Estos son para mí millón millón gracias Dios le pague y Yo con mis oraciones por tú tiempo que brindas a tú hermano que lo necesita bendiciones estimado Marcos
@franciscogrieco4029
2 жыл бұрын
Muchas gracias por el video !!! LE mando un gran abrazo desde ROSARIO ,( CUNA DE MESSI) REPÚBLICA ARGENTINA
@juanasilva6518
3 жыл бұрын
Muchas gracias x compartir tus conocimientos me encantan estos ejercicios voy realizarlos Dios te bendiga siempre saludos
@cristinagomez294
3 жыл бұрын
Gracias como siempre, adivinas las necesidades, expresadas mediante el dolor. Y ayudas a alivianar.
@Beakku
5 ай бұрын
Gracias :D, había hecho ejercicio y cargue 100 kilos en la pierna y dos días después llego mi dolor en la rodilla izquierda, espero mejore mi rodilla con los ejercicios
@TURGUT-yu5gp
28 күн бұрын
Gracias. Los tres ejercicios son excelentes. En mi caso sentí bastante molestia en los dos últimos ejercicios porque con la edad he perdido movimiento y la verdad dejé de cuidar este tema de el ejercicio. Pero nunca es tarde para comenzar. Muchas gracias siempre hay esperanza. Gracias.
@elianaavalos1658
2 жыл бұрын
Comienzo con..estos ejercicio.....vere como me resulta...gracias
@alejandrolopezmendoza7428
3 ай бұрын
Excelentes videos la verdad está hoy muy agradecido por por tan valiosa información yo hice el de la del hombro hice mis rutinas Y cuando menos acordé mi dolor de hombro desapareció muchas gracias en esta ocasión me duele mi rodilla Y estoy empezando a hacer mi terapia espero dar pronto buenos resultados Dios te bendiga gracias por compartir
@jhermosom
3 жыл бұрын
Hola!! Gracias por publicar el video. Antes de ver tu vídeo los estuve haciendo, pero exactamente con las repeticiones que mencionas y tengo que mencionar que realmente funcionan... haganlos sin duda todos aquellos que tienen dolor..se nota la mejoría
@zulmaromero8240
2 жыл бұрын
Gracias.
@gloriacramirez6205
2 жыл бұрын
Gracias i Buenos Cecilia
@caridadortiz4859
2 жыл бұрын
É
@marcefm1519
Жыл бұрын
A mi no.me duelen solo cuando voy a la Iglesia al ponerme de rodillas me doy cuenta que ya no aguanto mucho tiempo en ese momento me duelen y tengo que pararme.
@ananunez9205
2 жыл бұрын
gracias profe. excelentes explicaciones en sus ejercicios. muy útiles, e importantes.
@claudiaangulo7241
2 жыл бұрын
Hola buenos días ... muchas gracias por los vídeos ...si ya hay condromalacia de rotula ..todos estos ejercicios funcionan
@genovevamelgar3883
2 жыл бұрын
Gracias gracias, gracias y mil bendiciones para ti fisioterapista eso es algo q 100% necesitaba saber y ver.
@constanzapastor2331
2 жыл бұрын
Gracias, por tu generosa ayuda, me ha servido de mucho, para mi rodilla.un saludo.
@almarosaenriquezcaruzo329
2 жыл бұрын
Uyuyuy lo que necesito, tengo 65años y me encanta el senderismo y necesito fortalecer mis rodillas, hoy mismo empiezo, gracias bendiciones por subir éste excelente vídeo, tiene una nueva seguidora, saludos desde Costa Rica
@marthaelbagonzalez1363
2 жыл бұрын
Muchas gracias me sentí mucho mejor Gracias mil y bendiciones.
@jorgecastaneda188
Жыл бұрын
Mejoré un montón, GRACIAS!!
@olgaurruti9981
Жыл бұрын
Muchas gracias...muy buenos los ejercicios y bien explicados.. Soy de URUGUAY
@manualidadesyvariedadesyed1743
3 жыл бұрын
Muy agradecida por sus importantes consejos
@mariajoseruizfelez
2 жыл бұрын
Tengo artritis en la rodilla. Acabo de hacer tus ejercicios y estoy a punto de llorar de emoción, es justo lo que necesitaba para ejercitar la flexión de rodilla!! Mil gracias!!❤❤❤❤
@erchromchromer3702
10 ай бұрын
Cómo venís ahora?
