Te enseño 10 ejercicios fundamentales para ELIMINAR tu dolor de HOMBRO.
✅Hay 5 principios fundamentales:✅
1- Trabaja por movimientos opuestos.🔃
2- Usa la gravedad a tu favor. 🔝
3- En estos ejercicios no se precisa de material pero sí de mucha atención y no te desanimes. 👀
4- Acepta tus límites para trabajar desde ellos. ❌
5- El hombro tiene relación con otras articulaciones.💪🏻
Te animo a realizar conmigo estos ejercicios aunque no dispongas de un diagnóstico concreto.
Un buen entrenamiento de la musculatura puede ser un estímulo muy positivo para tus cervicales, espalda, caderas, rodillas o pies.
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Негізгі бет DOLOR DE HOMBRO: 10 ejercicios para eliminar el dolor de hombro
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