"본인이 생각하기에 너무 쉽게 되면, 뭔가 잘못되었다는 거예요." 이 말이 정말 핵심인 거 같아요.
@sitareva321
4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋ맞아요ㅜㅜ 이거진짜 핵심이예요
@hyun9447
4 жыл бұрын
공감..
@user-my1qs4rf3t
4 жыл бұрын
이 말을 들으니 제 운동 포함 인생이 좀 잘못된 거 같아요..스쿼트로 극복해야징
@user-kl3op7cf5b
4 жыл бұрын
백번 맞는 말씀입니다. 운동은 x나 힘든데! 이 말이 나올때부터 진짜 시작인건데 말이죠.
@user-et2ev8xj5z
4 жыл бұрын
머리가 띵
@user-pf4nv6pm5o
4 жыл бұрын
항상 느끼는거지만 강경원선생님이 가르쳐주는걸 인터뷰하시는분이 잘 정리해서 다시 말함ㅋㅋ 덕분에 더 이해가 잘됨
@ran_ran_
4 жыл бұрын
ㅇㅈㅋㅋㅋㅋ
@resetplease
4 жыл бұрын
ㅇㅈ
@Gentleyounsh
4 жыл бұрын
ㄹㅇㅋㅋ
@bb_minho
4 жыл бұрын
인정합니다 ㅋㅋㅋ
@choiian9064
4 жыл бұрын
같이 일하는 사람의 중요성임
@l.s.j7053
4 жыл бұрын
초보자도 알기 쉽게 설명을 잘해주십니다. 정말 많은 도움이 되요~ 자주자주 영상 올려 주세요. 올리시는 영상마다 몇번씩 보고 연습해보게 되네요. 비싼돈주고 PT 받은 내용보다 더 좋아요~T.T
@Suzytnwl
3 жыл бұрын
유투브 스쿼트 영상들을 굉장히 많이 봤는데 따라하면서 무릎이 계속 아팠어요. 이 영상을 보고 제 문제점을 알게된거 같아요. 작가님 질문들이 다 제가 묻고 싶은 것들이였어요. 디테일하게 설명해주시고 직접 여러번 시범 보여주셔서 감사합니다!
@tigerj6690
4 жыл бұрын
하... 영상 올라 올 때까지 숨 참느라 죽을 뻔.. ㅠ. ㅠ 다 보고 또 숨 참고 있겠습니다! 질식사 하기 전에 업로드 해주세융🤣🤣🤣
@Guirarist
4 жыл бұрын
17년째 헬스장을 다니고 있지만 벤치 프레스, 스쿼트는 수없이 배우고 연습해도 무언가 잘못하고 있는걸 매번 배우게 되네요 🥺
@asd-bn1up
4 жыл бұрын
힙인지하고 그대로 수직으로 내릴것. 상체는 좀 세우고 무게중심은 뒤. 무릎과 골반동시에 올릴것. 허벅지 윗쪽에 힘주기.
@user-ip7rp7ks4l
3 жыл бұрын
허벅지 위에 힘을 어케 주는거지..
@user-sr2cp5pv2s
3 жыл бұрын
지금 바벨스쿼트를 강관장님 유투브 강의를 보면서 하고있는데 진짜 제대로 힘이 들어가네요 대단히 감사합니다 🙏
@user-pm4bd3tr4x
4 жыл бұрын
진짜 말도 안된다.. 머리를 한대 맞은 느낌이에요. 설명이 너무 잘 되게 말해주셔서 감사합니다. 좋아요 그냥 잘 안누르게 되던데 이번 영상은 바로 누르고 가요!
