뒷목과 어깨 주변의 뻐근함은 뭉친 승모근에서 그 원인을 찾을 수 있습니다.
이 영상은 다양한 승모근 스트레칭 동작으로 엮은 루틴 프로그램이에요.
매일 해보세요. 하루가 완전히 달라질 겁니다.
※ 2023 30일 요가 챌린지 28일차 영상입니다.
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#거북목 #굽은등 #라운드숄더
Негізгі бет 돌덩이 얹은 승모근 풀어주는 스트레칭 | 뒷목결림 ・ 어깨뭉침 ・ 두통 ・ 팔저림 ・ 거북목 ・ 굽은등 ・ 말린어깨 해결 | 요가소년 497
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