@mariacabezas7665
2 жыл бұрын
Gracias por tus ejercicios . Me encanta tu claridad d explicación y cómo acompañas.
@emgiomar1689
2 жыл бұрын
Gracias, te Bendecimos. Que gran ayuda, me siento más segura.
@oloroddi957
2 жыл бұрын
Marcos Sacristán Eres Puro Profesionalismo en Cad Video Nos Ayudas a Vivir y Mejorar Nuestras Dolencias Agradecida x Tu tiempo y Dedicación 🤗🤗🇺🇸
@miosotismartinez4354
2 жыл бұрын
Excelente gracias por su aporte ...
@lourdesmoreno2686
2 жыл бұрын
Mil, gracias agradecida por tu información, dedicación, paciencia ,los voy a realizar me duelen mucho las rodillas al arrodillarme, excelente saludos desde Táchira Venezuela
@magalysosa3104
Жыл бұрын
Gracias estos ejerciciis son geniales..no puedo creerlo .❤
@ofeliacortesnavarrete6800
2 жыл бұрын
Hola. De casualidad vi este video. Tenía mucho dolor de rodillas. prque me arrodillé para buscar un objeto. Probé pomadas ,etc, etc, Realice el primer ejercicio y wow! ! Ya a no tengo el dolor.! Maravilloso ! Gracias; muchas gracias!🙏🏻
@jorgecespedesyanez2132
Жыл бұрын
Gracias por el video Marcos, siempre te sigo y justamente te busque hoy dia por el problema de la rodilla al agacharme y te comentaré que me ha ayudado hoy dia el ejercicio 2, me hizo un poco de efecto y lo realizare todos los dias, te pasastes, un abrazo !!!!!!!!!
@tayderebollar7106
3 жыл бұрын
gracias gracias gracias por compartir estos ejercicios 🙏
@nelidabianco7434
3 жыл бұрын
Muchas gracias por compartir. Gracias
@nancygutierrezsastoque7572
2 жыл бұрын
100% el mejor mil bendiciones
@lauraechazu1211
2 жыл бұрын
Gracias!muy buena enseñanza!
@elsajaimes3213
Жыл бұрын
Excelentes ejercicios todos me están ayudando gracias 🙏
@Fisioterapiaatualcance
3 жыл бұрын
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@nelidaguspero3837
2 жыл бұрын
Me siento muy agradecida con el provesor , estoy haciendo los ejercicios
@edilmaflorpuliche6698
2 жыл бұрын
Estoy muy agradecida x sus consejos y sus ejercicios. Excelente tengo el cuello fatal nada podía aliviar .y rodillas y con los ejercicios estoy mejor muchas gracias vivo en las islas canarias Tenerife
@margaritadelpilarnunez9759
3 жыл бұрын
Gracias te pasaste y te felicito por tu tiempo, gracias
@liliamirellariosdemontilla6802
Жыл бұрын
Maravilloso, muchísimas gracias
@margaritaperez6066
2 жыл бұрын
Gracias por la información, seguro lo pondré en práctica!
@monicaojeda6204
3 жыл бұрын
Buenas noches y muchas gracias este vídeo me ayudara mucho le saludo desde Chile
@cristinalopez8228
2 жыл бұрын
Muy buenos los ejercicios para lasrodillas.Gracias, profe .
@elenavladimirovnaburko40
3 жыл бұрын
Gracias, gracias, gracias MARCOS.
@liliadorishurtado7835
3 жыл бұрын
muy buenos ejercicios los hice con el video y me parecen fáciles y prácticos, gracias
@genovevamelgar3883
2 жыл бұрын
Me encantan todos sus ejercicios xq la mayoria los puedo hacer y me hacen sentir super bien gracias y mil bendiciones.oro a Dios para q nos sigas enseñando.
@luisfernandogonzalezramire643
8 ай бұрын
Muchísimas gracias peloncito, inicié hoy con los ejercicios, el 3ero me ayudó bastante, vengo saliendo de esguince de rodilla derecha.
@mariatellez8163
2 жыл бұрын
Gracias por compartir su conocimiento, prometo hacer estos ejercicios y cumplir con sus recomendaciones.🤗💕
@juni4729
2 жыл бұрын
Gracias !!! Los tres son muy buenos
@maguadaluperodriguezgutier1279
3 жыл бұрын
Gracias!!!