@user-zz2lg3ez4c
4 жыл бұрын
이영상보고 맨몸 스쿼트 다시해보니까 다르네요 확실히 진짜 띵해진다 스쿼트하고 있던게 아니었네
@user-qj1wf3ik9l
4 жыл бұрын
저도..스쿼트가 이렇게 어려웟나,?진짜 집중해서 하니까 개힘드네요
@user-de8lz8eb7t
4 жыл бұрын
와 진짜 명강의다 감사합니다 06:54 다시보기
@user-bc4tz5pl9r
4 жыл бұрын
갓경원 ㄷㄷ 쿵하고 인사박습니다. 쉽지 않은 결정이셨을텐데 평소 많은 생각과 염려가 있었기 때문에 그런 결정을 하신거겠지요. 대단하십니다.
@MaRiMo_ZoRO
3 жыл бұрын
매우 많은 도움이 되었습니다. 진짜 저 잘못된 자세만 계속 하다, 무릎이 너무 아파서 영상을 둘러보던 중 이었는데. 이런 명 강의를 찾게되어서 너무 행복하네요. 진심으로 좋은 조언 해주셔서 감사드립니다. 스쿼트 유튜버 분들 중 가장 설명을 이해하기 쉽게 잘 알려주신 것 같아요ㅠㅠ 진짜 고맙습니다.
@user-rb1fc4jz8r
4 жыл бұрын
와아.. 진짜 스쿼트 지금까지 유투브에서 본 설명 중에 가장 명쾌하시네요..!!! 핵심이 무엇인지 알겠습니다! 감사합니다
@user-kc1ff7qr9l
4 жыл бұрын
이번영상 너무좋아요 운동유투버들도 스쿼트는 다들 통일이 안된 정보의 혼란이었는데 정확히 포인트를 집어주시네요 너무 감사해요
김성현PD님의 영상제작 능력으로 대한민국 최고 보디빌더 강경원 프로님의 말한마디 한마디가 무게감 있게 다가옵니다 . 최고와 최고의 만남이 시청자들을 즐겁게 하는것 같습니다. 감사합니다.
@Yoon0704
2 жыл бұрын
진짜 많은 스쿼트 영상을 봤는데 이 영상만큼 제대로 이해하게 해주는 영상은 처음이네요! 감사합니다!
@HSkim-ih6mk
4 жыл бұрын
강프로님 유투브를 보는이유 진심어린 조언 감사합니다
@user-fn1mu9jz8d
3 жыл бұрын
지금까지 중량만 올리면서 허리 아파가면서 스쿼트 했는데 이제서야 잘못됐다는걸 깨닫네요 혼자 운동하는데 강경원님 덕분에 자세 배울수 있어서 너무 좋네요 비싼 pt 받는 느낌이예요 좋은 영상 많이 올려주세요~
@wolfgang33333
4 жыл бұрын
바른 스쿼트 자세 잘 배우고 갑니다 혼자 운동하는데 보고하니까 이해도 잘되고 최고입니다ㅎ
@jihyeonkim6367
4 жыл бұрын
완전 팬이에요👏🏻👏🏻👏🏻
@user-pd5os3iz9q
4 жыл бұрын
진짜 미친 강의입니다 스쿼트 처음부터 다시하고 오겠습니다
@user-xg8hy3cr6m
4 жыл бұрын
ㄹㅇ 이거보고 현타옴 내가 이때동안 뭔 ㅈㄹ 떤거지???
@user-iq8uf8lw9y
4 жыл бұрын
와와~~~ 동영상 언제 올라오나 기다리고 기다렸습니다..ㅜㅜ
@user-ce7ht4jc5u
4 жыл бұрын
스쿼트 영상 정말 많이 찾아봤는데 이거 진짜 찐!!! 왜 이제 봤지 ㅠㅠ👏👏👏 감사합니다❤️
@user-jh2ht5cv4s
4 жыл бұрын
와 이번편은 초,중급자 뿐만 아니라 스스로 고급자라고 생각하는 분들에게도 돌아보게 만드는 수업이네요 정말 감사합니다. 눈높이 교육은 강경원 선생님이 최고!
