Nesse vídeo eu mostro que tipo de pisada pode ser a causa de dor nas costas.
Hoje você vai aprender como acelerar o alívio da dor na coluna em minutos com exercícios rápidos e sem remédio.
- Pisada pronada, pisada supinada, pé chato, pé plano, pé cavo, calcâneo valgo, calcâneo varo... Como isso pode causar dor nas costas e o que fazer para melhorar.
- Como aliviar a dor nas costas em minutos sem remédio.
00:00 Pergunta da Ângela: "Tenho desgaste na lombar e dor nos joelhos".
00:34 Tendência de postura: como o pé causa dor na coluna.
00:55 O que o pé plano, pé chato faz na coluna?
02:08 O que o pé cavo faz na coluna?
03:20 Pé e pisada tem relação com o calçado?
03:43 2 EXERCÍCIOS PARA COLUNA EM "C" (Pé cavo).
04:31 EXERCÍCIO 1 (Coluna em "C").
06:26 EXERCÍCIO 2 (Coluna em "C").
07:20 2 EXERCÍCIOS PARA COLUNA EM "S" (Pé chato / plano).
08:19 EXERCÍCIO 3 (Coluna em "S").
09:20 EXERCÍCIO 4 (Coluna em "S").
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- DOR NAS COSTAS:
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- DOR NOS OMBROS:
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- DOR NO JOELHO:
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- DOR DE CABEÇA:
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- DOR CERVICAL (PESCOÇO):
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- DOR NO PÉ:
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- DOR NO BRAÇO:
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- DOR NO QUADRIL:
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- PÉ: Formigamento, Dormência e Queimação:
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- MÃO E BRAÇO - Formigamento, Dormência e Queimação
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Juntei minha experiência de 15 anos em consultório aos 5 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online e criei um método de auto cuidado de joelho:
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Негізгі бет DOR NAS COSTAS POR CAUSA DA PISADA - COMO ALIVIAR (Parte 2)
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