@silvinavilca8061
2 жыл бұрын
Me encanto los ejercicios muchas gracias
@BazzaraLucia
3 ай бұрын
Grazie infinite per i tuoi esercizi chi mi hanno aiutato a recuperare la mia funzionalità alle ginocchia, sei favoloso !!
@AnaRivera-np8dn
2 жыл бұрын
Gracias por compartir tus ejercicios, el tercero no lo soporto, que puedo hacer? Ana Rivera desde Mérida Venezuela. Dios te bendiga
@marialuisaloera236
2 жыл бұрын
Muchas gracias!!!!
@isabelvergara8593
3 жыл бұрын
buen ejercisio Gracia bendiciones
@margaritam.gonzalezdiaz4917
3 жыл бұрын
Muchas gracias, los hice juntos con usted, excelentes los tres. Genial, le cuento más adelante cómo me sigue hiyendo.Sldos
@mariainesgarbuyocalandria4516
3 жыл бұрын
Muy buenos todos tus videos!!! Muchas graciasss😍💜💚💖
@alclar2798
3 жыл бұрын
Muchas gracias.
@johannyr5080
3 жыл бұрын
Dios te bendiga desde República Dominicana 🇩🇴
@aliciacioffi5276
3 жыл бұрын
Los tres estan buenos. Gracias.
@JUSTMUSICO
3 жыл бұрын
Hola, serviría como rehabilitación de operación de menisco ?? Gracias
@Ferdy-Perezlara
3 жыл бұрын
Gracias Doctor me gustan mucho sus videos, son muy buenos y nos acompaña a hacerlos y eso motiva a seguirlo, por favor no cambie la manera de hacer los ejercicios, tengo ambas rodillas operadas por rompimiento de ligamentos y quiero fortalecerlas, sus ejercicios me están ayudando mucho
@jenitawilliams278
2 жыл бұрын
Gracias Dr por Tus ejercios me ayudan mucho me gusta, Tengo algun tiempo ya de SER TU fan
@lauraechazu1211
2 жыл бұрын
Muy buenos ejercicios,Gracias
@juanalonso5621
3 жыл бұрын
Muchas gracias saber como hay que realizar los ejercios
@mariateresabenitezalonso1328
2 жыл бұрын
Lo va y a hacer muchas Graciasss
@Guijica1957
2 жыл бұрын
Gracias por tu video.
@encarnacionromeromejia4843
2 жыл бұрын
Gracias por compartir sus conocientos, pues nos ayudan a tener una vidaad sana. Cuál sería su consejo para el dolor de hombros?.
@rebeccaquiros6741
3 жыл бұрын
Muchas gracias por compartir tus conocimientos. Hoy mismo realizo los ejercicios pues he tenido algunas molestias en la rodilla. Te saludo desde Costa Rica
@mariaesthervalenzuela3159
3 жыл бұрын
Me duelen las rodillas al caminar. Al ponerme de rodillas..hice los ejercicios y me quedó doliendo a la altura del glúteo derecho
@taejukarmiyblik6806
3 жыл бұрын
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@taejukarmiyblik6806
3 жыл бұрын
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@marthamayorca3212
3 жыл бұрын
@@mariaesthervalenzuela3159 moo
@marthamayorca3212
3 жыл бұрын
Me alegra mucho haber conocido este programa es super los felicito a todos Gracias
@juanagustincolladohernadez8340
2 жыл бұрын
Hola sigo tus vidios y me gustaria que me respondiera a una pregunta si puede ser gracias cuando llevo talon al gluteo me duele la corba acortamiento o inflamacion gracias de nuevo por compartir
@candymartin4732
3 жыл бұрын
Gracias. Tus ejercicios me vienen genial. Trabajo muchas horas de pie
@Amigosdealo1020
2 жыл бұрын
Muchas gracias ❤
@mirthachacon5352
2 жыл бұрын
Buen día doctor también puede hacer aquellos ejercicios las personas q fueron operadas de menisco gracias
@rosalindaocanamoral8327
2 жыл бұрын
Gracias excelente ejercicio espero mejorar de mi vista ☺️
@alegriasiempre2399
3 жыл бұрын
Muchas gracias por brindarnos tantos consejos para mejorar nuestra salud!!! Saludos!!!