@user-uz1vg1ey3v
3 жыл бұрын
그냥 혼자깝치는거지 유투브 맨나보는 애들중에 고급자가어딧겟어ㅋㅋ
@user-ld8qf8et5z
2 жыл бұрын
@@user-uz1vg1ey3v 보더라도 이런 자세 알려주는 편은 안볼듯 ㅋㅋㅋ
@user-du6jz2jh7r
2 жыл бұрын
@@user-uz1vg1ey3v ㅋㅋㅋ 선수들도 가끔 본다고 하는데
@shmr481
Жыл бұрын
유튜브 스쿼트 수백가지 영상중 best of the best 입니다.👍👍👍 구독,좋아요 했습니다.
@user-ed4cz8hi3b
11 ай бұрын
진짜 헬린이 3년동안 110스쾃으로 못느끼던 고관절 사용을 맨몸스퀏으로 깨우치는중... 영상 1.2배속 하며 말 계속 들으면서 스쿼트 중인데 신기하네요..😢
@user-wi7lb3pm5w
4 жыл бұрын
오늘도 스쿼트하고 왔는데 다시 한번 자세 체크해야겠습니다. 강 선생님 유튜브 이전에 여러 운동 유튜브를 보면 각기 유명한 일타 강사들 강의를 보면서도 조금씩 다른 포인트에 헷갈리기도 했는데, 강 선생님 유튜브가 생긴 이후에는 그럴 필요가 없어져서 좋습니다. 100% 신뢰할수 있으니까요. 오늘도 겸허하게 다시 배우고 갑니다.
@user-zs9yb5dl8x
4 жыл бұрын
방구석에 누워서 강경원선생님의 교육을 들을수있다니...다시한번감격스럽습니다
@user-ui9uh9vx9w
4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어디에나있누 ㅋㅋㅋ아 볼때마다웃기네 요리콜먼ㅋㅋㅋㅋ
@mark6767
4 жыл бұрын
진짜 세상 좋아진거죠
@user-wh1be8lh1r
3 жыл бұрын
와...상자나 의자놓고 하는거 정말 좋은 팁인 것 같습니다. 예전부터 휘트니스 센터에서 배울 때도 그렇고 집에서 하려하면 자꾸 뒤로 넘어졌거든요...영상보고 계속 자세 따라하면서 해봐야겠습니다. 좋은 영상 감사합니다!!!
@user-qq6sf4ol4p
4 жыл бұрын
선생님! 정말 동영상 하루하루 기달리다가 지쳤는데 영상보니 갈증이 풀립니다^^ 하 오늘또 하나 배우고 갑니다 2번시청은 필수^^
@angelsshare8067
4 жыл бұрын
와~~~30만 구독자 감축드립니다.
@user-gf7bs6it9h
2 жыл бұрын
항상 스쾃할 때 자세가 옳은 자세인지 틀린 자세인지 몰라서 고민이 많았는데 이 영상보고 확실히 정리 되었습니다 !! 감사합니다
@JYTI
3 жыл бұрын
너무 훌륭하신 강의 고개가 절로 숙여집니다~!! 스쿼트 다시 제대로 해보겠습니다~~감사합니다~!!
@robertpattinson9150
4 жыл бұрын
너무 감사합니다. 항상 자세부분에 대해 설명해주시는거 너무 좋아요. 항상 기초 !’
