه يعني اعمل واحده ولا اتنين لو مش هتسحر غيرها و من غير تمرين جيم و شكرا ليك مقدما انت حد محترم ❤
@rose92
6 ай бұрын
عادي الفرق بينهم بسيط جدا البطاطس المقلية بيحذروا منها عشان كميةالزيت اللي فيها بس
@norhanmohamad7209
6 ай бұрын
حسب سعراتك، شوف محتاج كام سعر في السحور وشوف سعرات البطاطس وظبط وجبتك، بالوَيَم كده مش لازم بالظبط.
@basmalanasr7325
6 ай бұрын
ربنا يديك الصحه 😊
@alialiraqi2762
5 ай бұрын
شكراً جزيلاً 💐
@user-rq9ry5zd7k
5 ай бұрын
امتى هتعمل كورسات التغذية مع ترانسفورمر
@11_A_9
5 ай бұрын
متشوفلنا دومتي لايت فعلا فيها البروتين مظبوط والسعرات ولا لا
@mahmoudsalama5821
6 ай бұрын
اجيب منين الالكتروليت اللي قولت عليه ميكونش فيه سكر
@salehalsayaad
6 ай бұрын
مليان في الصيدليات اسمه ORS
@zahrazozo1738
6 ай бұрын
شنو حل الي معدته ما تتحمل اكل كثير وبس بكثر بتأذه 😢
@whydmhmd593
6 ай бұрын
هذه مشكلتي 😞 نظامي الغذائي 3000 سعرة في اليوم من اجل التضخيم وزيادة الوزن ادخل 2400 سعرة بصعوووووبة واخذ 600سعرة من مكمل غذائي
@ThebeastElmahdi
5 ай бұрын
ممكن تعمل تحليل لبروتين whey charger tesla وشكرا مسبقا🙏
@mostafamohamedsamir
6 ай бұрын
عالمي 🎉🎉
@MohamedGamal-xz2qs
6 ай бұрын
شكرا لعلمك ى كوتش
@amalshine9511
5 ай бұрын
الفواكه المجففة ف الخشاف لو كانت قطع بسيطة صغيرة مع تمر هتعلى السكر بنفس النسبة؟ ولو عملت التمر بتاع الخشاف لوحده من غيرهم برضو ال glycemic index بتاعه عالي واللا زي التمر العادي؟
@zahrazozo1738
6 ай бұрын
سوال انه باكل ما بستفاد من الي اكلته وفيتاميناتي مصفره شنو حل عندي مشكله بل معده كمان اتمنه تجاوبني
@abrahimalzharani90
6 ай бұрын
نقص فيتامين د
@user-qm9cf9gu4t
6 ай бұрын
روح لدكتور
@Ahmed-gx1ch
6 ай бұрын
حرفيا عالمي ❤
@ahmedessam6769
5 ай бұрын
❤
@medokono
6 ай бұрын
دا دكتور عماد
@mohamedhossam4163
5 ай бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻
@mohamednaser6849
5 ай бұрын
كود الخصم اسمه اي؟
@abrahimalzharani90
6 ай бұрын
عجزت اتمرن
@hamo_vlogs
6 ай бұрын
❤❤
@user-il4ny2nl6m
6 ай бұрын
سكوب بروتين تمر اين ؟؟ كارب
@dietandcheat
5 ай бұрын
التمر
@Estafeed1
6 ай бұрын
الواحد بيكون أقوى بكتير قبل الفطار
@mouazamr9303
6 ай бұрын
يراجل 😂😂
@Estafeed1
6 ай бұрын
@@mouazamr9303 ده بجد والله عشان دائماً متعود في رمضان ألعب كورة قبل الفطار من وأنا صغير وبعدين مبشتغلش بالنهار يعني فيه راحة
Пікірлер: 45