@mariafayat7754
2 жыл бұрын
Gracias voy azelo ,estaba esperando por este mucho tiempo por isto gracias 🙂
@yamiladominguez1762
2 жыл бұрын
Excelentes ejercicios. Los mejores que he encontrado. Continuaré practicando hasta lograr la flexibilidad que necesito en mis rodillas para la posición zeiza. Lo que más me duele es el huesito que sobresale debajo de la rótula empezando la espinilla. Supongo que es cuestión de tiempo, adaptación y costumbre... Con el rodillo he llegado sólo al primer ejercicio por la misma razón. Gracias. Un saludo.
@carmenpucheanton8450
3 жыл бұрын
Muchas gracias Marcos, me encantan sus ejercicios pensando en mayores.
@deyaniragil4361
3 жыл бұрын
Marcos miro tus ejercicios desde palmira valle m encantan
@janethkarelisescobar3024
3 жыл бұрын
Gracias ya los voy hacer
@lidaarena6459
3 жыл бұрын
Muchas gracias .!! Iniciare .
@anitacastro5815
3 жыл бұрын
me encanto tus ejercicios ya que tengo problemas de rodillas un saludo desde USA muchas gracias
@marioandresgomezcarpio8213
3 жыл бұрын
Excelenteees Gracias desde Venezuela
@teresarobles6344
3 жыл бұрын
muchas gracias dc
@anadiaz6103
2 жыл бұрын
Gracias
@aleydagallego5204
3 жыл бұрын
Gracias el último o lo pude hacer mucho dolor, saludos desde Montería colombia
@marivir.g.9532
11 ай бұрын
Mi duda es en relación a la colocación de los pies al estar de rodillas, ¿deben estar estirados o sobre las puntas? Gracias
@estervargasmendez1831
Жыл бұрын
Gracias, muchísimas gracias por compartir su conocimiento Sería tan amable en hacer ejercicio dirigido al dolor agudo de la ingle¿? Personalmente lo siento como una descarga eléctrica q se va hacia la rodilla, desde ya un millón de gracias Un saludo
@LEON-os6qs
3 жыл бұрын
Muy buen video!! Gracias por la motivación
@JaimeHernandez-qr7uj
3 жыл бұрын
Muchas gracias si estoy enamorado de tus enseñanzas son muy interesantes un saludo desde el Reino Unido 😉
@padrenetzahxochitiotzinort394
3 жыл бұрын
¡Muchas gracias¡ y saludos desde Apizaco Tlaxcala México.
@lurdescaballero6870
2 жыл бұрын
Hola, nunca había visto estos efectivos ejercicios y realizados con tanto profesionaslismo ,tengo muchos problemas articulares espero me funcionen bien lo necesito gracias amigo
@genovillalobos1179
3 жыл бұрын
Excelentes ejercicios. Me duelen mucho las rodillas
@marlenyporcelorellana8844
3 жыл бұрын
Hola!! Muchas gracias por tus consejos. Para nuestro querido esqueleto. Asi pueda sostenernos hasta nuestros ultimos dias.😊
@rosaelenabolivar3102
3 жыл бұрын
Que ejercicio para la rodilla operada gracias
@angelestroncoso8474
3 жыл бұрын
Gracias ❤️
@joseamartinez1486
2 жыл бұрын
Me encantan los ejercicios
@Pamela-bu6wb
3 жыл бұрын
Muchas gracias 👌
@ofeliaarisso1605
2 жыл бұрын
Hola, recién descubro su sitio y ya lo he compartido con amigos. Me parece genial y muy útil. Le comento que, a pesar de tener buena movilidad de rodillas, apoyar la rodilla derecha me provoca un ardor tremendo, eso me impide practicar cualquier ejercicio y posición de 4 puntos. Es muy molesto y no sé porqué me sucede ya desde hace un tiempo. ¿Cómo puedo solucionarlo? Agradecida de antemano. Saludos desde Cuba.
@monicasantos-cv7ke
3 жыл бұрын
Buenisimo. Las rodillas son mi tema, o más bien mi problema...😁
@lauraechazu1211
2 жыл бұрын
Soy gimnasta! Y tengo 73 ,admiro su paciencia,también bailamos y cuando le veo presto atención para ayudar a hermana
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