@QQQ-lp1db
4 жыл бұрын
진짜 감사합니다 선생님. 항상 스쿼트 할때 허벅지 앞쪽에서 중간쪽으로 자극이 가고 제가 무릎이 안좋아서 스쿼트 만큼은 저중량으로 하는데도 가끔 무릎을 써서 아팠습니다. 이 영상으로 최대한 자세잡고 바로 다음날 스쿼트 하는데 말씀 하신대로 허벅지 중간에서 위쪽으로 자극이 옵니다!!! 빈 봉으로 천천히 하는데도 10개 정도 밖에 못하네요. 정말감사합니다 선생님. 미국 동부에 학교 다니는 대학생인데 기회가 있다면 뉴저지에 가서 선생님한테 직접 운동을 일주일만이라도 배워보는게 인생 버킷리스트입니다
@user-zl3bj7sg7i
4 жыл бұрын
방금 영상보고 따라해봤는데 그간 제가 하던 스쿼트는 무릎에 비중이 많이 가 있었던듯합니다. 선생님이 영상에서 말씀하신바와같이 앉았다 일어설때 두관절이 동시에 펴지면서 올라오는것에 집중하다보니 확실히 자극이 많이 옵니다. 꾸준히 연습해서 무게 증진시키겠습니다👍👍감사합니다🙂
@user-si4do7rj1n
2 жыл бұрын
Zzztrzz
@user-si4do7rj1n
2 жыл бұрын
Szt
@user-ql1qe6lf7r
9 ай бұрын
현재는 어떠신가요 ??
@jessicapaek7021
3 жыл бұрын
아~~ 너무 고마워요~선생님 영상 왜이제 봤는지 모르겠네요~2주동안 여러 영상 봐도 다 틀리고 따라해도 아닌것 같고 초보자는와이드부터 시작하라분도 있고..오늘 완전 이해됐어요~ 감사합니다 일단 의자를 놓고 다시 시작하겠읍니다~ 감사합니다~
@HSkim-ih6mk
4 жыл бұрын
구독자 30만 넘으셨네여 추카드립니다~~~
@movement4959
4 жыл бұрын
정말 이렇게 좋은강의, 전세계 운동인들이 볼수있으면 좋겠네요.
@user-dq7rj8yn1r
4 жыл бұрын
이런 평생 마음에 담아놓을 팁을 유튜브에서 그냥 볼 수 있다는 게 참 행운이다..
@ljshanghai9152
4 жыл бұрын
강경원 선생님의 강의 참 알아듣기 쉽게 하시고, 작가님도 카메라 앵글을 잘 잡아주시니 집에서 영상 보며 저도 모르게 함께 따라해보게 됩니다. 수고하셨습니다. 감사합니다.
@user-ou2kd2bl9c
4 жыл бұрын
강경원선생님 말씀 하시는게 너무 편안해요 너무 좋네여⭐️
@user-ye9wj4uj5v
4 жыл бұрын
오늘도 강경원 선생님의 영상 보기전 큰절 한번 올리고 보겠습니다 돈내고 배워야될 내용을 무료로 볼수 있음에 감사드립니다
@user-ob3ln1su4u
3 жыл бұрын
숨쉬기만 하던 백수 인데 와 이거 스쿼트 자세 알려준대로 하니깐 진짜 숨이 헉헉 댈 정도로 힘든 거였구요 지립니다 이제 내일부터 숨쉬기로 다시 돌아갈께요
@user-pw9jx8dw1u
4 жыл бұрын
최곱니다 ^^ 다행이네요 ~ 정석 !!! 또 잊고 할떄 쯤 되돌아 보게 하는 영상이네요 ~~ 두달 지났을 떄 쯤 다시 보면 활력 넘치는 스쿼트를 할 수 있겠네요 ^^
@user-jk7se8wy8y
3 жыл бұрын
깔끔한 가르침 넘 좋았네요. 설명도 잘해주시고 초보인 제가 잘따라할수 있네요..감사~^^
@user-dd8ej6ql7u
4 жыл бұрын
진짜 이런 훌륭하시고 겸손한 분이 잘되야 나라가 삽니다... 그냥 자극적이고 편한걸로 자기 조회수나 채우려하는 사람들보다 선수님같은 분이 잘되는 것이 정의입니다..
@smartbee_3498
3 жыл бұрын
강선생님, 스쿼트에 있어서 가장 중요한 정수를 직접 시범 보여주셔서 많은 도움이 될 거 같아요 감사합니다 ^^최고
@user-kd4mw1of4p
4 жыл бұрын
30만이다!!!^^축하드립니다 빨리100만 되셨음좋겠네요~~^^
@goout5192
4 жыл бұрын
항상 고맙습니다. 단순한 운동영상이아닌 정말 진정성!
