Koncepcja treningu jest bardzo prosta. Mamy 8 ćwiczeń.
Każde ćwiczenie wykonujemy przez 45 sekund. W "przerwie" bujamy się na boki spinając mięśnie brzucha.
🔶Współpraca alsquad.pl/
____
🔴DRUGI KANAŁ rb.gy/wblikj
Kanał na którym prowadzę podcasty.
____
🔴FACEBOOK / danielortegafitness
🔴INSTAGRAM / daniel_ortega_official
🔴INSTAGRAM 2 / alsquad.pl
Негізгі бет Domowy Trening Na Brzuch (10 minut do przetrwania)
Пікірлер: 95