Трёхнедельная сезонная программа от школы онлайн-фитнеса Секта, по-моему прекрасна: 2 тренировки в день, 10 минут утром и 20 вечером, которые легко объединяются в одну, разные по сложности упражнения, кардио, силовые с собственным весом, два куратора показывающие основной вариант и замены.
Была пара тренировок, которые мне совсем не понравились, но это мое личное мнение :)
Результаты первой недели буткампа:
• Школа онлайн-фитнеса #...
Результаты второй недели буткампа:
• Буткамп от Sektashool:...
А если вы больше любите поесть, я жду вас на своем сайте: cookwith.love
Негізгі бет Спорт Домашние тренировки: прогресс за 3 недели на Bootcamp от Sektaschool
Пікірлер