@user-nm8dg6rf8o
4 жыл бұрын
저는 저 동작을 익히는데 1년이 걸렸습니다. 다른분들이 이 동영상을 보고 하루만에 익히시길 바랍니다..
@fantasticbro7886
4 жыл бұрын
"나도 힘들게 배웠으니 너네도 힘들거야, 나 잘난 척 좀 하자" 이런 마인드가 아니라 다함께 잘 되었으면 좋겠다는 마인드가 참 멋지네요
@user-yg5fh2dh7r
4 жыл бұрын
진짜 운동이 기술중 하나라는걸 웨이트에 입문하며 배웠습니다... 선생이 없이 혼자하니 정말 느리게 배워지더라고요 ㅠ 돈있으신 분들은 pt받는것도 좋은생각입니다
@ErzardJ
4 жыл бұрын
느낌 찾기가 어럽죠...
@dimndim
4 жыл бұрын
@@user-yg5fh2dh7r 어지간한 사람한테 PT 받아봤자 본인이랑 별반 차이 없다는걸 알게 되실겁니다. ㅋㅋ 운동 기구 사용법 형태만 아는게 다반사 아닐까 싶내요.
@YMtv321
3 жыл бұрын
@@dimndim 격공합니다.... 도시 시내급 아니면 딱히 유능한 트레이너 없죠
@helenb9302
4 жыл бұрын
이렇게 가르쳐 주시는데도 못 따라하는..나란 사람..ㅠㅠ😭 윗쪽 허벅지랑 고관절을 쓰는 느낌이 대체 뭔지 모르겠는..😢
@user-pt3pt9cz3v
3 жыл бұрын
와 강의 보고 따라했더니 진짜 고관절에 자극 와요. 정말 감사합니다 ^^
@user-to2dm2yj6c
4 жыл бұрын
정말 감사합니다 항상 교과서처럼 챙겨보고있습니다! ㅎㅎ
@Parkshot7
4 жыл бұрын
후 어렵다 ㅠㅠ 알 거 같으면서도 따라 해보니 이게 맞는건가 긴가민가 하네요 ㅋㅋ 다른 건 괜찮은데 스쿼트가 제일 어려운 거 같아요
@mijeongk.1224
4 жыл бұрын
좋은영상감사합니다♥
@user-jd2xs6db4c
4 жыл бұрын
항상 잘 보고 있습니다 멍청하게 중량만 올릴려고 고반복하다가 선생님 영상 보면서 모두 다 내려놓고 기초부터 다시 하고 있습니다 항상 좋은 영상 감사드리고 건강하시고 오랫동안 유익한 영상 부탁드립니다
@seobseobrunning
4 жыл бұрын
오늘도 소중한 팁 감사합니다. 스쿼트할 때 허리가 과신전 되었는데, 말씀해주신 주의사항 유의해서 동작해봐야겠습니다. 멋지세요.
@user-bc1id4pq3k
4 жыл бұрын
이분 영상보면 몸자랑하는, 넘쳐나는 유튜버들이랑은 달라서 좋음. 조곤조곤..
@aftergym_mc
4 жыл бұрын
근데 자세가 안나오는 이유 중 하나가 물론 인지가 안되서도 있지만 종아리 근육의 뻣뻣함 때문에 발목에 가동성이 안나와서도 많지 않나요? 의견 궁금합니다! 발목가동성이 안나오시는 분들은 신발이나 원판을 이용하는 것 제외하고 어떻게 가르치시나요?
@user-ot4cj3xz1l
4 жыл бұрын
강선생님 영상 많이 봤는데 오늘 이영상은 저에게 정말 가장 가장 가장 많이 와 닿았습니다. 영상 보면서 눈물이 나올정도네요 TT
@user-yu3en9hx6p
4 жыл бұрын
선생님 이런 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다~!
