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我很常收到的一個問題,訓練背時,二頭的感受度強烈。雖然,二頭的運用在訓練背時是很正常的,而且不可能避免,但是我們是可以減少訓練背時 二頭的參與,讓你的背部感受加分。
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Негізгі бет Do Your Biceps Get Sore After Training Back?|3 Tips to Avoid Bicep Involvement
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