План питания на день, во сколько есть, что есть, чтобы похудеть и не быть голодным! Полный разбор кбжу ;)
Вы можете ПОМОЧЬ КАНАЛУ ;) www.donational...
еще интесерные видео:
🍏 ПП КОТЛЕТЫ для ХУДЕЮЩИХ • ПП КОТЛЕТЫ для ХУДЕЮЩИ...
🍏 ТУШЕНАЯ КАПУСТА с яйцом ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ • ТУШЕНАЯ КАПУСТА с яйцо...
🍏 ЗАПЕКАЕМ в простой ДУХОВКЕ 🥦 Вкусно ПОХУДЕТЬ • ЗАПЕКАЕМ в простой ДУХ...
🥒 вкуснейшие ПП БЛЮДА из кабачка для ПОХУДЕНИЯ • 🥒 вкуснейшие ПП БЛЮДА ...
🍏 РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ ✅ 4 варианта ПЕРЕКУСОВ • РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ ...
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1800 ккал • ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на ден...
Дневник питания на 1200 ккал • 🍔 ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на д...
Дневник питания на 1300 ккал • ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на ден...
✅ ВСЕ РЕЦЕПТЫ и ПОХУДЕНИЕ смотрите в плейлисте • ПОХУДЕНИЕ 10 кг за 3 м...
Я в Instagram / sheina_anna
Солим КРАСНУЮ РЫБУ / Как засолить КРАСНУЮ ИКРУ • Солим КРАСНУЮ РЫБУ / К...
✔️ С ЧЕГО НАЧАТЬ ХУДЕТЬ / МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ для ХУДЕЮЩИХ • С ЧЕГО НАЧАТЬ ХУДЕТЬ /...
✔️ с чего НАЧАТЬ ХУДЕТЬ / Переход на ПП • МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ для Х...
✔️ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ / ЗАМЕРЫ До После • ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ / ЗА...
✔️ КАК НЕ БРОСИТЬ ПП и ФИТНЕС • КАК НЕ БРОСИТЬ ПП и ФИ...
✔️ ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день • ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на ден...
✔️ МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ / Как перебороть себя • МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ...
✔️ Что я ем в течение дня • ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на ден...
✔️ САМАЯ ВКУСНАЯ куриная грудка маринованная в соевом соусе • САМАЯ ВКУСНАЯ куриная ...
✔️ ХВАТИТ! Ты Сможешь! Сильнейшая мотивация на спорт и правильное питание • ХВАТИТ! Ты Сможешь! Си...
✔️ Как БЫСТРО убрать ПРЫЩИ и Черные Точки / УХОД за ПРОБЛЕМНОЙ КОЖЕЙ • Как БЫСТРО убрать ПРЫЩ...
---------------------------------------------------------------------------------------
СКИДКИ в интернет магазинах, которыми я всегда пользуюсь: fas.st/st3YLy
Делаю для вас маску ДЛЯ РОСТА и БЛЕСКА ВОЛОС "Макси Рост" и МАСЛО ДЛЯ ТЕЛА Sheina Oil "Мощь Цитрусов" vk.com/club125...
#дневникпитания #менюнадень #1200ккал
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ВИДЕО:
✔ Как ПОХУДЕТЬ goo.gl/uQjjdc
-----------
✔ УБОРКА и ХОЗЯЙСТВО goo.gl/L6a7Qp
-----------
✔ Уход ЗА ВОЛОСАМИ goo.gl/3D7cTC
-----------
✔ ПОКУПКИ ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ goo.gl/BPDChq
-----------
✔ Маникюр ГЕЛЬ ЛАК от А до Я goo.gl/wqyX3T
-----------
✔ УКРАШЕНИЯ квартиры НА НОВЫЙ ГОД goo.gl/RbD3K7
-----------
✔ РЕМОНТ и ДИЗАЙН нашей квартиры goo.gl/rvZFt2
-----------
✔ Отношения в семье goo.gl/TZ91nj
-----------
✔ Лазерная коррекция зрения goo.gl/TRBcLr
-----------
✔ Влоги / Наша жизнь goo.gl/8m5LHv
-----------
✔ Покупки одежды и обуви goo.gl/QT7Dqf
-----------
✔ МАКИЯЖИ goo.gl/hN2Sqp
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Я в Vkontakte - vk.com/club7330...
моя группа VK vk.com/club733...
Для коммерческих запросов - AnnaSheina@inbox.ru
ВидеокамерЫ Sony FDR-AX33 4K и Sony HDR-AS300
Видеоредактор Adobe Premiere Pro
Song: Qaayel - Rising Sun [Concordia Recordings]
• Qaayel - Rising Sun
Негізгі бет ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1200 ккал / Что есть в течение дня МОТИВАЦИЯ НА ПОХУДЕНИЕ система питания
Пікірлер: 2,7 М.