@myknows
4 жыл бұрын
진짜 팬입니다. 운동에 운짜도 몰랐는데 강경원님의 영상을보면서 처음으로 열심히 집중하고있습니다. 지금 다이어트하면서 운동까지하고있습니다. 앞으로도 꾸준히 유튜브해주세요 항상 응원합니다!2주전에 109키로였는데 지금 105키로입니다. 너무 기쁩니다. 90키로까지 되고 비교해보고싶어서 더 열심히하게됩니다ㅎㅎ
@tigerj6690
4 жыл бұрын
힘들어도 반드시 목표한 바 부상없이 꼭 이루셔요! 몸만 변해도 세상이 변합니다 :) 응원합니다!
@user-xn4sp9eb3q
4 жыл бұрын
부상 없이 좋은 결과 가지시길 응원하겠습니다!! 득근득근 ㅎㅎ
@user-hl3uu3uy4y
4 жыл бұрын
천천히 하세요 부상오면 하세월입니다 화이팅입니다 ~
@artbox7035
4 жыл бұрын
홧팅요 꼭 성공하시길ㅎ
@user-vg7ss3wi2i
4 жыл бұрын
화이팅!!
@user-gk6fd6ms6f
4 жыл бұрын
여러분 스쿼트 느낌 잡는법 꿀팁 드리자면 고관절 수축시 골반에서 느끼는 느낌을 계단 올라가실때 똑같이 느끼실수 있어요 계단을 천천히 두칸씩 올라가 보시면 두칸 올라갈때 골반 고관절이 강하게 수축되는 느낌이 나는데 그 느낌을 그대로 스쿼트나 레그프레스에 적용하시면 강경원 선수님께서 말하시는 무릎으로 올라가지 않고 고관절과 같이 수축,이완되는 운동 하실 수 있을겁니다~ 모두 득근하세요~~
@user-gv9xo9gh4n
4 жыл бұрын
꼭 두칸씩 올라야되나요? 한칸씩 올라가면 못느끼나요?
@user-vj9oz6rb6p
4 жыл бұрын
@@user-gv9xo9gh4n 보통은 허리 펴고 고관절 접어서 2칸이면 거의 90도 정도 되는데 그정도면 적당해요 한칸 올라가면 고관절의 각도가 90도까지 안나오죠 그러면 느낌이 거의 없어요 저는 집이 5층이고 엘리베이터가 없어서 항상 2칸씩 고관절 접어서 운동하면서 올라갑니다
@user-gv9xo9gh4n
4 жыл бұрын
@@user-vj9oz6rb6p 아 감사합니다~
@Binch88
4 жыл бұрын
헬스장7층인데 가기전에 계단 워밍업으로 좋겟군..
@user-uy7zx3jw6w
4 жыл бұрын
저만의 꿀팁은 뒷꿈치로 무게 받으면서 골반에 닿게 한다는 생각으로 스쿼트 하는데 그럼 안정적이고 자세기 잘 나옵니다. 저의 기준..
@user-jl3lf7ef2m
4 жыл бұрын
스쿼트만큼 가장 대중적이면서도 어려운게 없는 것 같아요 ㅎㅎ 정말 감사합니다 선생님!
@silentnoisy2747
4 жыл бұрын
정말 감사합니다 덕분에 제가 스쿼트를 잘못하고 있다는것을 깨닳게 되었습니다 정말 어디서도 구할수 없었던 조언덕분에 약간의 감을 찾았네요 계속 노력해서 강경원님처럼 스쿼트 할수 있는날이 왔으면 좋겠습니다 무게 욕심 다 내려놔야겠네요 ㅎㅎ 감사한마음에 두서없이 적었네요 정말로 알려주셔서 감사합니다
@PTjaeseok
4 жыл бұрын
이미 근육 사용의 동원순서 및 과긴장에 의해 경직들을 같고 계신, 통증 환자분들에게 스쿼트를 적용하다 보니. 자꾸 변형을 하게되고 타협을 하면서 이상적인 스쿼트와 멀어지는것 같았습니다. 스쿼트에 대한 좋은영상 잘 배웠습니다 ㅎㅎ 정말 배우러 가고 싶습니다 ㅎㅎ
@user-it5wz9no2y
4 жыл бұрын
같고 계신은 ㄹㅇ 선넘음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@seonkilee3372
3 жыл бұрын
@@user-it5wz9no2y ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-tv4sg5uj5c
3 жыл бұрын
근데 아무생각 없이 말하는대로 치다보면 저런오타 나올때있음 ㅋㅋㅋㅋ저걸 몰라서 틀렸겠음ㅋㅋㅋㅋ
@user-pd4op5tm5n
3 жыл бұрын
전문가인 재석씨도 이런걸 보네요. ㅎ 안 사람이 몸이 종합적으로 안 좋아서 재석씨 동영상으로 많은 도움 받고 있습니다. 항상 고맙습니다. ^^*
@user-xt4jw5pw6b
2 жыл бұрын
공개능욕 ㄷㄷ 그래도 응원합니다
@woona4408
2 жыл бұрын
미쳤다 진짜... 유튜브 내노라 하는 몇십만 유튜버들 보면서 따라해봐도 도대체 고관절을 써야한다는게 무슨 의미이고 어디까지가 수축지점인지 몰랐는데... 역시 짬에서 나오는 바이브레이션은 못이긴다... 감사합니다 형님 .. 맨몸부터 다시 시작합니다
@user-kq5cu5mr3o
4 жыл бұрын
강의감사합니다 하체하는날 제대로 해봐야겠어요 진짜 스쿼트못하던사람인데 천천히라도 제대로 자극시키며 해보겠습니다
@user-hb1tu9ui4b
4 жыл бұрын
선수님의 설명도 최고지만 작가님이 던지는 질문 덕에 제 이해가 더 높아집니다 ㅎㅎ 감사
@user-sg4yl6vw3p
4 жыл бұрын
항상느끼지만 강경원선생님영상보면서 운동을 더이해하기쉽게 되네요 고맙습니다
@guseulan
4 жыл бұрын
오늘 운동하기 전에 이거 영상 봐서 완전 다행이에요!ㅠ 감사합니다☺️ 선생님 영상은 말씀 작은거 하나 놓칠까봐 진짜 첨부터 끝까지 꼼꼼하게 보게 됩니다! 3대운동 3대몇 이게 보디빌딩식 운동에서 제일 중요한 핵심만 뽑아서 말하는건가? 혼자 생각했는데 (잘 모르니까) 잘못 전해진거군요 ..😧
@수박식혜
Жыл бұрын
진짜 최고의 강의입니다. 항상 주기적으로 보러옵니다. 감사합니다.
@user-sj6lg2iy4l
4 жыл бұрын
부드럽고 훌륭한 경험에서 우러나오는 강의 잘보고 명심해서 비록 초보자 이지만 열심히 운동하겠습니다. 감사합니다 ^^
@laph_cs8857
4 жыл бұрын
보디빌딩과 파워리프팅이 혼재되어있는 현 상황에서 '보디빌딩'의 입장에서 어떻게 보디빌딩을 해야하는가?를 항상 명확하게 집어주시는 것 같습니다.
@cat_kingkang
4 жыл бұрын
이보다 더 완벽한 스쿼트강의는 없는듯...선수님 존경합니다. 그리고 감사합니다.
@user-ih6fq3ow3z
4 жыл бұрын
강경원선수 기초부터 알려주셔서 감사합니다. 계속 돌려볼게요
@Musclecamper
4 жыл бұрын
29.9만 곧 30만을 목전에 두고 있네요! 항상 좋은 컨텐추, 유익한 정보 너무너무 감사드립니다. 강경원님도 편집자님도 모두 항상 건강하세요! 30만 미리 축하드립니다!!!
@dhddutk
4 жыл бұрын
감사합니다, 센세.ㅠㅠㅠ 제 허리와 무릎의 은인이십니다.
@yarko256
4 жыл бұрын
원래 가장 잘가르치는 사람은 쉽게 가르치는 사람! 역시 레젼드십니다 논문이던 실험이던 노하우던 이렇게 쉽게 가르쳐야됩니다 논문으로 증거를 대서 알기 힘들기 호르몬과 근육학으로 풀려하는데 그건 나중문제고 이렇게 일반인들이 쉽게 알아들수록 설명해 주셔서 감사합니다 가장 모르는 사람이 가장 알기 어렵게 설명하는 사람이란거ㅋㅋ 후렴부 3대 몇 완전 공감입니다
@user-tw8lz4eb6l
4 жыл бұрын
오늘도 배우고 갑니다. 감사합니다 강경원님!
@user-po2sk8tj7o
4 жыл бұрын
정말 필요한 영상인데 감사합니다. 몇번이고 보겠습니다.
@seungminseo9924
4 жыл бұрын
6:45 집에서 초보자가 연습하는 방법
@user-ry4qw8hm2f
4 жыл бұрын
예전엔 스쿼트라고 하면 기냥 앉았다 일어났다만 반복하는 운동인줄 알았는데 갓경원 형님같은 분들이 계시기에 더 정확하게 운동할수 있어 정말 다행이라고 생각합니다..화이팅
@seung_gyuLee
3 жыл бұрын
헬스 두달째 헬린이인데 피티도 끊어서 하고있거든요. 근데 진짜 이렇게 자세하게 논리적으로 못 가르쳐 주더라구요. 특히 골반 고관절 설명해주시는 것 보고 소름돋았습니다. 결국 골반쪽 고관절 운동인데 엉덩이만 빼려고 했더라구요! 새겨듣고 한땀한땀 연습하겠습니다. 감사합니다.
@diano2013
4 жыл бұрын
유튜브 영상 볼때마다 늘 배우고 갑니다. 강경원 선생님!
@user-ic7rx5xt6y
4 жыл бұрын
스쿼트 고관절사용 알면서도 정말힘듭니다ㅠㅠ 빈봉으로도 아니 맨몸으로도 땀뻘뻘나죠👍😃👍
@user-lj5hf7gg1p
4 жыл бұрын
아이고 작가님 가려운 곳 긁어주셔서 감사합니다.~~!!
@dahaka7733
4 жыл бұрын
감사합니다 너무 잘보고있습니다 중량에 신경쓰지않고 바른자세에 힘쓰면서 운동하겠습니다!!
@ghkdtlr11
3 жыл бұрын
항상 잘보고 있습니다❤️
@piachu4466
4 жыл бұрын
스쿼트가 힙운동의기본으로 알려져있어서 여자분들이 정말많이하는데 이영상을 꼭 보셨으면좋겠어요 ㅠㅠ
@Love_football_korea
4 жыл бұрын
와.. 해보니까.. 진짜 한끗차이로 느낌이 다르네.. 진짜 레전설은 다르구나..
@tairyongsong7410
4 жыл бұрын
항상 이해가 잘 되게끔 선생님이 학생들에게 가르치는식으로 설명을 잘 해주세요 초중급자 기준으로 쉽게 이해되도록~ 감사합니다~~~
@user-yg7ub5tk9e
4 жыл бұрын
좋은 영상 감사합니다. 즐거운 하루 보내세요.
@ganada98
4 жыл бұрын
이 영상이 1년만 더 일찍 나왔다면.. 과신전도 안하고 허리도 안다쳤을탠데ㅠ 선생님 영상 보면서 운동을 처음부터 다시 하고있습니다! 감사합니다
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